Kas teil on kõrge vererõhk?

Hüpertensioon võib olla inimeste tervisele ja elule ohtlik. Ennetamine on parem kui ravi, seega kontrollige kindlasti, kas peate muretsema.

Hüpertensioon on südame isheemiatõve ja insultide kõige levinum põhjus. Pea igal kolmandal täiskasvanud poolakal on neid, kuigi paljud pole sellest teadlikud. Hüpertensioon tekib kõige sagedamini ebatervisliku eluviisi tõttu: suitsetamine, alkoholi kuritarvitamine, vähene kehaline aktiivsus ja vale toitumine. Riskifaktoriteks on ka liigne stress, rasvumine, neeruhaigus, diabeet või geneetika.

Tehke test ja vaadake, kas teil on hüpertensiooni oht.

Hüpertensiooni korral ei toimi mitte ainult farmakoloogiline ravi. On vaja järgida õiget dieeti ja soola piiramist, samuti muuta elustiili. Inimesed, kes on märganud kõrget vererõhku, peaksid lõpetama alkoholi kuritarvitamise ja suitsetamise. Ülekaalul ja ülekaalul on ka ebasoodne mõju ravile, nii et selle probleemiga võitlevate inimeste puhul on salenemisravi vajalik.