Kas tulevane ema saab lennukiga lennata? Rasedad tüdrukud hoiatavad üksteist lendamise eest ja räägivad lugusid, kuidas nähtava kõhuga daami pardale ei lubatud. Ajalehed annavad aeg-ajalt teada lennukis sündimisest. Kuidas on raseduse ajal lendamisega - kas see on ohutu?
Kas rasedana on ohutu lennata? Rahustame teid: tulevane ema saab lennata lennukiga, kui rasedus sujub hästi ja pole ohus. Kuid teatud piirangutega. Mõned arstid soovitavad teil raseduse esimese kolme kuu jooksul lennukisse mitte minna - suured rõhumuutused õhkutõusmise ja maandumise ajal võivad kahjustada lapse arenevaid siseorganeid ja põhjustada isegi raseduse katkemist.
Kuulake ja kontrollige, kas rasedana lendamine on ohutu? See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Lennukiga rasedana lendamine: ohutuseeskirjad
Kui olete rase ja ei saa lennureisidest loobuda, on kõige turvalisem viis teise trimestri keskel, see on ajavahemik 18–24 nädalat, mil suurem osa teie lapse elunditest on juba välja arenenud ning õhkutõusmisel ja maandumisel on rõhumuutused ohutud. Üle 34 rasedusnädalaga naist lennukisse siiski ei lubata (selline säte sisaldub enamiku lennufirmade määrustes). Kandjate jaoks pole need rängad: raseduse selles staadiumis võib pikk teekond istuvas asendis, jalad üles tõmmatud, põhjustada vereringehäireid ja minestust ning rõhuerinevused võivad vallandada enneaegse sünnituse.
Sõltumata raseduse trimestrist ei tohiks te ühel lennul lennata kauem kui kolm tundi (see on sama mis lend Varssavist Madridi). Pigem ärge minge väsitavale, mitmetunnisele lennule teise ajupoolkera poole. Vältige ümberistumisi. Kui selline reis teid ootab, planeerige see ööbimisega.
MÄRKUS: lennukitega reisimist soovitatakse alati rasedatele, kes ootavad kaksikuid või kolmikuid, sest sellist rasedust käsitletakse nn. kõrge riskiga rasedused.
Mida teha, kui olete rase ja lähete lennukireisile?
- Lugege selle lennufirma tingimusi, mille teenuseid kavatsete kasutada. Võib juhtuda, et valitud vedaja ei lase rasedaid pardale.
- Küsige oma raviarstilt, kas saate lennukiga lennata. Kui teil on kõht nähtav, hankige temalt ka tõend selle kohta, milline nädal olete (raseduse vihikust ei pruugi piisata!). Enamik lennufirmasid nõuavad kaugelearenenud naistel sellise dokumendi esitamist koos arvamusega, et reisimiseks pole vastunäidustusi. Kui teil pole sellist tunnistust, ei pruugi teid kehtivast piletist hoolimata lennukisse lubada. Sertifikaat võib olla poola keeles, välja arvatud juhul, kui naasete riiki teiste lennuettevõtjate poolt - siis on kindlam paluda arstil see inglise keeles välja kirjutada. Märkus: kõik dokumendid tuleb esitada sisseregistreerimisel.
- Küsige oma arstilt, mida saate liikumishaiguse korral võtta - tulevastele emadele ei ole enamik preparaate lubatud.
- Uurige, kus teie sünnitusmaja asub. Kui lähete riiki, mille keelt te ei räägi, siis kirjutage üles olulised laused nagu "Mul on vaja abi", "Ma olen rase", "Mul on kontraktsioonid, ma arvan, et ma sünnitan". Külastage Riikliku Tervisefondi harukontorit, et saada teavet ja dokumente, mis välismaal esinevate komplikatsioonide (nt verejooks või enneaegse sünnituse oht) korral võimaldavad teil tasuta kasutada kohaliku tervishoiuteenuse teenuseid. Lisakindlustus tasub sõlmida ka ettenägematu olukorra korral - individuaalselt või reisi korraldaja kaudu.
Lennukis rase - millele peaksite tähelepanu pöörama?
- Istuge vahekäiku. Lennu ajal kasutate tualetti mitu korda ja istmete vahele pressimine on väsitav.
- Paluge stjuardessil aidata teil turvavööd reguleerida. Kinnitage need nii, et need kõhu alt läbi läheksid.
- Vereringeprobleemide vältimiseks pikendage oma jalgu sageli. Aeg-ajalt tõuse üles ja jaluta mööda koridori. Istudes liigutage jalgu nagu roniksite trepist, ja tehke jalgadega ümmargusi liigutusi.
- Lennuk on väga kuiv - lennu ajal langeb õhuniiskus mitme protsendini. Dehüdratsiooni vältimiseks joo palju vett.
-porada-eksperta.jpg)
