Beebibluus ja sünnijärgne depressioon on olnud viimase ajani tabu, ehkki pahameele ja viha tunne omaenda lapse vastu on paljude uute emade probleem. Neil on endiselt häbi rääkida, nad karistavad end nende tunnete pärast. Täiesti mittevajalik. Neil on õigus seda teha. Psühholoog Marta Zagdańska räägib sünnitusjärgsest depressioonist ja beebibluusist.
Psühholoog Marta Zagdańska: Depressioon, eriti sünnitusjärgne depressioon ja beebibluusi, on teemad, mida tuleks arutada. Enamik emasid esimeses staadiumis pärast sünnitust tunnevad, et neil on piisavalt olnud ja isegi, et nad ei taha seda last, sest see on pidevalt karjuv ja kohutav. Pea 80 protsenti. umbes kolmandal päeval pärast sünnitust nn beebibluus, mille täielik intensiivistumine võtab nädala ja kaob mõne nädala pärast täielikult.Kuid väsimus, ärrituvus ja apaatia võivad ilmneda ka hiljem. Kui emaga kaasneb meeleolu kõikumine, raskused lapse eest hoolitsemisel, tunne, et ta ei tule toime, siis võib tekkida vastumeelsuse tunne lapse suhtes. Samal ajal tunneb ema nende eest vastutust, nii et ta blokeerib oma viha. Ehkki ta võib vanema lapse või partneri peale vihastada, kuna ta annab endale suurema nõusoleku, pole tal sellist nõusolekut imiku puhul. Siit ka mitmesugused probleemid sellise olukorra lahendamisel. Kuid lapse tagasilükkamine ja tema eest hoolitsemine on veel üks probleem - väga väike osa naistest ei suuda väikelapse eest hoolitsemisel teha põhitegevusi, näiteks toita või vahetada.
M.Z .: Need võivad alata juba siis, kui naine saab teada, et ta on rase. Esimene sellise probleemi riskirühm on naised, kes ei planeerinud last, eriti kui eostamine toimus dramaatilistes oludes, näiteks vägistamine, soovimatu seks. See on siis, kui väikelapse suhtes ilmnevad sageli äärmuslikud tunded. Kuid see ei pea nii olema. Vastumeelsus lapse suhtes võib tekkida ka siis, kui naisel on partneriga rasked suhted ja halva eluolukorra tunne, mille põhjustavad eluasemeprobleemid, tööprobleemid ja vanemate nõusoleku puudumine. Mõnikord juhtub paradoksaalsel kombel sellistes olukordades ka see, et ema suunab kogu oma armastuse lapsele, otsides temast sõpra, kedagi, keda armastada, kes on kogu kurjuse ravim. Ta armastab neid tingimusteta ja ootab vastutasuks armastust.
M. Z .: Ei pruugi. Kui ta oma elus tõsiste takistustega kokku puutub, võib ta tunda, et ei soovi last. Kui sellega kaasneb tugev süütunne ja skemaatiline mõtlemine, et last tuleb armastada ja tema suhtes ei tohi olla negatiivseid tundeid, tekib sisemine pinge ja konflikt.
Loe ka: PÄRAST SÜNDMIST: ebamugavustunne sünnitusjärgus - murettekitavad sümptomid pärast sünnitust SÜNDIMISJÄRGNE DEPRESSIOON - põhjused ja sümptomid Sünnitusjärgne aeg A-st Z-ni - mis juhtub emaga pärast sünnitust
M. Z .: Jah, kõige sagedamini tulenevad noorte emade emotsionaalsed probleemid väärarusaamadest õnnistatud riigi ja emaduse kohta. Enne rasedaks jäämist arvavad mõned naised, et see 9 kuud on nii suurepärane aeg, mille jooksul nad näevad välja lahedad, kannavad uhkelt suurt kõhtu ja tunnevad end alati suurepäraselt. Nende kujutlustes pole kohta, kus rasedus võiks neid piirata ja lamama sundida, hommikud tervitavad neid iivelduse ja oksendamisega ning nende välimus muutub ebasoodsaks. Hiljem, kui emaduse füüsilised vaevused ja tegelikkus hakkavad ületama nende võimet raskustega toime tulla, võivad ka nemad suunata viha lapse kui olukorra toimepanija peale. Raseduse lõpus võib ilmneda ka hirm sünnituse ees. Kui naisel pole sel perioodil kellestki rääkida - arst, teised sünnitanud või sünnitama hakkavad naised, toetav partner -, võib see hirm põhjustada ka vastumeelsust lapse suhtes.
M. Z .: Kuidas ta ennast aidata saab, sõltub sellest, kui tugev on temas emotsionaalne konflikt. Mõnikord piisab, kui ta loeb ajaleheartiklit, vaatab telerist saadet ja saab teada, et on normaalne, et seda teevad ka teised naised. Sellistest emotsioonidest on raske rääkida, minge oma partneri, ema või sõbra juurde ja öelge: "Tead, mul on sellest rasedusest kõrini, see laps on kohutav." Paljud naised jäävad nende emotsioonidega üksi, ei väljenda neid, sest neil on häbi. Nii et kui ta saab teada, et juhtub, et ta pole halb ema, annab ta endale õiguse halbu emotsioone kogeda. Ja see aitab teda.
M. Z .: Mõnikord on probleem sügavam, sest see on seotud teiste teguritega, nt ema on raskes perekondlikus olukorras, laps pole isa soovitud, suhtes on vägivald. Siis võib naisel olla probleem, mis pole seotud mitte niivõrd raseduse enda kui tema enda emotsioonidega. Tavaliselt on ta ka vähem küps ja emotsionaalselt ebastabiilne. Siis peate otsima psühholoogi abi.
Tuleb meeles pidada, et naise emotsionaalsus raseduse ja sünnituse ajal on väga organiseerimata ja ebastabiilne. Eriti esimestel kuudel pärast sünnitust, kui laps saab kasu emotsionaalsest varustusest. Ta ei suuda iseseisvalt toimida ja ta on emaga sümbioosis. See võib olla väga keeruline naistel, kes pole küpsed, kes ise tunnevad end teatud määral teatud lasteni, vajavad palju hoolt ja hoolt väljastpoolt. Rasedus paljastab suurepäraselt sellised isiksuse probleemid - sõltuvus teistest inimestest, ebastabiilsus, plahvatuslikkus, enesekehtestamise puudumine, raskused enda eest hoolitsemisel. Sellistel naistel võib rasedus ja esimesed kuud pärast sünnitust olla väga rasked ning nad tunnevad sageli, et laps neid "imeb". Samuti tuleks meeles pidada, et raseduse ajal on naine oma mehe ja perekonna erilise hoole all. See saab keskkonnast palju positiivseid signaale ja on tähelepanu keskpunktis. Järsku, kui ta lapse sünnitab, keskendub enamus tema keskkonnast väikelapsele. Vanaemad, tädid, elukaaslane - kõik tunnevad beebi vastu huvi ja ta jääb ootamatult 9 kuuks ilma sellest, mida ta neilt sai. Samal ajal on ta väga koormatud lapse eest hoolitsemisega. Siis võib ta end vihastada. Sageli on ka mõtteid, et ta lõpetab selle hoolduse andmise, sest laps saab rohkem kui tema.
M. Z.: Parim meetod on kaasata oma kaaslane lapse eest hoolitsemisse. Ema saab siis tuge, kuid teisalt ei tunne ta end tagasilükatuna ja on rohkem valmis oma partneri vastu huvi tundma.
M.Z .: Traumaatiline sünnitus võib jätta püsiva jälje. Naised mõtlevad sageli: "Ma tõin selle ohvri ja sa tegid mulle haiget." Nii et kui sünnitamine oli väga keeruline, on väga oluline naist toetada, eriti sünnitusjärgu esimestel nädalatel, ja pöörata tähelepanu sellele, kuidas ta lapse sünnist räägib. Kui ta selle juurde tagasi pöördub, jätab ta lapse sageli teiste inimeste hoole alla - märk sellest, et ta vajab rohkem hoolt. Siis tasub kasutada ühte või kahte psühholoogilist leidu, sest raske sünnitus võib äärmuslikel juhtudel põhjustada traumajärgset stressihäire. See põhineb asjaolul, et tugeva traumaatilise šoki saanud inimene väldib hiljem sellega seotud olukordi. Omakorda võib traumajärgne stressihäire põhjustada unetust, apaatiat ja suuremat närvilisust.
M. Z .: Palju sõltub sellest, kas naine ootas valu. Kui tema liiga idealistlik suhtumine tööjõusse ebaõnnestub, võib ta tunda sügavat kahju. Sünnitus võib käivitada ka emotsionaalseid probleeme, mida pole varem lahendatud. Naised, kes on emalt kuulnud, et nad sünnitusel talle valu tekitasid, võivad ka iseenda lapsele hirmuga reageerida.
M. Z.: Kindlasti pole see lihtne, kakadest, enesekindlusest ja toitumisprobleemidest on palju lihtsam rääkida. Kuid teiste emade juurde minemine, jalutuskäikudel rääkimine võimaldab noorel emal mõista, et see pole ainult tema probleem ja et ta ei pea sellega üksi jääma - siis kaob emotsionaalne segadus pärast sünnitust kiiremini. Pealegi on oluline hoolitseda enda jaoks ruumi eest. Noor ema ei tohi tunda, et peab iga sekund oma lapsega koos olema. Seega vajame hoolitsemiseks teisi inimesi: vanaema, elukaaslast. Esimestel nädalatel pärast sünnitust ei saa noor naine kosmeetiku külastamisel tõenäoliselt lõõgastuda, välja arvatud juhul, kui ta tõesti tunneb selleks vajadust. Tõenäoliselt on palju olulisem, et ta saaks lõpuks piisavalt magada. Mäletan ühte daami, kes tuli minu juurde suure süütundega. Tal oli kaks väikest last, nende vahel oli poolteist aastat. Mu mees käis iga päev tööl ja ta hoolitses laste eest, noorem ei tahtnud peaaegu magada ja kui ta magama jäi, ärkas teine üles. Asi jõudis selleni, et mingil hetkel ei suutnud ta seda taluda ja pakkis hüsteeriasse kõige vajalikumad asjad, teatades, et kui ta majast ei lahku, läheb ta hetkega hulluks. Ta jättis lapsed abikaasa ja vanaema juurde, istus autosse ja sõitis hotelli, kus ta magas 24 tundi. Pärast koju naasmist tundis ta oma laste lahkumise pärast suurt süütunnet. Kuid tema stress, väsimus ja unepuudus olid nii kõrged, et ta ei tulnud sellega toime. Seetõttu on mõnikord hea anda endale luba lasta kellelgi teisel paar tundi teie lapse eest hoolitseda. Siis tasub jalutama minna, istuda üksi pargipingil, lugeda või lihtsalt pikali heita ja magada.
M. Z .: See võib viia lapse tagasilükkamiseni. Ta üritab talle seda armastust justkui väljastpoolt näidata. Eesmärgiga, et see ei tunneks ega näeks kunagi, et ta ei meeldi talle. Seetõttu ei pruugi see pöörata tähelepanu väikelapse tegelikele vajadustele. Pole tähtis, mida laps parasjagu vajab: söötmist, mähkme vahetamist või masendust. Kindlasti teeb see käitumine tema lapsele haiget.
M. Z .: Ühel päeval võib mõne aasta pärast lapsel olla haridusprobleeme või agressiivset käitumist, mille põhjuseks on veendumus, et "ema ei armasta mind". Kui vastumeelsuse tunne beebi vastu on pikka aega maha surutud, juhtub mõnikord, et ühel hetkel ei talu ema seda ja näiteks torkab last liiga palju või selle asemel, et seda õrnalt võrevoodi külge panna - ta viskab selle.
M.Z .: Kindlasti mitte. Me räägime kahest erinevast asjast. See, et ma olen oma lapse peale vihane ja panen teda pahaks, et ma näen temas mõnikord koletist, sest ta karjub ja on ebameeldiv, ei tähenda, et ma teda ei armasta. Kogu probleem seisneb selles, et naistel on raske leppida tõsiasjaga, et nad saavad peaaegu korraga kogeda oma laste suhtes väga positiivseid, kuid ka negatiivseid tundeid. On täiesti loomulik, et ema jääb üksi ja ei hooli kogu aeg oma lapsest või kardab seda teha. See ei tähenda sugugi, et ta oma väikest ei armasta.
igakuine "M jak mama"
