Kokteilidieet: kokteiliretseptid tervise ja ilu jaoks

Ilu ja tervise jaoks mõeldud kokteilidieet on tuntud juba aastaid - puu- ja köögiviljad on vitamiinide ja mineraalide maagilise jõu varandus. Need nähtamatud, pisikesed koostisosad aitavad meil iga päev oma naha, küünte, juuste ja ... heaolu eest hoolitseda. Proovige meie ilu kokteiliretsepte.

Kokteilidieet aitab ellu viia unistused säravast jume, paksudest, tervetest juustest ja tugevatest küüntest. Enne salongiprotseduuride läbimist hoolitsege naha ja juuste eest seestpoolt - hoolikalt valitud dieediga. Siin on kasulikud kokteilid teie figuuri, ilu ja heaolu jaoks.

Kokteil kauni jume saamiseks - retsept

Sega veerand tassi värsket tomatimahla, supilusikatäis sidrunimahla ja klaas petti. Pange mõned jääkuubikud sisse ja segage hästi.

Kuidas see töötab?

Tomatid annavad kehale kaaliumit, mis vastutab kehas oleva veetasakaalu, naha sileduse ja tugevuse eest, lisaks sisaldavad need erakordselt palju antioksüdante, eriti beetakaroteeni, samuti C- ja E-vitamiine, tänu millele kaitsevad organismi südamehaiguste, vereringesüsteemi ja mõnede vähkide eest. Petipiim sisaldab luude tugevdamiseks kaltsiumi

Kokteil saledale figuurile - retsept

Koori kaks porgandit, tomat ja õun. Sega need selleriga (üks vars), poole punase magusaga, kaks supilusikatäit rohelist peterselli, küüslauguküünt ja supilusikatäis murulauku; lisa tilk tabasco kastet. Kaunista rohelise peterselliga.

Kuidas see töötab?

Selleril ja petersellil on diureetiline toime, need aitavad teil tursega võidelda, kuna need hõlbustavad kehas peetava vee väljasaatmist; porgandil on puhastav toime. Õunad sisaldavad seedimist soodustavat pektiini. Petersellist leiate immuunsust suurendavat vitamiini C. Küüslauk on infektsioonivastane, stimuleerib immuunsüsteemi ja sisaldab C-vitamiini.

Tugevate närvide kokteil - retsept

Sega üks banaan klaasi keefiriga. Sega kahe supilusikatäie meega, maitsesta sidrunimahlaga.

Kuidas see töötab?

Banaanid on rikkalikud vitamiin B6 ja magneesiumi allikad, mis on vajalikud närvisüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks. Nende puudus põhjustab närvilisust ja väsimust. Keefiris sisalduv kaltsium tugevdab luid. Mesi on rahustava ja antiseptilise toimega ning sidrunimahl tugevdab immuunsust