Mul diagnoositi gastriit. Mul on kikerherneste söömise küsimus, sest ma armastan seda ja kahjuks ei tea, kas ma saan seda vaeva süüa?
Dieet gastriidi korral on individuaalne - vältige vaevusi raskendavaid tooteid. Samuti peate proovima, kuidas te kikerhernestesse suhtute.
Kergesti seeditav dieet - toitumisalased näpunäited
Peaksite järgima kergesti seeditava dieedi eeldusi, piirates maomahla sekretsiooni stimuleerivaid aineid, mis hõlmavad ennekõike vürtsikaid vürtse (sibul, küüslauk, äädikas, tšilli), kiudaineid ja neid sisaldavaid tooteid (nisukliid, kaerakliid).
Loobuge täisterajahust leiva söömisest valge segatud leiva kasuks. Leiva määrimiseks kasutage võid väikestes kogustes. Leiva lisandina võite süüa kodujuustu (poolrasvane ja lahja), linnuvorsti (kalkuni rinnasink) ja pehmeks keedetud mune.
Toidust jäetakse välja paadid, lihavärv, must puding, tugevalt suitsutatud liha ja madala lihasisaldusega (<50%) vorstid. Supi valmistamisel ei kasutata rouxit ja pearoa jaoks ei söö praetud liha ega kala. Düspeptilisi sümptomeid süvendavad sageli stimulandid (kohv, kange tee, alkohol). Suitsetamine tuleb tingimata lõpetada. Mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (ketoprofeen, naprokseen) rühmast tuleks vältida valuvaigisteid.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
