Kui teil on seedehäireid, vaadake kõigepealt hoolikalt, mida sööte. Seedehäired on sageli tingitud valest toitumisest. Seedehäirete sümptomite leevendamiseks võite proovida koduseid ravimeid.
Seedehäired võivad olla põhjustatud liiga suure toidu söömisest, liiga kiirest söömisest, selliste toiduainete söömisest, mida keha ei talu, või maohappe sisaldusest liiga palju või liiga vähe. Seedehäirete sümptomiteks on kõrvetised, kõhuvalu ja gaasid. Seedehäirete sümptomeid saame leevendada koduste ravimitega. Proovige ingverit, kummelit, piparmünti, apteegitilli, köömneid, soodat või veiniäädikat.
Kuulge kodustest ravimitest seedehäirete korral. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Kodused ravimid seedehäirete korral
- Ingver
Ingveris sisalduvad koostisosad toetavad seedimist ja neil on spasmolüütiline toime. Võite süüa pärast sööki paar tükki suhkrustatud ingverit või juua ingveritee (pange teelusikatäis värskelt riivitud ingverijuurt klaasi keeva veega, segage, oodake 10 minutit, kurnake ja jooge).
Soovitame: ingveri infusioon - kuidas seda valmistada? Retseptid
- Harilik kummel
Kummelil on silelihaseid lõdvestavad omadused. Kummeliteed võite juua söögikordade vahel 3 korda päevas (apteegis, ravimtaimedes ja toidupoodides saadaval kummelitee kottides).
- Piparmünt
Mündil on muu hulgas spasmolüütilised ja karminatiivsed omadused. Lihtsaim viis tee valmistamiseks on kuivatatud piparmündilehed, mis on pakitud infusioonikottidesse, ja juua seda söögi lõpus.
- Apteegitill ja köömned
Pärast raske või vürtsika eine söömist võite närida ja neelata apteegitilli seemneid või köömneid. Nende ürtide seemned sisaldavad soolekrampide leevendamiseks eeterlikke õlisid.
Võite valmistada ka apteegitilli seemnete, köömne ja aniisiliha infusiooni: valage teelusikatäis seemnesegu (1/3 neist) klaasi keeva veega ja laske sellel 2-3 minutit, nõrutage, jagage 2-3 portsjoniks ja jooge enne sööki.
- söögisooda
Soda neutraliseerib maohappeid, aitab puhitus (see on karminatiivne). Segage klaasi vees teelusikatäis söögisoodat ja jooge see. Märkus: juhtub, et söögisooda põhjustab iseenesest liigset gaasi, seetõttu on soovitatav soodast valmistatud joogile lisada paar tilka sidrunimahla. Naatriumivaesel dieedil olevad inimesed ei saa soodat kasutada.
- Äädikas
Pärast rasket või rasket sööki tasub juua jooki, mis on valmistatud teelusikatäiest õunaveiniäädikast, mis on segatud poole klaasi veega. Jooki saab magustada vähese meega.
Loe ka: Imeline ingver - ingveri ravivad ja salendavad omadused
