Kas suure (allajoonitud: suure) koguse senna joomine (kuid mitte iga päev) võib teie perioodide lõppemise või nihkumise põhjustada? Lisaks tegelen 5–6 korda päevas spordiga ja hetkel on negatiivne kalorivajadus (vähenemine), kuid see pole esimene kord, keha on sellega pigem harjunud. Lisaks võtan rasvapõleti koos ekstraktiga: efedraekstrakt (150 mg 1 tabletis). Kas kõik need tegurid võivad organismis kahjustada ja põhjustada kaost?
Sa röövid oma keha. Esimene sümptom on menstruatsioonihäired ja seega ka hormonaalne tasakaal ja keha füsioloogia. Selle tagajärjeks on osteoporoos, lihaste raiskamine, pikemas perspektiivis erosioonidest ja põletikest põhjustatud soolehaigused, seedehäired, diabeet ja keha oluline rasvaärastus.
Teil on ilmselgelt vaja psühholoogi.Millegipärast üritate ennast hävitada liigse kehalise aktiivsuse, ebaratsionaalse toitumise ja väga võimsate põletitega, mida sportlased ja "normaalsed" inimesed pole heaks kiitnud. Kui teete trenni ja soovite end keharasva arvelt kujundada, peaksite kõigepealt sööma piisavalt palju kaloreid, vähendama rasvu ega säästma endale köögivilju ja kvaliteetseid valke. Kalorite defitsiit lõpeb lihaste põletamisega, suurendades insuliiniresistentsuse riski, vähendades vastupidavuse parameetreid ja sellest tulenevalt ka keha rasva. Ühesõnaga võtate kaalus juurde isegi salatist. Minu ettepanek. Külastage dietoloogi, et teil oleks teile sobiv toitumisprogramm, ja pöörduge kindlasti psühholoogi poole, et temaga ausalt oma meetoditest rääkida.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Iza CzajkaRaamatu "Dieet suurlinnas" autor, jooksude ja maratonide armastaja.
