Sahhariin, aspartaam ja muud kunstlikud magusained ei ole osutunud kehakaalu langetamiseks kasulikuks.
- Kunstlike magusainete tõhususe senine ulatuslik ülevaade on näidanud, et need ei ole kasulikud kaalu alandamisel .
Magusained on jookide ja toidu üks peamisi väiteid, mis proovivad end turul tutvustada kui "liitlasi, kes kaotavad kaalu". Freiburgi (Saksamaa), Pècsi (Ungari) ja Pariisi Descartesi (Prantsusmaa) ülikoolide teadlaste poolt läbi viidud ja „Briti meditsiiniajakirjas” avaldatud 56 teadusuuringu ülevaate kohaselt pole tõendite esitamiseks piisavalt tõendeid et acaloric magusainetel (ilma kaloriteta) on salendavad omadused. Teisisõnu: magusaineid ja suhkruasendajaid joovate ja mittejoovate vahel pole selgeid erinevusi.
"Ülekaalulistele või rasvunud täiskasvanutele või lastele, kes üritavad aktiivselt kaalust alla võtta, magusainete mõju kohta ei olnud piisavalt tõendeid, " seisab artiklis.
See ülevaade näitab ka, et need magusained võivad kahjustada tervist, kuna need võivad suurendada söögiisu ja seetõttu kaalu. Mitmed viimastel aastatel avaldatud uuringud näitavad, et enamik inimesi, kes tarbivad magusaineid kalorikoguse vähendamiseks, suurendavad teiste toiduainete tarbimist, mis suurendab nende võimalusi selliste haiguste nagu rasvumine tekkeks.
Lisaks muudavad need magusained soolestiku baktereid (mikrobiootot), põhjustades toidu halvemat seedimist ning muudavad söögiisu ja täiskõhutunnet.
Spetsialistid rõhutavad ka vajadust täpsemate uuringute järele, et detailsemalt analüüsida kunstlike magusainete mõju ja kontrollida, kas need on suhkru jaoks tervislik ja kasulik alternatiiv.
Monika Wisniewska
Silte:
Sugu Erinev Sõnastik
- Kunstlike magusainete tõhususe senine ulatuslik ülevaade on näidanud, et need ei ole kasulikud kaalu alandamisel .
Magusained on jookide ja toidu üks peamisi väiteid, mis proovivad end turul tutvustada kui "liitlasi, kes kaotavad kaalu". Freiburgi (Saksamaa), Pècsi (Ungari) ja Pariisi Descartesi (Prantsusmaa) ülikoolide teadlaste poolt läbi viidud ja „Briti meditsiiniajakirjas” avaldatud 56 teadusuuringu ülevaate kohaselt pole tõendite esitamiseks piisavalt tõendeid et acaloric magusainetel (ilma kaloriteta) on salendavad omadused. Teisisõnu: magusaineid ja suhkruasendajaid joovate ja mittejoovate vahel pole selgeid erinevusi.
"Ülekaalulistele või rasvunud täiskasvanutele või lastele, kes üritavad aktiivselt kaalust alla võtta, magusainete mõju kohta ei olnud piisavalt tõendeid, " seisab artiklis.
See ülevaade näitab ka, et need magusained võivad kahjustada tervist, kuna need võivad suurendada söögiisu ja seetõttu kaalu. Mitmed viimastel aastatel avaldatud uuringud näitavad, et enamik inimesi, kes tarbivad magusaineid kalorikoguse vähendamiseks, suurendavad teiste toiduainete tarbimist, mis suurendab nende võimalusi selliste haiguste nagu rasvumine tekkeks.
Lisaks muudavad need magusained soolestiku baktereid (mikrobiootot), põhjustades toidu halvemat seedimist ning muudavad söögiisu ja täiskõhutunnet.
Spetsialistid rõhutavad ka vajadust täpsemate uuringute järele, et detailsemalt analüüsida kunstlike magusainete mõju ja kontrollida, kas need on suhkru jaoks tervislik ja kasulik alternatiiv.
Monika Wisniewska
