Elżbieta Dzikowska ütleb, et siilist on saanud tema korporatiivne soeng. Reisija, sest see on mugav. Ja ta reisib pidevalt! See on tema eluviis, aga ka sõltuvus, millest ta ei saa end vabastada. Ja ma ei taha! Sest ta annab talle õnne.
Elżbieta Dzikowska: Kas arvate, et olen oma vanuse järgi noor välja ja heas vormis? Aitäh. Ka mina olen seda arvamust! (naerab) Ma arvan, et noorena püsimiseks vajate positiivset suhtumist maailma: peate naeratama, mitte kaebama.
Saate välja töötada hea elukäsitluse! Muidugi on geenid olulised, täpselt nagu keskkond, kus elame, kuid kujundame ka ise oma iseloomu. Saame õppida häid harjumusi, võtta teistelt parima ja maksta sama palju tagasi.
Elżbieta Dzikowska: Andmine pakub rohkem naudingut kui võtmine
Ja kui tunneme end kellegi jaoks vajalikuna, tahame elada! Samuti on oluline töö, mis pakub rahulolu. Õnneks teen seda, mis mulle meeldib. Nüüd - hoolimata sellest, et olen pikka aega pensionil olnud - on mul rohkem kohustusi kui siis, kui mul olid regulaarsed raadio- ja telesaated.
Varem tulistasin dokumentaalfilme, nüüd kirjutan raamatuid. Täna olen aga kõige rohkem süvenenud Poola reklaamimisse, sest see on ilus ja huvitav. Varem näitasin poolakatele suletud maailma. Täna on see avatud, nii et nad külastavad seda ise. Seetõttu on nad Poolast vähem huvitatud ja nad peaksid seda kõigepealt tundma õppima!
Pärast raamatut "Hernes ja kapsas ehk reisimine mööda Poolat" avaldasin "Poola tuntud ja vähem tuntud" ning praegu töötan selle teise köite kallal. Ma arvan, et kui reisite, kohtute uute inimestega, avastate tundmatuid kohti, ei tekita te stressiga just millegagi.
Teine asi - liikumine! Sa pead palju liikuma! Kirjutades istun paar tundi oma laua taga ja seetõttu on mul seljaprobleemid ... Nii et võtan natuke ringi liikumiseks pause. Ma kõnnin sageli, kui mul on rohkem aega, lähen ujulasse ja alustan iga päeva lühikese treeninguga. Ma soovitan! Isegi sellised lihtsad harjutused hoiavad meid paremas seisundis, kaasa arvatud vaimne tervis, sest kui veri kehas kiiremini ringleb, on aju paremini hapnikuga varustatud.
Tervislik toitumine on samuti väga oluline. Ma söön palju salatit - kuna nad ütlevad, et roheline on minu silmadele kasulik ja mul on nendega probleeme - ja kala, vähemalt kaks korda nädalas. Ja hea kosmeetika ei tee sulle haiget, kui tahad parem välja näha. (naerab) Nii nagu king peab olema hoolitsetud, tuleb ka meie nahka toita, muidu see kuivab.
Loe ka:
Maria Gładkowska: Ma otsin elu helgemaid külgi
Zbigniew Buczkowski: minu lapselapsed noorendavad mind
Dorota Kamińska: sport on parim teraapia
Elżbieta Dzikowska: Mis mind õnnelikuks teeb? Kunst! Olen temaga pidevalt ühenduses
Käin näiteks filharmoonias, teatris, galeriis, pildistan ennast. Varem tegid mind mehed õnnelikuks, aga mu kaks meest pole enam ... Kuid mul on sõpru, ma ei tunne end üksikuna.
Autori kohtumistel kohtun ka väga lahkelt. Inimesed tervitavad mind, küsivad autogrammi - see tähendab, et mu töö ei olnud asjata! Ja elu annavad energiat head suhted inimestega: pere, sõprade, aga ka võõrastega.
Ma võin tänaval inimestega rääkida! Kiusan oma naabreid: "Mis värk on?", "Kuidas läheb?", "Kas ma saan teid aidata?" Pablo Neruda kirjutas luuletuse, milles öeldi sõnad: "See, kes ei reisi, ei loe raamatuid, ei kuula muusikat, ei jälgi maailma ega räägi võõrastega, sureb aeglaselt." See on suur tõde.
Elżbieta DzikowskaRändur, juhtis aastaid koos oma abikaasa Tony Halikuga populaarset TVP programmi "Pipar ja vanilje". Ta on ka režissöör, dokumentaalfilmide operaator, raamatute (sh "Kus ma olin", "Maailma ehted"), ajakirjandusväljaannete, raadiosaadete ja kaasaegse kunsti näituste autor.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
