Grażyna Torbicka ei pea kinni dieedist, ei piinata ennast jõusaalis ning veedab vähe aega oma ilu eest hoolitsemisel. Mis on Grażyna Torbicka saladus? Tema hea välimuse ja tervise saladus on positiivne ellusuhtumine.
- Retsept noortele? - imestab Grażyna Torbicka. - Mul on ainult üks vastus - optimism. Miski muu ei pane meid paremaks kui iga probleemi hea külje leidmine. See on keeruline, kuid see on tõesti võimalik. See aitab mind. Ma ei taha siin muidugi öelda, et olen ravimatu optimist, kuid otsin elus alati positiivset. Ma suhtun maailma lahke suhtumisega ja otsin, mis on inimestes parim. Usun, et oleme loomult head ja iga meie periood võib olla põnev. Pärisin selle elufilosoofia oma emalt ja isalt. Pealegi on mul mees, arst ja ma tean, kui paljud inimesed võitlevad selliste tõeliste ja tõsiste kannatustega. Nii et kui meie tervis on hea, siis pole muud asjad tõesti olulised.
Grażyna Torbicka: pikad jalutuskäigud ja sama kreem
Võlgnen isale midagi muud - saleda figuuri. Ma ei pidanud temast kunagi liiga palju hoolima. Ka nüüd ei pea. See tähendab, et kahjuks harrastan harva, kuigi peaksin seda tegema regulaarselt, olenemata figuurist. Mingeid mõrvarlikke treeningueesmärke ma endale ei sea, pole kunagi spordiklubis käinud. Mis muidugi ei tähenda, et ma arvan, et te ei peaks sinna minema. Praegu piisab mulle pikkadest perekäikudest või nendest, kellel on minu pooh.Talvel käin muidugi suusatamas, suvel - kui on võimalus - ujun, aga ma ei tee seda programmiliselt ega võistluslikult, et keha iga hinna eest saledana hoida. Mul pole ka ühtegi spetsiaalset kosmeetikat, mis imekombel noorendaks. Olen aastaid kasutanud sama kreemi - Nivea Soft - ja tunnen end sellega mugavalt.
Mulle meeldib hea toit. Varem ma ei mõelnud sellele, mida ja kuidas ma söön. Nüüd veel natuke, kuid ainult nendes aspektides, mida ma juba mainisin: hea tervis ja ... maitse. Ma pole kunagi spetsiaalset dieeti pidanud, ma ei tunne neid ära. Peale selle, mida võib üldiselt nimetada Vahemereks. Palju puuvilju ja veelgi rohkem köögivilju - see on minu saladus. Kuna aga olen teadlik, et järgmistel eluetappidel on üha raskem sobivat kaalu säilitada, püüan toitu ratsionaalselt teha. Ma ei pane oma taldrikule pisikesi koguseid, kuid ei söö ka üle.
Grażyna Torbicka: naudi elu, maitse seda ...
Paljud naised avavad külmkapi, kui neil on stress - õnneks ma ei kuulu nende hulka. Mul on kõht kinni, kui närvi lähen. Maiustused? Need ei ole ka minu kurbuse ravimid. Ma ei kasuta neid eriti tihti, sest nad lihtsalt ei meeldi mulle. Noh, kui see pole mu armastatud šokolaadijäätis! Fakt on see, et oma töö tõttu kontrollin ma oma kaalu. Söön pool portsu magustoitu, mitte kolm. Muidugi on sellest reeglist väikseid erandeid. Hilised õhtusöögid abikaasaga, mis koosnevad maitsvast Itaalia pastast ja heast veinist? Loomulikult! Ma ei kujuta oma elu ilma nendeta ette. Püüan lihtsalt veenduda, et nad ei tuleks igal õhtul. Igatahes poleks nad siis nii pidulikud. Ja see on optimism, millest ma rääkisin: inimene peaks pakkuma endale kõiki väikseid naudinguid, mida ta tahab. Nautige elu, maitske seda kõigis aspektides ...
TähtisGrażyna Torbicka
»TVP2-ga seotud teleajakirjanik.
»Ta debüteeris klaasekraanil 27 aastat tagasi saates" Sportowa Niedziela ".
»2005. aastal autasustati teda hõbemedaliga teenete eest kultuurile - Gloria Artis ja 2013. aastal Polonia Restituta ordeni rüütliristiga.
»Alates 2007. aastast on ta olnud ka Kazimierz Dolny's asuva KAHE RIVERSIDESi filmi- ja kunstifestivali kunstiline juht.
-przyczyny-i-objawy-jak-sobie-z-nim-radzi.jpg)
