Hibiscus (Sudaani mallvaõis) on taim, mida tuntakse ka hibiskina ja millel on väga ilusad iseloomulikud õied, mistõttu paljudes riikides kasvatatakse seda peamiselt dekoratiivsetel eesmärkidel. Lilli kasutatakse ka hibiskitee valmistamiseks. Hibiscus alandab vererõhku, reguleerib kolesteroolitaset, omab põletikuvastaseid, antibakteriaalseid ja diureetilisi omadusi, tugevdab immuunsust - need on vaid mõned hibiski tervist edendavatest omadustest. Milleks veel hibisk aitab?
Hibiscus (Sudaani mallvaõis, hibisk, rosell, florida canberry) looduslikus keskkonnas esineb peamiselt päikeselistes ja niisketes kohtades (nt mõnes Hiina piirkonnas, Taiwanis, Indias, Malaisias ja Põhja-Aafrikas), kuid seda kasvatatakse ka vähem soodsates kliimatingimustes, nt Poolas. Selle taime üksikud ja arvukad liigid võivad üksteisest erineda, kuid lilled on eristav osa. Kõige tavalisemad on punakaslillat värvi, kuid on ka sorte, kus kroonlehed on sinise, lilla, kollase või valge varjundiga.
Kuula hibiskuse omadustest. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Sisukord:
- Hibisk - terviseomadused
- Hibisk ja salenemist
- Hibisk nahale ja juustele
- Hibiscus - tee ja infusioon. Valmistamismeetod
- Hibisk ja östrogeenid
Hibisk - terviseomadused
Eelkõige on lilleekstrakt, mida kasutatakse mitmesuguste vaevuste raviks, sest neis on kõige rohkem tervist edendavaid koostisosi. Hibiscus sisaldab muu hulgas: C-vitamiini, orgaanilisi happeid, aga ka flavonoide, millel on põletikuvastane toime, polüfenoole, mida peetakse tugevateks antioksüdantideks, antotsüaniinid, mis takistavad näiteks maksahaigusi, või polüsahhariide, mis vastutavad immuunsüsteemi tugevdamise eest.
Hibiskust on rahvameditsiinis kasutatud pikka aega, peamiselt keha toksiinidest puhastamisel, sest see stimuleerib ainevahetust, on õrna lahtistava ja diureetilise toimega, hoides ära vee stagnatsiooni organismis.
Purjus olles alandab taime infusioon süstemaatiliselt vererõhku, mõjutab kolesterooli õiget taset, omab aterosklerootilisi omadusi ja reguleerib maksa tööd. Suure C-vitamiini ja teiste koostisosade sisalduse tõttu on sellel põletikuvastased ja antibakteriaalsed omadused, mistõttu see toimib hästi külmetuse, infektsioonide, sealhulgas palavikuga. Samal ajal parandab see immuunsüsteemi toimimist, seetõttu tasub seda juua, eriti sügisel ja talvel.
Hibisk ja salenemist
Hibiskuse teed soovitatakse ka salendavatele inimestele. See kiirendab seedimist ja samal ajal vähendab rasvkoe taset.
Hibiskis sisalduv faaseolamiin pärsib süsivesikute imendumise eest vastutava ensüümi sekretsiooni.
Hibisk nahale ja juustele
Hibiscus on kuulus mitte ainult tervisele soodsate omaduste poolest, vaid ka rikkalikult koostisosade allikana, millel on kasulik mõju ilule. Selgub, et lilleekstrakti ja seemneõli kasutatakse eriti vananemisvastases kosmeetikas.
Selles sisalduvad koostisosad suurendavad naha elastsust, pehmendavad, pinguldavad, siluvad peeneid kortse. Lisaks aeglustavad nad tänu oma niisutavatele ja toitvatele omadustele naha vananemisprotsessi. Samuti ühtlustavad nad suurepäraselt selle värvi ja leevendavad ärritust.
Hibisk, sh. tänu orgaaniliste hapete ja C-vitamiini sisaldusele tugevdab see ka juukseid ja taastab nende sära. Võite osta hibiskiga valmispreparaate (šampoonid, palsamid), mis lisaks peanaha puhastamisele ka niisutavad juukseid ja taastavad nende struktuuri, muutes need läikivaks ja kohevaks.
Hibiscus - tee ja infusioon. Valmistamismeetod
Hibiskist juuakse kõige sagedamini tee või infusioonina. Mõni kroonleht kuivanud hibiskilillest tuleb valada veega temperatuuril umbes 96–97 kraadi C ja seejärel katta see umbes 10 minutit. Sel viisil valmistatud teed saab tarbida isegi kaks korda päevas. Sellele saate lisada natuke mett, vanillikauna või apelsiniviilu.
Kuna hibisk on kergelt hapuka maitsega, sobib see suurepäraselt kuumadel suvepäevadel. Valmistamine on väga lihtne - peate pruulima jahutama, seejärel lisama piparmündilehed, 2 või 3 jääkuubikut ja soovi korral maitse järgi suhkrut. Sel viisil valmistatud jook on väga värskendav.
Hibisk ja östrogeenid
Hibiskuse kasutamisel pole palju vastunäidustusi. Madala vererõhuga inimesed ja rasedad peaksid vältima selle taime infusiooni joomist, sest pole täpseid uuringuid, mille kohaselt hibiskit tarbitaks 100%. arenevale lootele ohutu.
Mõned uuringud näitavad, et hibisk-infusiooni süstemaatiline joomine võib mõjutada östrogeeni taset, mistõttu hormoonravi saavad naised peaksid selle kohta arstiga nõu pidama.
Loe ka:
- Saialill: tervendavad omadused ja kasutamine kosmeetikas
- Pansy või violetne trikoloor: omadused ja rakendus
- Kummel - hariliku kummeli rakendamine
