Ma tean, et päevalilleseemned on väga tervislikud, kuid kas neid on võimalik vabalt näksida? Huvitav, kui palju kaloreid on ühel teral, kui palju või vähem saab päevas kaalulanguse vältimiseks päevalilleseemneid süüa?
Päevalilleseemnes on palju kaloreid, kuna see sisaldab rasvu ja 1 gramm rasva võrdub 9 kcal. Soovitan kogusega mitte üle pingutada, sest isegi tervislik on liigselt kahjulik. Mõnes oakotis on kirjas kalorid.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Jolanta MętrakLisaks sisehaigustele spetsialiseerumisele tegeleb ta ka professionaalse kaalulangetamisega, töötab Piasecznos (Kilińskiego tänav 14) DAMIANA meditsiinikeskuses ja polikliinikus "Czajkowscy".
.jpg)
