Pole vaja kedagi veenda, et tehnoloogiast on saanud meie elu lahutamatu osa. Praegu ei kujuta enamik meist päeva ette ilma Interneti-ühenduse või mobiilseadmeteta ning tehnoloogiaettevõtted ületavad üksteist ideedega, et meie igapäevaelu paremaks muuta. Siiski tasub kaaluda, kuidas tehnoloogiad aitavad meil mitte ainult kiiresti taksot tellida või sõpradega kontakti hoida, vaid ka meie tervise pidevas jälgimises.
Mitte ainult füüsiline aktiivsus ja toitumine
Tervisliku eluviisi kasvava moega on tervise retsept muutunud regulaarseks võimlemiseks ja vastutustundlikuks kalorite planeerimiseks. Seetõttu on nutikellad saavutanud suurima populaarsuse meie keha seisundi jälgimiseks kasutatavate seadmete seas. Nad ei võtnud tormiga mitte ainult jõusaaliharrastajate randmeid, vaid ka ettevõtete töötajaid, kelle jaoks said nad uusimate tehnoloogiliste uuendustega kursis olevasse gruppi kuulumise sümboliks.
Siiski tuleks meeles pidada, et kuigi liikumine ja tasakaalustatud toitumine võivad aidata kaasa heaolu, välimuse ja üldise füüsilise vormi paranemisele, on sama TERVIS palju sügavam mõiste. Seega, kui tahame enda eest hoolsusega hoolitseda, peaksime jälgima lisaks oma keha üldisele efektiivsusele ka näiteks hammaste seisundit. Viimase põlvkonna hambaharjadest võib selles abi olla.
Arukas harjamisabiline
Kuigi esmapilgul võib hammaste pesemine tunduda tegevus, mille igaüks meist on täiuslikult omandanud, ja intelligentsed harjad on liialdus ja tarbetu vidin, pole olukord nii lihtne. Selgub, et kuigi enamikul meist on lapsepõlvest alates kombeks hommikuti ja õhtuti hambaid pesta, teevad enamus meist seda valesti. Meil puudub sobiv tehnika, täpsus või lihtsalt kannatlikkus, mistõttu harjame hooletult ja kindlasti lühem kui soovitatav 2 minutit.
Lisaks külastame hambaravikabinette kindlasti liiga harva. Siin saavad tänapäevased elektrilised hambaharjad meid aidata, kuna need mitte ainult ei võimalda meil pidevalt oma suu tervist jälgida, vaid aitavad välja arendada ka sobivaid harjumusi.
Hammaste õigeks harjamiseks on mitu põhisoovitust, mida saab vähendada järgmistele põhimõtetele:
1. Hambaid tuleb harjata vähemalt kaks korda päevas, hommikul ja õhtul
2. Hammaste pesemine peaks võtma 2 minutit, kui kasutate elektrilist hambaharja, ja umbes 3 minutit, kui kasutate käsitsi hambaharja
3. Iga suu piirkonda, sealhulgas tagumisi hambaid, tuleks harjata võrdse ettevaatusega
4. Puhastusvõime tõttu tasub kasutada elektrilisi harju, eelistatavalt ümmarguse peaga, sest nende kuju, mis sarnaneb professionaalsete hambaravivahenditega, võimaldab mitte ainult katta kogu hamba pinda, vaid jõuab ka hambavahedesse
5. Elektrilised hambaharjapead tuleks vahetada iga kolme kuu tagant
Kaasaegsete elektriliste hambaharjade funktsioonid on kujundatud nii, et kõik need põhimõtted muutuvad hommikuse harjamise lahutamatuks osaks. Tänu sellele ei aita nad mitte ainult hambaid põhjalikult puhastada, vaid tänu oma omadustele on neil võimalus saada ka meie suuhügieeni eriabiks.
Kuidas see töötab?
Autor: Oral-B
Intelligentsete elektriliste hambaharjade põhifunktsioonid on:
• Rõhukontroll - spetsiaalsed rõngad, mis on varustatud kõige kaasaegsemate elektriliste hambaharjadega, hoiatavad valgussignaalide eest, kui me liiga tugevalt harjame, aidates kaitsta igemeid.
• Taimer - kuigi, nagu varem mainitud, peaksime hambaid pesema 2 minutit, on keskmine harjamise kestus siiski 60 sekundit. See on tingitud asjaolu, et igaühel meist on erinev ajataju ja hommikul tööks valmistudes on sageli keeruline ette nähtud aega kokku lugeda, et peaksime kulutama hambaid pesema kell käes. Seetõttu on enamik kaasaegseid elektrilisi hambaharju varustatud spetsiaalsete taimeritega. Parimad on need, mis mõõdavad aega 30-sekundiliste intervallidega, mis võimaldab teil pühendada sama aja ja täpsuse meie suu igale veerandile.
• Asendi tuvastamise tehnoloogia - selle funktsiooni töötasid mõned aastad tagasi välja Oral-B eksperdid ja see on aluseks kaubamärgi Oral-B Genius mudelile. Lühidalt seisneb see selles, et videopildi tuvastamise funktsiooni abil, kasutades nutitelefoni paigutatud kaamerat, suudame reaalajas jälgida suuõõne piirkondi, mida puhastame, tagades, et ühtegi piirkonda ei jäetaks välja. Tänu sellele võime unustada tagahammaste pesemata jätmise!
• Mobiilirakendused - uusima põlvkonna elektrilised hambaharjad võimaldavad teil luua ühenduse nutitelefoni rakendusega, mis mitte ainult, nagu ka Oral-B Genius mudeli puhul, võimaldab jälgida meie puhastamist, vaid tuletab meelde ka näiteks näpunäidete asendamise või hambaarsti külastamise kohta.
• Erinevad puhastusrežiimid - kuigi igaüks meist peab 2 minutit kaks korda päevas hambaid pesema, tasub mõista, et meie sarnasused suuhügieenis lõpevad sageli sellega. Igal meist on selles osas oma vajadused ja eesmärgid. Mõnel meist on probleeme õrnade igemetega, teised tahavad keskenduda nt valgendamisele. Seetõttu võivad nutikate harjade ulatuslikud puhastusrežiimid aidata. Tasub igaüks neist tundma õppida ja valida endale sobiv.
Nagu näete, võivad nutikad hambaharjad olla meie vannitoas hindamatu vidin. Seda tasub meeles pidada, kui mõelda näiteks kingitusele eelseisvateks jõuludeks. Kõigil on kindlasti hea meel sellise eraabilise üle, kes mitte ainult ei hooli meie tervisest, vaid pakub iga päev ka ilusat naeratust ja suuremat enesekindlust.
---przyczyny-powstawania-i-skutki-zdrowotne.jpg)
