Kuidas päevitada ühtlaselt? Päevitamise viisid

Kuidas päevitada, et kaua pärast pühi ilusat päevitust nautida? Piisab naha seisundi nõuetekohasest hooldamisest ja päevitamise võludest ohutult nautimisest. Järgige mõnda lihtsat võimalust päevitamiseks ja teie päevitus on ühtlane ja kauakestev.

Selleks, et päevitamise tulemuseks oleks ilus kuldne tan, peaks nahk olema korralikult kaitstud. Vastupidiselt sellele, mida paljud meist usuvad, ei ilmu ühtlane tan nahale pärast mitmetunnist päevitamist. Inimesed, kes nahka korralikult niisutavad ja koorimisi kasutavad, võivad loota kenale ja tervislikule päevitusele, tänu millele on nahk sile ja madalate värvimuutusteta. Samuti soodustab päevitamist vee joomine ja päikesekreemide regulaarne kasutamine.

Ärge päevitage ajavahemikus 11.00-15.00. Nendel tundidel võivad päikesekiired põhjustada naha tõsiseid põletusi.

Kui soovite oma ühtlast päevitust näidata kui põletatud nahka, veenduge, et see ei põleks nagu kana. Kaitske oma pead ja silmi päikese eest, hoidke liikumist ja hoidke silma päevitustundidel.

Pärast puhkuselt naasmist ärge lõpetage naha niisutamist ja kui tan on pisut tuhmunud, kandke õrn isepruunistaja või sädelevate osakestega pruunistav palsam.

Koorimine silub nahka enne päevitamist

Enne kavandatud päevitamist tehke kehakoorija. Tänu sellele eemaldate surnud, kaltsunud epidermise ja siledate naha. Lisage koorimisse veidi oma lemmikõli, et lisada nahale täiendavat niisutust ja päikesepaistet. Koorimine tugevdab ja noorendab nahka, sest see stimuleerib selle uuenemise ja taastumise protsesse. Epidermise ülemiste kihtide koorimine stimuleerib noorte rakkude paljunemist ja jagunemist naha sügavamates kihtides.

Kui soovite kena pruunistumist ilma päikeseta, valige pihustusparkimine.

Naha seisund paraneb ka seetõttu, et pärast koorimist kasutatav kosmeetika võib tungida sügavamale ja mõjuda tugevamalt. Surnud epidermise rakkude eemaldamisel on kohene mõju: see muudab naha heledamaks ja heledamaks, ahendab õrnalt poore, nahk muutub siledamaks ja tihedamaks. Lisaks vabanete kallusest epidermist, vabanedes vanast, pindmisest värvimuutusest ja muutes päevitamise ühtlasemaks.

Niisutamine on päevitamise alus

Enne intensiivse päevitamise otsustamist ärge unustage nahka põhjalikult ja süstemaatiliselt niisutada. Saate ilusa ja ühtlase päevituse ainult korralikult siledal, pehmel ja elastsel nahal. Vältige nende kehaosade päevitamist, kus on toimunud häirivad muutused: ärritused, lööbed ja allergilised reaktsioonid, samuti värsked haavad. Ühest küljest pidage meeles, et jooge päeva jooksul vähemalt 2 liitrit vedelikku, ja teiselt poolt pakkuge oma nahale õrnat hooldust kosmeetikatoodetega, mis tugevdavad ja tihendavad selle looduslikku hüdrolipiidkihti.

Päevitama aktiivselt ja palju liikuma

Rätikul lebamise asemel jookse, mängi võrkpalli ja jaluta rannas. Liikuvas keha päevitub ühtlaselt ja igast küljest. Pidage siiski meeles, et rannas sporti tehes peaksite kandma mütsi või mütsi ja juua palju vett. Treeningu ajal higistad intensiivselt ja pea kuumeneb. Pidage meeles ohutust, kui soovite vältida insuldi ja dehüdratsiooni.

Muutke oma ujumistrikoo stiili sageli

Valige ujumistrikoo disain, mis ei jäta rihmadele jälgi ega sega kaeluse tüüpi, mida kannate. Kui kannate rihmadega ujumistrikoo, ärge unustage neid iga paari minuti tagant eri suundades liigutada. Tänu sellele väldite kehal põlemata triipe.

Naha kaitse ja päevitamise tugi

Beetakaroteen akumuleerub nahas, andes sellele pruuni värvi ja vähendades tundlikkust ultraviolettkiirguse suhtes. See toimib nahas loodusliku päikesekaitsekreemina ja suurendab samal ajal selle taastumisprotsesse. Seetõttu tasub mõni nädal enne kavandatud puhkust ja päevitamist hakata regulaarselt porgandimahla jooma või beetakaroteenitablette võtma. Seda võib leida ka kosmeetikatoodetest, kuid reeglina ei sisalda see seda kontsentratsioonis, mis kaitseks ja tugevdaks nahka sama tõhusalt kui suu kaudu manustatud beetakaroteen.

Päevitades võite kasutada ka päikesekreemi, mis kaitseb nahka ja samal ajal kiirendab loomulikku päevitamisprotsessi ja süvendab pruuni nahatooni. Lisaks niisutavad nad nahka sügavalt, mis pikendab ka päevitust.

Soovitatav artikkel:

Ärge unustage päikesekreemi kanda

Valige päikesekaitsekreem, mis sobib teie naha fototüübiga. Kui teil on hele nahk, blondid või punased juuksed, valige kõrge SPF-iga (vähemalt 30) päikesekreemid või kreemid. Tumedama jumega inimesed saavad kasutada madalama filtriga kreeme, kuid igaüks peaks meeles pidama keha määrimist iga tunni tagant ja pärast iga veekasutust. Kui unustate pealekandmise, põletab päike teie nahka ja peate järgmiseks hooajaks ühtlase päevitamise saamise edasi lükkama.

• Kasutage päikesekreemi ka siis, kui te ei päevita. Tänu sellele ei ole paljastatud kehaosad tumedamad kui riietega kaetud.

Loe ka:

Kodune isepruunistaja - kuidas teha? Kohvist, teest, kakaost valmistatud isepruunistavate ainete retseptid

Kuidas päevitusest vabaneda? Kodused koorijad ja maskid päevitamise vähendamiseks

Valged päikesemärgid. Kuidas pärast päevitamist vabaneda valgetest laikudest ja värvimuutustest?