Kuus kuud tagasi jättis elukaaslane mind sõnatuks. Püüdsin end kokku võtta ja mingi aeg vist läks mul hästi. Magamata ööd, söömata soov, usalduse puudumine kellegi vastu, pool päeva magamine ja üldine soovimatus midagi teha hakkavad mind väsima. Ma ei tea enam, mida endaga teha. Ma usaldasin tohutult ja mul on oma. Kolme aasta pärast ei väärinud ma isegi hüvasti jätmist. Kas peaksin pöörduma spetsialisti poole, kes aitaks mul sellest aru saada ja pääseda "seestpoolt", mis mind seestpoolt hävitab?
Tere! Muidugi peaksite pöörduma spetsialisti poole. Ja mitte sellepärast, et see on kohutav lahenduseta lahendus, kuid sellises olukorras saate ja peate ennast aitama. Kui te ei saa seda üksi, peate kasutama ära teise inimese pädevust.
Reaalsuse ja olemasolevate faktidega leppimise protsess on mõnikord keeruline, tüütu ja nõuab mõtteviisi muutmist. Sageli ei saa te seda ise teha, sest olete liiga kinni vanades mustrites, mis toetavad kannatusi ja vajuvad pidevalt sündmuste negatiivsetesse seletustesse.
Väärkasutatud usaldus on väga raske väljakutse ja seda tuleb vaadata läbi õige prisma, et murda see ebameeldiv valusse sukeldumise spiraal. Ära oota enam ja otsi abi.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
