Igemeprobleemid on lihtne tee hammaste kaotuseni. Niisiis, kuidas neid korralikult hooldada, et nad ei haigestuks ega veritseks? Siit saate teada tõestatud ja ohutute meetodite kohta, mis lisaks ei nõua rahalisi kulutusi ega erilisi pingutusi.
Sisukord
- Sobiv pintsel
- Kerge pasta
- Keermestamine
- Loputage suud vedelikuga
- Igememassaaž
- Regulaarsed kontrollid hambaarsti juures
Igemete veritsus on hambaarsti külastamisel haruldane probleem. Tavaliselt tõlgendame neid kui ajutist probleemi, mis möödub kiiresti. Ja tavaliselt vahetame hambapasta pehmemaks ja hambaharja pehmemaks, ehkki on ka inimesi, kes hakkavad hambaid pesema harvemini kui varem.
Siiski tasub teada, et igemete verejooks ja nende turse viitavad põletikule, mille tagajärjeks võib olla isegi hammaste kaotus. Ja kui parodondi haigus on väga kaugele arenenud, on selle mõju tõesti raske tagasi pöörata.
Igemeprobleemide kõige levinum põhjus on kehv hügieen - harva harjatakse hambaid. Kuid neid juhtub ka siis, kui peseme hambaid liiga sageli, liiga intensiivselt, kasutame liiga tugevaid hambapastasid ja liiga kõvasid pintsleid. Igemehaigusi saab aga selle eest korralikult hoolitseda. Siin on kõige olulisemad viisid.
Sobiv pintsel
Kui teil on igemeprobleeme, kasutage pehmet, st pehmete kiududega hambaharja. Parim on see, kui see on varustatud painduva peaga, mis pesemise ajal hammastele vajutades veidi kallutab - tänu sellele on see õrnem.
Igemete probleemide korral (või nende vältimiseks) võite kasutada ka elektrilisi või helilisi hambaharju, mis eemaldavad hambakatu palju täpsemini kui käsitsi.
Kerge pasta
Loobuge valgendavatest hambapastadest ja suitsetajatest - neil on kõrge hõõrdumisindeks (RDA) ega teenita õrnu igemeid. Igemetele on kasulikud hambapastad, mille RDA on 30–50, samuti periodontiidivastased hambapastad, mis sisaldavad bakteritsiidseid aineid, mis regenereerivad igemeid, vähendades naastude kogunemise ja hambakivi tekkimise ohtu.
Soovitatav artikkel:
Hambad on elu arhiiv. Mida neist lugeda saab? Kuula, mida süüa, et hambad oleksid valged ja terved. See on tsükli KUULAMISE HEA materjal. Podcastid koos näpunäidetega.Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Keermestamine
Igemepõletik algab tavaliselt hambavahede vahedest, kuhu ladestuvad toidujäänused - sellepärast tuleks need ruumid pärast iga sööki ja pärast iga hamba pesemist hoolikalt hambaniiti kasutada.
Sel eesmärgil võite kasutada nii hambaniiti kui ka niisutajat, mis eraldab üsna suure rõhu all veevoolu, mis eemaldab toidujäägid nii hammaste vahelisest ruumist kui ka igemetaskutest.
Loputage suud vedelikuga
Suuvesi eemaldab bakterid kohtadest, kuhu harja ja hambapasta pole jõudnud - tasub kasutada ühte tundlike igemete hulgast, millel on põletikuvastased, kokkutõmbavad ja rahustavad omadused.
Igememassaaž
Võite seda teha isegi oma nimetissõrmega, kuigi silikoonist massaažipintsel, näiteks imikute hammaste saamiseks, on palju parem. Masseerige igemeid, "sirutades" need üle hammaste - see parandab nende verevarustust.
Regulaarsed kontrollid hambaarsti juures
Kui soovite, et igemed oleksid terved, siis te ei väldi neid - kuid ennetavad visiidid pole nii valusad ja kallid kui ravi. Regulaarne (vähemalt kord aastas) hambakivi eemaldamine ja emaili poleerimine mitte ainult ei kaitse hambaid lagunemise eest, vaid aitab ka vältida igemehaigusi.
Soovitatav artikkel:
Kuidas hambad halvenevad? Valu, mäda ja tsüstid - hambaarsti vältimise tagajärjed
