Sügisdieet - retseptid küüslauguga sügisdieedis

Sügisdieet: retseptid. Lugege, kuidas küüslauku oma sügisdieedi sisse viia ja nakatumist vältida. Küüslauk on ravivate omadustega ja see võib olla teie liitlane võitluses haigustega!

Sügisene dieet peab olema koostatud nii, et see tugevdaks keha immuunsust. Küüslaugu tervendavad omadused: oma tervendavate omaduste tõttu oli see tuntud juba Babüloonias ja Vana-Egiptuses, sellest ka nimi "antiikaja antibiootikum". 4000 aastat tagasi kasutati seda ka Hiinas. Küüslaugupeade maale võib leida isegi Cheopsi püramiidi seest. Küüslaugu omadusi hinnatakse endiselt paljude kultuuride toidus ja küüslauk on ka dekoratiivtaim. Selle taime fännid peaksid minema Californiasse, kus Gilroy linnas korraldatakse regulaarselt küüslaugufestivali koos heategevusürituse ja kokandusvõistlusega. Retseptide otsimisel ärge unustage küüslauku sügisel toidule lisada.

Sügisdieet: küüslaugu omadused

Küüslauk on sügisdieedi oluline osa. Küüslaugul on ravivad omadused. See sisaldab koostisosi, millel on bakteritsiidsed, seenevastased, vähivastased ja kolesterooli reguleerivad omadused. Küüslaugu omadused tähendavad, et see kaitseb nohu ja gripi tüsistuste eest, mis pole sügiseste infektsioonide perioodil ilma tähtsuseta. See sisaldab suhkruid, pektiine, fütosteroole, flavonoide, beetakaroteeni, vitamiine B ja C, mineraale ja palju räni. Milano Farmakoloogiliste Uuringute Instituudi teadlased tõestasid, et regulaarselt küüslauku söövatel patsientidel ei teki vähem käärsoolevähki, suu-, kurgu-, neeru- ja munasarjavähki.

Meie retseptid küüslauguga peaosas:

Küüslauguga hautatud spinat

Küüslaugusupp

Küüslaugusupp puljongil

Tomatid küüslaugujuustuga

Paprika küüslauguga

Video: küüslaugukastme valmistamine