Tere, nädal tagasi sain teada, et aasta tagasi pettis mind üks poiss. Ta tegi seda koos õe sõbraga pärast seda, kui ta tegi pea minu petmise kohta (mis ei olnud nii). Mulle teeb haiget, et ta ei tunnistanud aasta aega, isegi nagu ma juba teadsin, jätkas ta seda. Kaks kuud tagasi sünnitasin talle lapse. Ma ei tea mida teha. Olukord on nii keeruline, et lahkusime riigist 3 kuud pärast seda reetmist. Ma ei tea, kas minna tagasi Poolasse - ilmaasjata või jääda tema juurde. Kuid ma ei kujuta suhet ilma usalduseta ette. Ma ei saa oma jälestusest üle. Palun aidake. Mida teha, et andestada? :(
Tere, teie olukord on tegelikult keeruline. Seda enam, et:
- Te ei saa oma tundeid programmeerida ja endale uusi tundeid kiiresti peale suruda. Usalduse loomise protsess on tavaliselt pikk.
- Asjaolu, et daam hakkab andestama, väärib iseenesest hindamist.
- On väga raske andestada süü ja usaldada inimest, kes ei võta oma käitumise eest vastutust, petab, eitab fakte. Usalduse loomine on palju lihtsam, kui partner pingutab, palub vabandust, palub otsast alustada.
- Tasub, et räägiksite partneriga ausalt oma kahetsuse, kahju, usaldamatuse tundest, aga ka soovist uuesti usaldust luua.
- Tasub mitte segi ajada kahte küsimust. Võite tunda haiget ja see ei tähenda andestuse puudumist. Usaldamatuse tunne võib olla ka loomulik tagajärg suhtes toimuvale, mitte andestuse puudumisele.
- Mõnikord maksavad reedetud inimesed oma petupartneritele kätte või karistavad neid, näiteks mitu tundi süütunnet esile kutsudes. Selline käitumine võib suhete kriisi ainult süvendada ja seda võime nimetada andestuse puudumiseks.
Kui te seda ei tee, siis võib-olla on teie probleem see, et soovite oma tundeid kiiresti "programmeerida", mitte võidelda andestuse puudumisega, mida ma eespool kirjeldasin.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Barbara KosmalaPsühhoteraapia ja isikliku arengu "empaatia" kliiniku juhataja, psühholoog, atesteeritud ja atesteeritud psühhoterapeut http://poradnia-empatia.pl
