Maca juur on juurvili, mille omadusi ja mõju on Peruu indiaanlased hinnanud sajandeid. Nende sõnul on makajuurel osteoporoosivastased omadused, mis aitab säilitada terveid luid ning leevendab menopausi ja menstruatsiooni tülikaid sümptomeid. Kuid see on kõige kuulsam meeste ja naiste seksuaalse jõudluse parandamise ning viljakuse suurendamise poolest. Kontrollige, millised muud mõjud on maca juurel.
Maca juur (Lepidium meyenii või Lepidum peruvianum) on juurvili, mille omadusi ja mõju on Peruu elanikud kasutanud tuhandeid aastaid. Peruu traditsiooniline meditsiin soovitab mooniseemet kasutada peamiselt tugevdamiseks. See on ka tõestatud viis menstruatsiooni ja menopausiga kaasnevate tülikate sümptomite leevendamiseks. Kuulsaim moonisejuur on aga potentsi ja viljakust suurendav aine. Seega hõivab ta Peruu ravimtaimede seas juhtpositsiooni pärast direwolfi (kohevat küünist).
Kuula, mida veel maca juur teeb. See on sarja materjal, kuulake hästi. Podcastid koos näpunäidetega.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Juur maca tugevuse jaoks
Maca juur suurendab meeste libiido (mõjutamata suguhormoonide taset veres) ja hõlbustab erektsiooni. Lisaks parandab see sperma tootmist ja spermatosoidide liikuvust. Seega on sellel positiivne mõju viljakusele. Praegu on paljudes riikides, sealhulgas Poolas, kuivatatud mooniseemned mõne tugevuse toidulisandi koostisosa.
Teised maca juure nimed on Peruu ženšenn, inkade aare või looduslik Viagra
Esialgsete uuringute kohaselt aitab maca juur muu hulgas säilitada õiget seksuaalset jõudlust tänu sellele, et see on rikkalik valguallikas. See varustab keha peaaegu kõigi asendamatute aminohapetega, sealhulgas arginiiniga. Ja seksuaalselt aktiivsed mehed vajavad vastavalt suurenenud valgu, eriti arginiini, mis on seemnevedeliku valgu põhikomponent (80%). Lisaks vastutab arginiin muu hulgas verevarustuseks meessoost ja naissuguorganites ning võib suurendada seemnerakkude liikuvust ja arvu, aidates võidelda viljatusprobleemidega.
Tuleb siiski märkida, et siiani läbi viidud uuringud ei näita selgelt, et maca on afrodisiaakum. Seksuaalfunktsiooni paranemine võib olla seotud selle tooraine tarbimisest tuleneva üldise tervisliku seisundi paranemisega.
TASUB TEADA >> LOODUSLIKUD APRODISIAAD tagavad viljakuse ja parema seksi
Loe ka: Goji marjad - toime ja toitumisomadused Maitsetaimede vähivastased omadused Imeline ingver - ingveri ravivad ja salendavad omadused Teil on seda vajaMaca juur - toiteväärtus
Mooni juur annab organismile peaaegu kõik asendamatud aminohapped (kokku 18). Huvitaval kombel on nende aminohapete profiil väga sarnane ubade, sojaubade ja läätsede profiiliga.
Maca juur sisaldab umbes 70 protsenti. kogu süsivesikute sisaldus, sh 20% kiudaine.
Pulbriline moonijuur sisaldab umbes 4% rasva, küllastumata rasvhapete sisaldus on kuni 70,7% ja küllastunud rasvhapete sisaldus 23,9%.Esimeste sisu ja nende suhe küllastatutesse on tervisele väga kasulik.
Lisaks sisaldab maca juur A-, B1-, B2-, B6-, C- ja E-vitamiine ning mineraale - kaltsiumi, rauda, vaske, tsinki, mangaani, kaaliumi ja naatriumi.
Allikas: Lutomski J., Maca - energiat andev toit või ravim? "Postępy Phytoterapii" 2001, nr 2-3
Maca juur võib aidata leevendada menstruatsiooni ja menopausi sümptomeid
Peruu elanikud tunnustavad Maca juure tõestatud viisina leevendada tüütuid sümptomeid, mis ilmnevad menstruatsiooni ja menopausi ajal. Juba aastaid on nad seda kasutanud hormonaalsete häirete ja ebaregulaarse menstruatsiooni raviks, et vältida menopausi tüütuid sümptomeid, peamiselt kuumahoogusid, tupekuivust ja energiakadu. Uuringud kinnitavad, et makajuuri, mis ei sisalda fütohormoone, saab tõepoolest tõhusalt kasutada nii menstruatsiooniperioodiga seotud ebamugavuste leevendamiseks kui ka menopausiga seotud teraapias.
Maca juur aitab ära hoida osteoporoosi
Maca juur võib ära hoida ka teise menopausi ajal naistel esineva vaevuse - osteoporoosi. Seda soovitasid uuringud, mis viidi läbi emaste rottidega pärast munasarja eemaldamist (munasarjade eemaldamine).
Maca juure saab osta pulbri kujul (hind - umbes 40 Poola zlotti 150 g kohta) või tablettidena (hind 120 tk eest. Umbes 80 Poola zlotti)
Mõned katse närilised said mooniseemnete etanooliekstrakti suukaudselt 28 nädala jooksul annuses 240 mg / kg. Kontrollrühm koosnes munarakkudest eemaldatud emastest rottidest, kes ei saanud ekstrakti, ja närilistest, kellele ei tehtud ovariektoomiat. Selgus, et makajuure manustamine põhjustab märkimisväärset luumassi kasvu, taastab luu normaalse struktuuri ja suurendab kaltsiumisisaldust luukoes. Selle põhjal võib eeldada, et maka suurte annuste manustamine piisavalt pikka aega postmenopausis naistele võimaldab täielikku kaitset östrogeenide eemaldamise eest kehast ja luude mineraalse tiheduse säilitamist.
See on teile kasulikFAA Toidu- ja Põllumajandusorganisatsioon on määranud Maca juure toitumisprobleemide lahendajaks.
Maca juurt peetakse "supertoiduks", st toiduks, mis sisaldab inimese keha jaoks äärmiselt väärtuslikke koostisosi.
Ilmselt on moonise juurest saadud jahu leidnud kasutamist NASA-s. See peab olema kosmonautide toidunimekirjas.
Maca juur lihasmassi jaoks?
Peruus on makajuur tuntud ka kui lihasmassi ülesehitamist ja vastupidavust toetav aine. Teadlased kinnitavad, et steroolide olemasolu (nende toime on osaliselt sarnane anaboolsete steroidide omaga) õigustab toorainete ja sellel põhinevate preparaatide kasutamist lihasmassi suurendamiseks, näiteks sportlastel või kulturistidel.
Juur maca tugevdamiseks
Maca juurt on Peruu indiaanlased sajandeid kasutanud energiat andva, elustava ja tugevdava ainena. Legend räägib, et inkade sõdalased tarbisid enne võitlust maca juurt. Ta pidi neile vastase vastu jõudu andma. Praegu on maca juur soovitatav kurnatuse, nõrkuse, alatoitumise ja vähenenud immuunsuse korral. Seda saab kasutada kroonilise väsimuse, stressi ja depressiooni sündroomi korral. Lisaks on soovitatav inimestele, kes vajavad intensiivset vaimset pingutust, kuna see parandab mälu ja vaimseid funktsioone. See toimib hästi ka eakatel inimestel ja taastumisel. Praegu müüakse Limas ja USA-s kuivatatud makajuure toidulisandina, mis suurendab keha elujõudu.
LOE KA >> Maitsetaimed aitavad stressi ja närvilisust leevendada
See on teile kasulikMaca juur - kasutada köögis
Peruulased pruulivad kuivanud juure piima või veega, et saada aromaatne puder. Lisaks valmistavad nad kuivatatud juurest jahu, mida seejärel kasutatakse igapäevaste roogade ja küpsetiste valmistamiseks.
Maca juurest saab valmistada ka populaarse, magusa, aromaatse, kääritatud joogi nimega "maca chicha", mida sageli segatakse kange alkoholiga "coctel de maca" valmistamiseks.
Maca juur - dieettoit supertoitude kohta
Allikas: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
Bibliograafia:
1. Gryszczyńska A., Gryszczyńska B., Opala B., Łowicki Z., Ravimtaimede kasutamine menopausi ajal. Th. II, "Edusammud fütoteraapias" 2012, nr 3
2. Mikzińska K., Matławska I. Maitsetaimede tähtsus seksuaalhäirete korral, "Postępy Phytoterapii" 2007, nr 1
3. Lutomski J., Maca - energiatoit või ravim?, "Edusammud fütoteraapias" 2001, nr 2-3
4. Lutomski J., Taimsete ravimite mõju keha elujõule, "Edusammud fütoteraapias" 2002, nr 1-2
Vaadake rohkem fotosid MACA juurest potentsi ja muu kohta. Maca juure tegevus ja kasutamine 3 Maca juur on omaduste ja funktsioonidega juurvili
-porada-eksperta.jpg)
