Maitsetaimed aitavad keha tugevdada enne sügisel / talvel nakatumise hooaega või pärast haigust. Neid tasub kasutada eriti siis, kui dieedis on vähe vitamiine, teil pole aega ega soovi trenni teha, olete stressis ja teil on sageli ööd. Millised ravimtaimed tugevdamiseks on kõige väärtuslikumad ja kuidas neid oodatud efekti saavutamiseks kasutada?
Maitsetaimede tugevdamine, nagu nimigi ütleb, toetab keha kaitset, aidates nakkust vältida - või võidelda sellega kiiremini, kui see juhtub vaatamata profülaktikale.
Nad ei tee imet, see tähendab, et nad ei kaitse meid iga sügis / talvise nakkuse eest, eriti kui me pole igapäevaselt immuunsuse küsimusest liiga huvitatud, meenutades seda alles siis, kui me saame viiruste ja bakterite hõlpsaks sihtmärgiks.
Kuid regulaarsel kasutamisel võivad need meid oluliselt tugevdada, eriti kui valime need, mille mõju on tänapäevane meditsiin kinnitanud.
Tasub meeles pidada, et kõigil neist taimedest on veidi erinevad omadused ja see mõjub kehale erinevalt. Kuid igaüks tugevdab seda ja aitab vähendada sügise ja talve nakatumise ohtu. Avastage kõige tõhusamad ravimtaimed keha tugevdamiseks.
Sisukord
- Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
- Metsik roos
- Ženšenni juur
- Must sirel
- Pihlaka viljad
- Puhasta
Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
Ürdi- ja ehhinatseajuurest koosnevad polüsahhariidid, flavonoidid, polüfenoolhapped, alküülamiidid ja polüatsetülaadid omavad tugevat immunostimuleerivat toimet. On tõestatud, et need stimuleerivad lümfotsüütide aktiivsust ja suurendavad keha loomulikku immuunsust, vähendades seeläbi vastuvõtlikkust viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes.
Echinacea infusioon ja sellest valmistatud preparaadid kaitsevad tüüpiliste sügisinfektsioonide, nagu nohu, gripp, farüngiit või bronhiit, samuti suu seenhaiguste eest, kuna sellel ürdil on ka seenevastased omadused. Selle ürdi keetmine aitab ka taastumise ajal väsimuse ja nõrkuse korral.
Selle valmistamiseks valage lihtsalt teelusikatäis purustatud ehhinatseajuuri klaasi veega, keetke ja hoidke seda 10-15 minutit madalal kuumusel, seejärel pange veerand tunniks kõrvale ja kurnake - jooge seda keetmist kolm korda päevas pool klaasi.
Teisest küljest on omatehtud Echinacea tinktuur suurepärane viis nakkusaja lühendamiseks. 10 dag kuivatatud ja jahvatatud juuri või ürti valage 1/2 l puhast viina, sulgege anum tihedalt. Pange soojas kohas kõrvale ja raputage iga päev. Kahe nädala pärast dekanteerige tinktuur ja pigistage sade läbi paksu marli. Infektsiooniaja lühendamiseks võtke iga 2–3 tunni järel 2 ml tinktuuri.
Tasub meeles pidada, et Echinacea ravi, eriti valmispreparaatide abil, tuleks läbi viia maksimaalselt 10 päeva - selle pikaajaline kasutamine võib vähendada immuunsust.
Metsik roos
Selle küpsed viljad on väga väärtuslik C-vitamiini allikas, mis on vajalik fagotsütoosi õigeks kulgemiseks (s.o patogeensete mikroorganismide neutraliseerimiseks valgete vereliblede poolt).
Selle efektiivsus suureneb koos bioflavonoididega - ja neid leidub ka selles taimes suures koguses. Kibuvitsamarjades on märkimisväärses koguses ka muid koostisosi, sealhulgas B-vitamiine, E-vitamiini, karotenoide, mineraalsooli ja orgaanilisi happeid, mis parandavad tervist ja toetavad immuunsust.
Kibuvitsa infusiooni tuleb võtta nii profülaktiliselt kui ka taastumise ajal. Vala supilusikatäis purustatud puuvilju klaasi keeva veega ja jäta veerand tunniks kaetuks, seejärel kurna. Joo klaasi sooja infusiooni 2-3 korda päevas.
Soovitatav artikkel:
Kilpnäärme ületalitluse ravimtaimed: kas need toimivad? Millised taimsed segud on tõhusad ...Ženšenni juur
Varjab väga väärtuslikku ainet: kuni 12 protsenti. Damaraanist saadud triterpeensaponiinid, mida nimetatakse ginsenosiidideks. Need muudavad ženšenni mitmekülgseks meditsiiniliseks kasutamiseks ja avaldavad väga positiivset mõju meie immuunsüsteemile.
Need ained stimuleerivad immuunrakke (lümfotsüüdid, makrofaagid), käivitades nende viivitamatu reaktsiooni organismi sisenevatele patogeensetele mikroorganismidele. Ženšenn sisaldab ka arvukalt vitamiine, mineraale, aminohappeid, polüsahhariide, peptiide, flavonoide ja eeterlikku õli.
Sellel on väga tugev mõju ja seetõttu on kõige ohutum kasutada valmispreparaate, millel on standardne juurekstrakti kogus. Enne seda tasub pöörduda arsti poole, sest mõned haigused (nt hüpertensioon või südameprobleemid) välistavad selle iseseisva võtmise.
Must sirel
Terapeutilistel eesmärkidel kasutatakse leedripuu õisi ja puuvilju, milles on kõige suurem bioloogiliselt aktiivsete ühendite kontsentratsioon. Lilled sisaldavad palju flavonoide, orgaanilisi happeid, tanniine, triterpeene ja puuviljad sisaldavad lisaks vitamiine, eriti C-vitamiini ja A-provitamiini.
Must leedrimari töötab ennetavalt, kuid tugevdab ka nakkuse ajal keha suurepäraselt, kiirendades taastumist. Põdraõie lillekeetmisel ja puuviljamahlal on tugev higistav toime, see aitab võidelda palaviku vastu ja on rögalahtistava toimega, mistõttu tasub neid kasutada näiteks bronhiidi ja muude kurguhaiguste ajal.
Samuti tugevdavad need kurgu ja hingamisteede limaskesti, mis vähendab mikroobide levikut. Neil on ka viirusevastased omadused. Eedriõie tugevdava keetmise valmistamiseks valage supilusikatäis kuivatatud lilli klaasi külma veega, keetke ja keetke viis minutit, seejärel pange veerand tunniks kõrvale, kurnake ja jooge 1/3 tassi 2-3 korda päevas.
Soovitatav artikkel:
3 ürti, et sind rõõmustadaPihlaka viljad
Neil on mitmekülgsed omadused - sealhulgas keha tugevdamine. Neid saab kasutada bakteriaalsete infektsioonide vastu, samuti ennetavalt külmetuse ja gripi vastu, neid soovitatakse ka tervenemise ajal.
Pihlaka puuviljad sisaldavad orgaanilisi happeid ja karotenoide, samuti parkaineid, süsivesikuid (sh sorbitooli), palju C-vitamiini ja A-provitamiini. Puuvilja keetmist saab valmistada kodus - valage lihtsalt supilusikatäis purustatud puuvilju klaasi leige veega, keetke ja kuumutage 5 minutit, kaetakse, seejärel pannakse veerand tunniks kõrvale ja kurnatakse. Võite juua pool tassi 2-3 korda päevas.
Puhasta
Seda ilupõõsast, mis Poolas kasvab ainult pottides, on sajandeid Vahemerega piirnevates riikides kasutatud looduslikus meditsiinis. Cistus sisaldab palju polüfenoole ja flavonoide, mis tugevdavad keha ja toetavad immuunsüsteemi toimimist.
Nakatumise korral võib puhastamisest tee joomine suurepäraselt täiendada arsti määratud ravi, parandada enesetunnet ja kiirendada taastumist. Saate seda osta ürdipoest või valmistada oma aknalaual kasvatatud taime lehtedest. Supilusikatäis värskeid (purustatud) või kuivatatud lehti tuleks keeta nagu tavalist teed, panna kõrvale, katta 8–10 minutit, seejärel kurnata ja juua kaks või kolm korda päevas.
Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
