Kuidas tulla toime äärmuslike emotsioonidega?

Olen peaaegu 18-aastane. Olen alati olnud väga tundlik (kuigi mõnikord suudan seda väga hästi varjata), alati oli esimene mõte: mida teised ütlevad. Olen ka väga emotsionaalne - oskan millegi kohta hüsteeriliselt naerda ja 5 minuti pärast nutta, sest mulle ei meeldi midagi enda sees. Sellest kõigest hoolimata olen ma väga populaarne, seltskondlik, mul on palju sõpru ja poiss, kes minust väga hoolib. Näiteks mitu kuud valutavad mu ribid aeg-ajalt (mõnikord vasakul, mõnikord paremal), südames on kipitustunne, suurenenud rõhk või pulsi puudumise tunne, kahvatu nägu (mõnikord olen ka kahvatu, kui kõik on korras, ja vaatamata sellele inimesed küsivad, kas mul on minestustunne). Minu suurim probleem on emotsionaalsus, mõnikord nutan pühapäeval terve päeva lihtsalt sellepärast, et tean, et pean 5 päeva koolis käima ja ometi on mul esmaspäeval hea tuju. Mulle on jäänud mulje, et olen ka haiglaselt kade (ka aeg-ajalt) - justkui ütleks mulle midagi, et mu poiss-sõber vaatab teisi, hoolimata sellest, et ma tean, et see pole nii ja ütlen endale rahulikult, et see pole tõsi ja see on minu oma väljamõeldis, kuid see lõpeb nagunii alati nutuga. Varem oli mul probleeme magamisega, kuid juba aasta on kõik korras olnud. Ma ei tea, kas need võivad olla mingid häired või lihtsalt "see olen see, kes ma olen", aga mida vanem ma olen, seda raskem ja raskem on see minu käitumise ja elureaktsioonidega.

Tänan Teid kirja eest. Sellele küsimusele on raske vastata. Alustaksin diagnoosi perearsti visiidist ja vereanalüüsidest, hormoonide tasemest jne. Kuid siis - kui teame, et kahvatus, nõrk pulss jne - on mingi haigus - psühholoog, et mõista selle emotsionaalsuse tausta. Paljud emotsionaalsed probleemid võivad tuleneda endokriinsetest häiretest või muudest "orgaanilistest" põhjustest. Tähtis on mitte sellega oodata.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Psühholoog, 30-aastase kogemusega spetsialist, psühhosotsiaalsete oskuste koolitaja, Varssavi ringkonnakohtu ekspertpsühholoog.

Peamised tegevusvaldkonnad: vahendusteenused, perenõustamine, kriisiolukorras oleva inimese hooldus, juhtide koolitus.

Eelkõige keskendub see mõistmisele ja lugupidamisele tuginevate heade suhete loomisele. Ta võttis ette arvukalt kriisisekkumisi ja hoolitses sügavas kriisis olevate inimeste eest.

Ta luges kohtupsühholoogia loenguid Varssavi SWPS-i psühholoogiateaduskonnas, Varssavi ülikoolis ja Zielona Góra ülikoolis.