Kolmapäev, 28. august 2013. - Asjade unustamine võib olla osa vananemisest, millega kõik nõustuvad. Kuid kas noorte turvalisus võiks hõlmata mõnda mälupilti?
Saksamaa teadlaste uuringus olid vanemad inimesed mälutestide osas järjekindlamad, kuigi üldiselt olid nooremate hinnangud kõrgemad.
Hindamine viidi läbi Berliinis 100 eakale, vanuses 65–80 aastat, ja 100-le inimesele 20-aastaselt.
Osalejad käisid eksamite tegemiseks Saksamaa pealinnas Max Plancki inimarengu instituudis 100 päeva.
"Meil oli nendega väga hea olla ja laborites oli hea õhkkond, " selgitab professor Florian Schmiedek. "Inimesed said üksteisega tuttavaks, nende jaoks oli see omamoodi sotsiaalne tegevus. Ehkki me maksime neile ka nende 100 päeva eest."
Aju mäletab asju, kui tema 100 000 miljonit neuronit või ajurakku ühendavad. Mälu moodustub siis, kui need ühendused ehk sünapsid tugevnevad.
Meelte teave saadetakse ajukoorde ja sealt hipokampuse ümbritsevatesse piirkondadesse.
See "seob" mälu enne, kui see läheb hipokampusesse, kus lisatakse teave konteksti või asukoha kohta.
"Funktsionaalne" mälu, mis on ülioluline probleemide lahendamisel ja plaanide tegemisel, on nagu aju tahvlil ja see asub prefrontaalses ajukoores.
Sageli kasutatakse seda telefoninumbri meeldejätmiseks piisavalt kaua, et helistada, kuid siis ununeb see sageli, kui see ei lähe pikaajalisse mällu salvestamiseks.
Õppetestid olid ette nähtud erinevat tüüpi mälu testimiseks.
Ühes pidid osalejad meelde jätma sõnade nimekirja. Teisel oli nimekiri numbritest, mida meelde jätta samal ajal, kui nad pidid tegema nende numbritega lihtsaid aritmeetilisi arvutusi.
Selle testi eesmärk oli vaidlustada selle "funktsionaalne" mälu.
Eakate üldskoor oli madalam kui elanikel.
On juba ammu teada, et kognitiivne jõudlus langeb vanusega mõne aju rakukao tõttu.
Kuid Inglismaa Astoni ülikooli tervisliku vanaduse uuringute keskuse direktor dr Carol Holland usub, et unustame palju vähem kui arvame.
"Pikaajaline mälu ei muutu normaalse inimese vanusega, me mäletame nii hästi, kui oleme lapsed, luulet. Uute asjade õppimine ... siit algab erinevus."
"Kuid erinevused on suured, 80-aastane mees saab õppida sama kiiresti kui 19-aastane. Kuigi teisel samas vanuses inimesel võib olla tõsiseid probleeme."
Holland usub, et need tulemused on julgustavad võitluses vanemate inimeste stereotüüpide ja unustamise vastu, meenutades samas, et vanus ei pea olema probleemi keskmes.
"Vanem inimene võib võtmete kaotamise põhjuseks pidada 70. sünnipäeva tähistamise lõppu, kui tegelikult on neil alati olnud probleem unustada, kuhu nad olid pannud."
Professor Schmiedek osutab omalt poolt, et uuringu maht aitas tal näidata, et head ja halvad päevad on olemas.
"Kuid varieeruvus pole nii suur, kui võiks arvata. See on pigem etenduse hetke kõikumine, mis sageli loob mulje, et meil on häid ja halbu päevi."
Schmiedek, kelle uurimus ilmus ajakirjas Psychological Science, üllatas kahe rühma erinevuse vahel.
"Kui võrrelda noori ja vanu täiskasvanuid, oli huvitav tulemus üheksa ülesande täitmisel, eakad kõikusid päevast päeva vähem."
Lisaks mälu hindamisele andis meeskond osalejatele ka meeleolu hindamiseks küsimustikke. Vanemad täiskasvanud tundusid motiveeritumalt testiga hakkama saama ning muretsesid vähem elu ja selle stressirohke aspektide pärast.
Kas see muudab nad töötajatest ihaldusväärsemaks? Professor Schmiedek usub seda, vähemalt teatud tüüpi tööde puhul.
"Töödega, mis nõuavad maksimaalset jõudlust, näiteks börsimaaklerid või kelner ööklubis, kui peate oma tööd tegema ajarõhuga ja tegema mitmeid ülesandeid, millel on palju tähelepanu hajutamist, on noortel täiskasvanutel eelis."
"Aga kui need on rutiinsemad tööd, näiteks tehas, siis võiks vanemate täiskasvanute usaldusväärsem jõudlus panna nad eelisseisundisse."
Holland uurib ka noorte ja vanemate autojuhtide erinevusi.
"Noored arvavad, et neil on kiire reageerimise perioodid, eriti noored mehed. Kuid neil on liiga palju enesekindlust."
"Vanemad täiskasvanud kipuvad olema ettevaatlikumad ja ettevaatlikumad ... kalduvad võtma vastu strateegiaid, mis aitavad neil mälukaotusest üle saada."
Holland lisab, et "vähese mäluga vanaema ei unusta kunagi oma lapselapse sünnipäeva, kuna kasutab meeldetuletuseks kalendrit või märkmikku".
Nüüd mõõdab Frankfurdi Saksa haridusuuringute instituudis töötav professor Schmiedek spektri teises otsas olevate inimeste nutitelefonide intellektuaalset võimekust.
Allikas:
Silte:
Toitumine Ilu Perekond
Saksamaa teadlaste uuringus olid vanemad inimesed mälutestide osas järjekindlamad, kuigi üldiselt olid nooremate hinnangud kõrgemad.
Hindamine viidi läbi Berliinis 100 eakale, vanuses 65–80 aastat, ja 100-le inimesele 20-aastaselt.
Osalejad käisid eksamite tegemiseks Saksamaa pealinnas Max Plancki inimarengu instituudis 100 päeva.
"Meil oli nendega väga hea olla ja laborites oli hea õhkkond, " selgitab professor Florian Schmiedek. "Inimesed said üksteisega tuttavaks, nende jaoks oli see omamoodi sotsiaalne tegevus. Ehkki me maksime neile ka nende 100 päeva eest."
Aju mäletab asju, kui tema 100 000 miljonit neuronit või ajurakku ühendavad. Mälu moodustub siis, kui need ühendused ehk sünapsid tugevnevad.
Meelte teave saadetakse ajukoorde ja sealt hipokampuse ümbritsevatesse piirkondadesse.
See "seob" mälu enne, kui see läheb hipokampusesse, kus lisatakse teave konteksti või asukoha kohta.
"Funktsionaalne" mälu, mis on ülioluline probleemide lahendamisel ja plaanide tegemisel, on nagu aju tahvlil ja see asub prefrontaalses ajukoores.
Sageli kasutatakse seda telefoninumbri meeldejätmiseks piisavalt kaua, et helistada, kuid siis ununeb see sageli, kui see ei lähe pikaajalisse mällu salvestamiseks.
Õppetestid olid ette nähtud erinevat tüüpi mälu testimiseks.
Ühes pidid osalejad meelde jätma sõnade nimekirja. Teisel oli nimekiri numbritest, mida meelde jätta samal ajal, kui nad pidid tegema nende numbritega lihtsaid aritmeetilisi arvutusi.
Selle testi eesmärk oli vaidlustada selle "funktsionaalne" mälu.
Suur varieeruvus
Eakate üldskoor oli madalam kui elanikel.
On juba ammu teada, et kognitiivne jõudlus langeb vanusega mõne aju rakukao tõttu.
Kuid Inglismaa Astoni ülikooli tervisliku vanaduse uuringute keskuse direktor dr Carol Holland usub, et unustame palju vähem kui arvame.
"Pikaajaline mälu ei muutu normaalse inimese vanusega, me mäletame nii hästi, kui oleme lapsed, luulet. Uute asjade õppimine ... siit algab erinevus."
"Kuid erinevused on suured, 80-aastane mees saab õppida sama kiiresti kui 19-aastane. Kuigi teisel samas vanuses inimesel võib olla tõsiseid probleeme."
Holland usub, et need tulemused on julgustavad võitluses vanemate inimeste stereotüüpide ja unustamise vastu, meenutades samas, et vanus ei pea olema probleemi keskmes.
"Vanem inimene võib võtmete kaotamise põhjuseks pidada 70. sünnipäeva tähistamise lõppu, kui tegelikult on neil alati olnud probleem unustada, kuhu nad olid pannud."
Professor Schmiedek osutab omalt poolt, et uuringu maht aitas tal näidata, et head ja halvad päevad on olemas.
"Kuid varieeruvus pole nii suur, kui võiks arvata. See on pigem etenduse hetke kõikumine, mis sageli loob mulje, et meil on häid ja halbu päevi."
Schmiedek, kelle uurimus ilmus ajakirjas Psychological Science, üllatas kahe rühma erinevuse vahel.
"Kui võrrelda noori ja vanu täiskasvanuid, oli huvitav tulemus üheksa ülesande täitmisel, eakad kõikusid päevast päeva vähem."
Lisaks mälu hindamisele andis meeskond osalejatele ka meeleolu hindamiseks küsimustikke. Vanemad täiskasvanud tundusid motiveeritumalt testiga hakkama saama ning muretsesid vähem elu ja selle stressirohke aspektide pärast.
Töö eelised
Kas see muudab nad töötajatest ihaldusväärsemaks? Professor Schmiedek usub seda, vähemalt teatud tüüpi tööde puhul.
"Töödega, mis nõuavad maksimaalset jõudlust, näiteks börsimaaklerid või kelner ööklubis, kui peate oma tööd tegema ajarõhuga ja tegema mitmeid ülesandeid, millel on palju tähelepanu hajutamist, on noortel täiskasvanutel eelis."
"Aga kui need on rutiinsemad tööd, näiteks tehas, siis võiks vanemate täiskasvanute usaldusväärsem jõudlus panna nad eelisseisundisse."
Holland uurib ka noorte ja vanemate autojuhtide erinevusi.
"Noored arvavad, et neil on kiire reageerimise perioodid, eriti noored mehed. Kuid neil on liiga palju enesekindlust."
"Vanemad täiskasvanud kipuvad olema ettevaatlikumad ja ettevaatlikumad ... kalduvad võtma vastu strateegiaid, mis aitavad neil mälukaotusest üle saada."
Holland lisab, et "vähese mäluga vanaema ei unusta kunagi oma lapselapse sünnipäeva, kuna kasutab meeldetuletuseks kalendrit või märkmikku".
Nüüd mõõdab Frankfurdi Saksa haridusuuringute instituudis töötav professor Schmiedek spektri teises otsas olevate inimeste nutitelefonide intellektuaalset võimekust.
Allikas:
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
-ujcia-zewntrznego-szyjki-macicy.jpg)
-o-wpywie-emocji-na-zdrowie.jpg)
