Kui olete sidrunimahla pigistanud, ärge visake sidrunikoort minema - selle väärtuslike tervendavate omaduste tõttu saate seda kasutada mitmesuguste tervisehädade raviks. Millised on sidrunikoore tervist edendavad omadused ja kuidas seda kõige suurema kasu saamiseks kasutada?
Sidrunimahl on väärtuslik lisand paljudele roogadele - ja toetab immuunsüsteemi. Suvel kasutame seda sageli maitsvate, värskendavate limonaadide, magustoitude ja sorbettide valmistamiseks. Pärast selle pigistamist satub sidrunikoor prügikasti.
See on viga, eriti kui kasutate immuunsuse toetamiseks sidrunimahla põhjusel, et see sisaldab palju C-vitamiini. See on muidugi tõsi - USDA andmetel (teiste riikide põllumajandusministeeriumi Ameerika ekvivalent) sisaldab 100 g koorimata sidrunit 53 mg askorbiinhape.
Kuid 100 g sidrunikoort sisaldab seda 129 mg, mis on üle kahe korra rohkem. See on üks põhjusi, miks loodusravi teraapia toetajad käsitlevad seda kui väärtuslikku ravimit erinevate vaevuste vastu. Lisaks C-vitamiinile sisaldab sidrunikoor ka sidrunhapet, õunhapet, hesperidiini ja felandreni (kasutatakse Hiina traditsioonilises meditsiinis seedehäirete ja seenhaiguste raviks).
Millised raviomadused on sidrunikoorel ja mida see aitab? Nagu väidavad alternatiivsete ravimeetodite pooldajad, sidrunikoor:
- tugevdab immuunsust
- vähendab gaasi ja gaasi
- toetab maksa tööd
- aitab organismist toksiine väljutada
- toetab ainevahetust
- vähendab kalduvust kõhukinnisusele
- aitab vähendada survet
- aitab hambaid valgendada
- helendab naha värvimuutust
- aitab vähendada juuste väljalangemist
- aitab eemaldada tüükad
- aitab haigestunud liigeseid ravida
- toetab hingamisteede infektsioonide ravi
- võib-olla mängib see rolli ka vähi ennetamisel.
Selle video vaatamiseks lubage JavaScripti ja kaaluge üleminekut veebibrauserile, mis toetab -videot
Soovitatav artikkel:
Sidrun: raviomadused ja toiteväärtusKuidas sidrunikoort kasutada? Sidrunikoort saab kasutada mitmel viisil: nii magustoidu või tee lisandina kui ka infusioonina (joomiseks või naha hõõrumiseks) või tinktuurana. Võite seda ka riivida ja piserdada salatitele, salatitele või pastale.
Suhkrustatud sidrunikoor. Lõigake mõne sidruni pestud koor väikesteks kuubikuteks, kastke need korraks keevasse vette (nn blanšeerimine), nõrutage need, pange potti ja valage veidi vett (nii palju, et koor oleks täielikult kaetud), keetke, lisage suhkur, küpseta järgmised 20 minutit, sageli segades, ja kui see muutub paksuks ja klaasjaks, pane see purki.
Sidrunikoor tüükad. Leota sidrunikoort üleöö äädikas ja järgmisel päeval pane tüükad mitmeks minutiks (võid kleepida krohviga).
Riivitud sidrunikoor. Peske ja kuivatage sidrun põhjalikult, seejärel pange see mõneks tunniks sügavkülma - kui see on külmunud, riivige see purki. Seda saab kasutada kastmete, riisi, pasta jaoks, lisaks suppidele, salatitele jne.
Sidrunikoor ja mahlajook. Maitsmiseks vajate kahe sidruni mahla ja koort, liitrit vett ja mett. Riivige kahe sidruni koor, lisage see vette ja keetke. Pange veerand tunniks kõrvale, et jook saaks veidi jahtuda, seejärel lisage sidrunimahl ja magustage seda meega.
Vitamiinid ja mineraalid naise toidusedelis
Arendame oma veebisaiti reklaame kuvades.
Reklaamide blokeerimisega ei luba te meil väärtuslikku sisu luua.
Keelake AdBlock ja värskendage lehte.
---jak-kupi-porada-eksperta.jpg)
