Teismelised tüdrukud: võimlemine, tervislik toitumine ja menstruatsioonide vahistamine

Mu tütar on aasta aega intensiivselt treeninud, ka Ewa Chodakowska juures. Ta on 15-aastane, järgib piiravat dieeti. Täielikult kõrvaldatud rasvad. Ta sööb putru puuviljadega, koos jogurti või piimaga 0,5%. Lõunasöök on pannil praetud köögivili ilma rasvata, mõnikord koos kanarinna või lahja supiga. Kaks tundi treeningut söögikordade vahel. Õhtusöök on köögiviljaplaat jogurti ja ketšupiga. Joogivesi. Tema menstruatsioon on peatunud 5 kuud. See teeb mulle väga muret. Kardan, et see mõjutab tema tervist.

See mõjutab juba tema tervist, kuna menstruatsioon on 5 kuuks peatatud. On olemas tervisliku toitumise ja spordi sõltuvus. See mõjutab väga sageli noori tüdrukuid, sageli neid, kellel on madal enesehinnang ja kes ei usu endasse. Selline käitumine nagu kehakaalu langetamine, söömata jätmine - on seotud eeskätt emotsionaalse sfääriga, s.t probleemidega tunnete kogemise, nendest rääkimise ja nende näitamisega.Kaalu kaotamine võib olla seotud ka lähedaste tähelepanu äratamisega. Ma arvan, et teil oleks hea minna koos tütrega dietoloogi ja psühholoogi juurde, et teie tütar saaks alustada individuaalset teraapiat. Iseenesest kehakaalu kaotamine võib tema jaoks halvasti lõppeda. Siin on kõigepealt vaja professionaalse toitumisnõustaja ja psühholoogi abi.

$config[ads_text1] not found

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Ewa Guzowska - pedagoog, sõltuvusterapeut, Gdański GWSH lektor. Lõpetanud Krakowi pedagoogikaülikooli (sotsiaal- ja hoolduspedagoogika) ning arenguhäiretega laste ja noorukite teraapia ja diagnoosi kraadiõppe. Ta töötas sõltlaskeskuses kooli kasvataja ja sõltuvusterapeudina. Ta viib läbi arvukalt koolitusi inimestevahelise suhtluse valdkonnas.