Meie välimus sõltub naha õigest niisutamisest - mida vähem on vett, seda kiiremini nahk vananeb. Lisaks regulaarsele vedelike niisutamisele kirjutame sellest, kuidas hoolitseda naha loodusliku vett hoidva kihi eest. Vaadake, kuidas kuiva nahka hooldada, millist kosmeetikat osta ja milline ravi esteetilise meditsiini kliinikus annab parima tulemuse.
Õige veekogus kehas mõjutab tohutult meie välimust. Sarvkihis peaks olema kuni kakskümmend protsenti epidermist. Looduslik niisutav faktor, mis imab ja seob vett, vastutab naha piisava veetaseme säilitamise eest.
Kuid see pole ainus naha hea niisutamise tingimus. Lisaks on oluline säilitada lipiidide kaitsekihi asjakohane tihedus, mis takistab naha tungimist bakterite poolt ja kaitseb looduslikku niisutavat tegurit kehast välja pesemise eest. Kaitsev lipiidikiht on poolläbilaskev tõke, mis katab kogu epidermise, mis on valmistatud rasunäärmete toodetud rasust, millest me tavaliselt ja nagu valesti selgub, tahame tõesti lahti saada.
Rasu on rasunäärmete sekretsiooni ja epidermise rakkude toodetud rasvainete segu. Selle liigne kogus muudab naha rasuseks ja kumab inetult. Siiski peaksite teadma, et intensiivne rasu eemaldamine on suur viga, sest ilma selleta muutub nahk ülimalt kuivama.
Loe ka: Atoopiline dermatiit: kuidas valida atoopilise naha jaoks sobiv kreem ja kreem? Kuidas nahka pärast päevitamist niisutada? Pärast päevitamist kreemid ja kreemid Kontrollige oma jumet Kiire dieetpuhastus toksiinid - menüüKaotame naha kaudu 300 ml vett päevas
Naha dehüdratsiooni üks põhjusi on see, et vesi aurustub läbi pinna kergesti. - Keskmistes tingimustes kaotame naha kaudu umbes 300 ml. vett iga päev - ütleb dr Marek Wasiluk Varssavi kaasaegse meditsiini trikliiniumikeskusest. - Päikesepaistelistel suvepäevadel, kui õhutemperatuur ületab 28 kraadi Celsiuse järgi, kahekordistub see kogus peaaegu kaks korda. Lisaks muudab olukorra halvemaks viibimine konditsioneeritud ruumides, kus õhuniiskus on liiga madal, mistõttu nahk kaotab vett, selgitab dr Marek Wasiluk. Lisaks ei niisuta pikad vannid ja merevees ujumine vastupidiselt välimusele üldse, vaid vastupidi - nad pesevad kaitsekihi maha, paljastades naha kuivamise. Loomulikult soosib seda protsessi ka kahjuliku UV-kiirguse toimimine.
Põletus, nõelamine ja sügelus on kuiva epidermise tagajärjed
Liigse kuivamise ja dehüdratsiooni all on kõige rohkem avatud kehaosad, nagu nägu, käed ja jalad. Igaüks meist on kindlasti vähemalt korra elus tundnud kuiva epidermise tagajärgi. Ebamugavustunne pingetest, põletustunne ja isegi nõelamine ja sügelus on selle seisundi tavalised sümptomid. Lisaks kaotab kuiv nahk kaitsefunktsioonid, võib praguneda, mis muudab selle veelgi enam mikroorganismide, allergeenide ja mitmesuguste põletike tungimiseks.
Liigne kuivus muudab naha vähem elastseks ning kaotab pinge ja pingulduse - lühidalt öeldes vananeb see kiiremini. Lisaks, mida vanemaks me saame, seda altimad me seda tüüpi olukordades oleme. Aastate jooksul kaotab keha naha veemolekule siduva hüaluroonhappe koguse, sarvkihi paksus suureneb ja rasvade näärmete arv väheneb.
Kuidas kaitsta nahka kuivamise eest?
Kõige põhilisemad viisid naha kuivuse ja dehüdratsiooni vältimiseks on vältida seda põhjustavaid tegureid.
1. Parim on piirata pikki vanne ja valida lühike dušš, sest vastupidiselt välimusele kuivavad pikad vannid nahka.
2. Lisaks peate kaitsma nahka kahjulike UV-kiirte tungimise eest, rakendades iga 2 - 3 tunni tagant kõrge filtriga kosmeetikat.
3. Eelkõige tuleks kuumadel suvepäevadel juua aga rohkelt vett, viidates mineraalveele. Keha dehüdreerub kõrgel temperatuuril väga kiiresti. Seda seetõttu, et higistame palju, ööbime sageli konditsioneeriga tubades.
Milline kosmeetika hoiab vett kehas?
Kui me ei joo piisavalt vett, ei suuda keha seda ise toota. Ilma selleta ei toimi isegi parimad niisutavad preparaadid. Kuigi, nagu selgub, ei pea naha kuivamise eest nõuetekohaseks kaitsmiseks kulutama palju raha kallistele kosmeetikatoodetele.
Seda tüüpi preparaadid jagunevad kahte rühma: hüdrolipiidbarjääri sulgemine (s.t vee naha aurustumise vältimine) ja vee kogunemise toetamine nahas.
Dr Marek Wasiluki sõnul sobivad mõlema koostisosaga kreemid ja vedelikud kõige paremini. - Võib-olla on see üllatav, kuid tavaline vaseliin on lipiidbarjääri kaitsmiseks kõige tõhusam preparaat! See pärsib vee aurustumist üle üheksakümne protsendi - selgitab dr Marek Wasiluk.
Kosmeetikas sisalduv hüaluroonhape ei toimi
Nahas vett siduv looduslik tegur on muidugi hüaluroonhape. Kahjuks on halb uudis see, et kosmeetikatoodetes sisalduv hape ei suuda epidermisse tungida ning aine toimimiseks tuleb see süstida otse nahka.
Valige vaseliini ja glütseriiniga vedelikud
Parim teine preparaat, mis toimib samamoodi, kuid tungib ka nahka, on glütseriin. Optimaalne lahendus on osta losjoneid, mis sisaldavad nii vaseliini kui ka glütseriini.
Soovitatavad niisutavad protseduurid
Kui soovime suvel oma naha heaks midagi enamat teha, saame stimuleerida epidermise taastumist, mida sel ajal päike, vesi, kuiv õhk väga kahjustavad. Sel eesmärgil saate puuviljahapetega õrnalt koorida. Esteetilise meditsiini niisutavate protseduuride osas on loomulikult parim hüaluroonhappega nõelte mesoteraapia, mida saab teha nii näole kui ka kogu kehale.
Pressi materjalid
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
