Suvel, kui lapsed veedavad palju aega õues, joovad nad lõbusalt aega harva, mistõttu dehüdratsioon on sellel aastaajal tavalisem. Kui kahtlustate, et teie laps on dehüdreeritud, pöörduge võimalikult kiiresti oma lastearsti poole. Kui teie laps haigestub raskelt, peavad nad minema haiglasse.
Dehüdratsiooni seostatakse kõige sagedamini kõhulahtisuse ja oksendamisega. Kuid vesi kehast pääseb ka muul viisil. Beebi kaotab selle uriinis ja hingamisel ning ka rikkaliku higistamise korral. Selline see on suvel, kui lapsed veedavad palju aega väljas. Mängus neelatud, jõuavad nad harva vabatahtlikult millegi joomise järele. Seetõttu on dehüdratsioon suvel tavalisem, kuigi laps pole üldse haige.
Dehüdratsiooni tunnused
Entsüklopeedilise definitsiooni kohaselt on dehüdratsioon seisund, mille korral keha veesisaldus langeb alla selle nõuetekohaseks toimimiseks vajaliku väärtuse. See juhtub siis, kui veekadu on vähemalt 2%. kehakaal. Teisisõnu, kui laps kaalub 20 kg, peab dehüdreerumiseks kaotama vähemalt 400 ml vett. Dehüdratsiooni algfaasis ei esine ilmseid sümptomeid. Kui veekadu on 2% kaalu, hakkab laps tundma tugevat janu. Veekadu 2-4% piires. annab endast tunda pearingluse, nõrkuse tunde ja uriinierituse kogus väheneb. Lapsel võivad siis olla silmad sisse vajunud, keel ja suu kuivanud, rääkimisraskused ning tema nahk kaotab oma elastsuse (näpistades ja vabastades naaseb see väga aeglaselt oma eelmisse olekusse).
Kas keha dehüdratsioon on tervisele ohtlik?
TähtisMilliseid jooke on parem vältida?
Lapsed ei tohiks juua värvilisi kihisevaid jooke. Lisaks iseenesest kahjulikule suhkrule, värvainetele ja maitseainetele sisaldavad need ka süsinikdioksiidi - see võib põhjustada kõhuvalu ja gaase. Enne, kui olete silti hoolikalt lugenud, ärge ostke lapsele ka värvilisi puuviljajooke naljakates pudelites. Määrused ei määra nendes sisalduva mahla protsenti - see võib olla mitukümmend või paar protsenti. Mõnedel seda tüüpi jookidel on ainult puuviljamaitse, mis on saadud kunstlike parendajate segamisel. Siiski soovitame teil janu kustutada traditsiooniliste isetehtud kompottidega - kui need pole liiga magusad.
Dehüdratsiooni ennetamine lastel
Tervetel lastel ei teki tavaliselt kõige ohtlikumat olukorda, kui veekadu ulatub 10-15% -ni. (siis on teadvuse häired, krambid, laps ei saa rääkida ja kaotab teadvuse). Sellest hoolimata tasub hoolitseda selle eest, et ka vähem veekadu ei võimaldaks. Ainus viis seda teha on tagada, et laps joob iga päev piisavalt vedelikku. Toitumisalaste soovituste kohaselt peaks see olema 100 ml keha esimese kümne kilogrammi kohta, 50 ml järgmise kümne kilogrammi kohta ja 20 ml iga üle 20 kg kilogrammi kohta. 25-aastane kehakaaluga viieaastane laps peaks saama päevas 1,6 liitrit vedelikku (rohkem, kui laps on aktiivne). See kogus koosneb nii supis olevast veest kui puuviljadest ja kõigest, mida laps saab juua. Teie lapse jaoks kõige väärtuslikumaks joogiks on vähese mineraliseerumisega mineraalvesi. Hea ettepanek on ka:
- Atsidofiilne piim. See on kergelt happelise maitsega ja sisaldab probiootiliste bakterite eluskultuure. Regulaarne purjus aitab tugevdada immuunsust.
- Puu- ja köögiviljamahlad. Võite neid ise pigistada, näiteks porgandist, õunast või apelsinist, või osta (need on paremad ilma suhkrulisandita).
- Nektarid. Need on joogid, mis sisaldavad mahla, millele on lisatud vett ja suhkrut. Nektari ostmisel veenduge, et see ei sisaldaks säilitusaineid, kunstlikke lõhna- ja maitseaineid.
- Vesi omatehtud siirupi või mahlaga. Hooajalisi puuviljasiirupeid - vaarikaid, õunu, kirsse - saab teha mahlapressi. Enne nende joomist peate neid veega lahjendama.
Hädaolukord
Kui kahtlustate dehüdratsiooni, pöörduge oma lastearsti poole niipea kui võimalik. Kui teie laps haigestub raskelt, peavad nad minema haiglasse. Muudel juhtudel piisab veega kaotatud mineraalide taseme taastamiseks sageli väikeste koguste vee manustamisest või - arsti soovitusel - rehüdreerimisvedelikust. Apteekides saate osta ilma retseptita nii Orsaliti kui ka apelsinimaitselist vedelikku Dicodral Liquido.
igakuine "Zdrowie"
---jak-si-wykonuje.jpg)
