Oktoober on aastaid tuntud kui "rinnavähi teadlikkuse kuu". See on ideaalne hetk meenutada teile rindade eneseanalüüsi olulisust ja seda, kuidas rinnavalu vastu tulla.
15. oktoobril tähistame "Euroopa rinnavähipäeva". Meenutada tasub igakuist rindade enesekontrolli ja rinnavalu vastu võitlemise meetodeid. Ennetavad uuringud võimaldavad tuvastada muutusi neoplastilise haiguse varajases staadiumis, kui paranemisvõimalused on väga suured.
Rindade kontroll üks kord kuus
Enesekontroll pole keeruline ja võtab vaid paar minutit. Iga naine pärast 20. eluaastat peaks oma rindu kontrollima kord kuus umbes tsükli 10. päeval. Uuring koosneb kahest etapist: rindade kontroll ja palpatsioon (puudutus). Enne kui palpatsiooniuuringu juurde läheme, tasub rinda uurida peeglist. Peaksite otsima muutusi rindade kujus ja suuruses, naha punetust või vistrikke. Samuti kontrollime nibude suurust ja kuju. Seejärel uurige kogu rinda sisepinnaga iga rinda päripäeva seisvas asendis ja seejärel lamades (üksikasjalikud juhised materjali lõpus).
Rinnavalu pole vähk
Üle 75% arstide poolt uuritud naistest kurdavad rindade valulikkust ja turset. Valu ei tähenda tingimata vähki, kuid see halvendab Poola naiste elukvaliteeti märkimisväärselt. Mis saab siis naistest, kes on välistanud rinnavähi ja kurdavad siiski ebameeldiva rinnavalu üle?
Mastalgia (rinnavalu) jaguneb tsükliliseks (kui sümptomid on seotud menstruaaltsükli või hormonaalsete ravimite võtmisega) ja mastodüüniaks (kui valu on seotud rinna turse ja ülitundlikkusega). Erinevus nende vahel on nii väike, et seda märkavad ainult spetsialistid ja naised, kes näevad oma rindu ühe või isegi kahe suurusega "laienemas". Sümptomid algavad menstruaaltsükli teises faasis ja suurenevad menstruatsiooni lähenedes. Neid põhjustavad hormoonid östrogeen (vastutab vasopressiini ja aldosterooni sekretsiooni eest) ja progesteroon (vastutab endomeetriumi niisutamise eest). Need hormoonid vastavad keha veemajanduse reguleerimiseks. Kahjuks põhjustab tsükli teises faasis liigne östrogeen peamiselt keha turset ja progesterooni puudus põhjustab samal ajal mastalgiale iseloomulikku turset ja valulikkust, eriti rinnanäärmes.
Rinnavalu ja mis edasi?
Kõigepealt juhivad spetsialistid tähelepanu asjaolule, et asjaolu, et neoplastilised muutused diagnoosimisel välistatakse, ei ole põhjus, miks mastalgia ei ravita. Ravimeetodeid on mitu, eriti tasub pöörata tähelepanu ohututele ja loomulikele meetoditele valu ja muude keha sümptomite kõrvaldamiseks. Eriti huvitav on puhas munk, mis töötab usaldusväärselt kõigi nende haigustega seotud sümptomite ravimisel, vähendades turset ja turset, minimeerides PMS-iga seotud vaevusi ja leevendades emotsionaalset tasakaalustamatust.
Spetsialistide soovitatud 7 etapi rindade enesekontrolli:
1. Uurige rindade ja nibude naha kuju ja värvi peegli ees.
Peaksite jälgima, kui:
- rindade kuju ja suurus ei muutu
- rindade nahal ei esine punetust ega plekke
- nende ümber ei ole nibude tõmbamist, voltimist ega lohke
2. Seejärel tõstke käed üles ja uurige mõlemat rinda mõlemalt poolt eest ja küljelt.
Peaksite kontrollima, et:
- rindade kuju ega suurus ei muutu
- rindade nahal ei esine punetust ega plekke
- nende ümber ei ole nibude tõmbamist, voltimist ega lohke
3. Kõigepealt kasutage rinna uurimiseks seisvas asendis kogu sõrmede sisepinda (mitte ainult sõrmeotstega).
Peaksite kontrollima, kas:
- pole turseid ega lohke
4. Alustage rinna välimisest veerandist (enamikul naistel on kude selles osas raskem). Katse tehakse päripäeva.
Kontrollige, et:
- puuduvad tursed, tsüstid, skleroos
- Väga hoolikalt uurige rinna ülemist ja välimist kvadrandit
5. Seejärel pigistage iga nippel pöidla ja nimetissõrme vahele
Kontrollige, et:
- ühest või mõlemast nibust ei eraldu vedelikku
- nibus pole mingeid muutusi, näiteks tagasitõmbed, nibu asukoha või kuju muutused
6. Uurige selili lamades uuesti oma rinda iga neljandik päripäeva.
Peaksite kontrollima, et:
- pole turseid ega lohke
7. Kontrollige kaenlaalust sõrmedega
Kudesid tuleks uurida:
- lümfisõlmede suurenemise osas
Lisateave enesekontrolli ja rinnavalu kohta: www.leczbolpiersi.pl.
Loe ka: AVONi roosa paela päev - koos rinnavähi vastu Võitlus rinnavähiga: Poola naiste levinuim vähk pole enam ... Rinnavähi ennetamine, st ärge unustage oma tervist - intervjuu psüühikaga ...
