Anna Jurksztowicz: minu retsept noorusele

Anna Jurksztowicz naasis uue albumiga ja rõõmustas kõiki! Mitte ainult lauljana, vaid ka kirge, energiat ja ilu täis naisena. - Olen see, mis kestab igavesti - ta laulab. Anna Jurksztowicz paljastas meile oma viisid püsida tervena ja noorena.

Anna Jurksztowicz usub, et noorus on samm edasi kui lapsepõlv ja samm lähemale kui vanadus. Nii et parem on mitte edasi tormata.

Mulle meeldib Oscar Wilde aforism: "Nooruse säilitamise saladus on see, et teil ei tohiks kunagi olla tundeid, mis pole meie nägu"

Parem minna aeglaselt ja maksta oma elu pisikese lusikaga, nautides selle iga tera. Noorus mängib ka ajaga, keerates selle ümber sõrme. Me ei saa lasta ajal lineaarselt voolata ja meid edasi lohistada. Temaga tuleb hakkama saada ja mitte alla anda. Las ta joonistab kortsud kividele, mitte näole. Andke talle teada, et ta peab meiega arvestama, mitte vastupidi. Inimkond on välja töötanud igavese nooruse mitmel viisil: alates tõrva levitamisest kuni sünnikuupäeva võltsimiseni. Mul on ka oma viisid ja ma avaldan neist neli, kuigi vastumeelselt.

4 viisi noorena püsimiseks

Esiteks - dieet. Toit on meie kütus. Põhireegel on süüa inimese toitu. See tähendab loobumist kiirtoidust ja eksootilistest leiutistest. Söö palju köögivilju ja natuke puuvilju. Järgige lihtsat dieeti, kasutades võimalikult vähe töödeldud tooteid. Liiga palju söömine teeb meid raskeks ja kurnab energiat. Ja supermarketites ärge võtke käru, ainult väike korv.

Teiseks - harjutus. Ehkki see nõuab järjepidevust ja suurt motivatsiooni, toob see kaasa efekte, näiteks heaolu. Minu jaoks on treenimine sama ilmne kui hammaste pesemine. Minu daamidele ehk noorelt soovitan ratsutamist, ujumist ja matkamist või rattasõitu. Samuti ei saanud ma soovitada soovitada joogat, mille õpetaja ma olen. Jooga venitab, lõdvestab, rahustab, taastab keha loomuliku rütmi. Vastupidiselt välimusele saate nende keeruliste ja sassis asanadega isegi lahti harutada. Treeninguga kaasnevad keerulised probleemid nagu armastus ja seks. Ma ei arva, et peaksin täiskasvanutele selgitama nende kahe meeldiva seisundi eeliseid ja nende mõju meie psühhofüüsilisele seisundile ... Armastus ja seks noorenevad vähemalt paar aastat. Kuid ärgem pingutagem üle, et mitte tagasi lapsepõlve minna. Omakorda teeb armastus vaimses või vaimses mõttes meid igavesti noorteks. Füüsiline ja vaimne pingutus on ka kosmose ning meie meele ja interjööri uurimine. Reisid, kino, teater, raamatud, näitused, kontserdid - see kõik mõjutab emotsioone ja heaolu, see kujundab ja elavdab meid, sütitab meie tulihimu, soove ja ambitsioone.

Kolmas - loovus. Laialdaselt mõistetav, mitte tingimata professionaalne. Minu puhul oli ja on muusika telg, mille ümber elu keerleb. See pole mitte ainult minu elukutse, vaid ka minu suurim seiklus ja kirg. Ta lasi tal halvimatest aegadest üle elada. Igaüks meist peaks endas leidma kire. Isegi templite või kondoomimähiste kogumine. Las miski "lülitab meid sisse". See ka noorendab.

Neljandaks - sõbrad. Nad on peegel. Ja vajadusel võtavad nad inimese kätte, pühkides ära mõned mittevajalikud kortsud. Nad pakuvad rõõmu. Miski ei pikenda elu rohkem kui sõpradega pidutsemine. Vanadust saab tõesti vältida!

Tähtis

Anna Jurksztowicz - džässivokalist ja laulja, kes käivitas sellised hitid nagu: "Teemantkõrvarõngas", "Hei, mees!" või "Video touch". Kuulsime teda paljudes filmides ja sarjades, sealhulgas: "Kingsajz", "Rantšo", "Hea ja halva eest". Mais andis ta välja uue albumi "Poza Czas".

igakuine "Zdrowie" Loe ka: Majka Jeżowska: optimismi vihjega hullumeelsusega GRAŻYNA TORBICKA: Ma otsin alati häid külgi LIDIA POPIEL: midagi kehale, midagi vaimule

Silte: Toitumine Uudised Sõnastik