Liiv neerudes on nende ainete nimi, mis kogunevad ureetritesse. Aja jooksul põhjustab liiva kogunemine neerudele suuremate ladestuste moodustumist, mida nimetatakse neerukivideks. Nefrolitiaasi juhtumite arv on viimastel aastatel märkimisväärselt suurenenud. Süüdi on elustiil, sh. kõrge valgusisaldusega dieet. Koduseid ravimeetodeid ja palju muud saab proovida neerunahast vabanemiseks ja ägenemiste vältimiseks.
Liiv neerudes (liiv neerudel) on peened ladestused kuseteedes. Aja jooksul hakkavad need hoiused kogunema, mis viib suuremate ladestuste moodustumiseni, mida nimetatakse neerukivideks. Seda saab vältida koduse raviga - sh. õige toitumine. Abiks on ka apteegi ettevalmistused.
Liiv neerudes - jälgige valke ja oksalaate
Kuseteede kivid tekivad siis, kui uriin sisaldab liiga palju kemikaale, mis võivad välja kristalluda. Need on peamiselt kaltsiumisoolad ja kusihape ning nende liigset soosimist toetab muu hulgas loomset valku sisaldav dieet. Selles sisalduvad puriinid muudetakse metaboolse protsessi viimases etapis kusihappeks. Liigne valk suurendab ka kaltsiumi imendumist seedetraktist. See toodab kaltsiumisooli, mis ladestub neerudesse ja kuseteedesse. Selle vältimiseks peaksite välja jätma lihapõhised puljongid ja kastmed ning liha sööma mitte rohkem kui 2-3 korda nädalas. Kivide teket soodustab ka oksalaadi liig. Nende rikkad allikad on spinat, hapuoblikas, rabarber ja kakao. Seetõttu peaksid urolitiaasile kalduvad inimesed need menüüst välja jätma.
Uurige, miks sool kahjustab neere!
Liiv neerudes - vähemalt 2 liitrit vedelikku päevas
Kui joome liiga vähe, pakseneb uriin, mis soodustab naastude moodustumist. Seetõttu on kõige lihtsam ja tõhusam viis urolitiaasi kordumise ärahoidmiseks suurendada purjus vedelike kogust - vastunäidustuste puudumisel isegi umbes 3 liitrini päevas. Asi on selles, et uriini kogus peaks olema umbes 2 liitrit päevas. Samuti tasub meeles pidada, et füüsiline aktiivsus suurendab vee eritumist kehast. Tunnise mõõduka intensiivsusega treeningu ajal kaotame higiga umbes liitri vett. Seetõttu peaksite pärast treeningut jooma vähemalt sama palju. See vedeliku kogus suurendab uriini tootmist ja suurendab selle voolu kuseteedes.Siis on kive raskem vormida ja väiksemad pestakse kergemini välja. Urolitiaasile kalduvate inimeste jaoks soovitavad spetsialistid enne magamaminekut juua ka klaasi vett, sest öösel pakseneb uriin, mis loob soodsad tingimused ladestumiseks.
Liiv neerudes - vähem suhkrut, rohkem liikumist
Hiljutised uuringud näitavad, et ülekaalulisuse ja neerukividele kalduvuse vahel on tihe seos. Lihtsad süsivesikud, st suhkur, mängivad siin võtmerolli. Liigne suhkru, mitte rasva tarbimine on osutunud meie aja kahe suure epideemia - rasvumise ja diabeedi - peamiseks põhjuseks. Liiga suur kehakaal avaldab negatiivset mõju uriini pH-le (alandab happesust), mis soodustab kuseteede infektsioone ja ladestuste moodustumist. Liigne suhkrusisaldus veres seevastu käivitab uriini kristalliseerumisprotsessid, st kivide moodustumise. Seetõttu peaksite dieedis piirama suhkrut, vältima kõrgelt töödeldud toite (nt magustatud jooke) ja lugema hoolikalt silte. Teine oluline liitlane on liikumine. Ameerika teadlaste sõnul piisab neerukivide riski kolmandiku võrra vähendamiseks isegi 3 tunnisest jalutuskäigust või tunnist madala intensiivsusega sörkimisest nädalas.
Liiv neerudes - apteegist pärit ravimid
Ravi ravimitega on vajalik korduva urolitiaasi korral ja ainevahetushäiretega inimestel, mis soodustavad mineraalide ladestumist kuseteedesse. Sellistel juhtudel kasutatakse loomulikult uriinierituse dehüdratsiooni ja koguse suurendamise meetmeid, soovitades muidugi juua rohkem vedelikke. Lõõgastavad ravimid vähendavad valu ja hõlbustavad samal ajal hoiuste kõrvaldamist. Arst võib soovitada ka preparaate mineraliseerumise vältimiseks.
Liiv neerudes - omatehtud joogid
- Nõges on kõige tõhusam kõigist neerukivide jaoks soovitatavatest ravimtaimedest. Nõgese infusioon (vala supilusikatäis ürti klaasi keeva veega, kata, joo 2 korda päevas veidi soojalt) on antibakteriaalse toimega, ravib kuseteede põletikku ja on diureetiliste omadustega.
- Peterselli keetmine toimib sarnaselt. Lõika 2 hoolikalt puhastatud peterselli juurt tükkideks. Vala liiter vett, keetke 3 minutit, pange jahtuma ja nõrutage. Hoida külmkapis. Joo kahe päeva jooksul, 4 portsjonit päevas.
- Küüslaugu-sidruni segu võib aidata naastude eemaldamisel. Koori 3 sidrunit ja lõika. Lisage 10 kooritud küüslauguküünt, supilusikatäis mett, 1/2 tassi keedetud vett ja segage hoolikalt. Lisage vett, nii et segu mahuks oleks liitrit. Hoida külmkapis. Joo hommikul 4 supilusikatäit.
Liiv neerudes - Jaava tee ja humal
Tähtis on see, millega me keha niisutame. Mõõdukalt mineraliseeritud vesi on ületamatu. Samuti on soovitavad taimeteed (eriti viinamarjaortosüüfilehtedest saadud jaava keel, mida saab mahetoidu kauplustest) ja puuviljateed. Uuringud on kinnitanud ka kohvi ja rohelise tee kasulikku mõju. Hea ennetav meede on jõhvikamahl. Seda tasub juua regulaarselt - see kaitseb kuseteede infektsioonide eest, mis soodustavad urolitiaasi. Kuidas on lood populaarse arvamusega, et õlle joomine hoiab ära urolitiaasi? Seda on tõepoolest tõestatud paljudes uuringutes, eriti meestel. See võlgneb neid humalakäbides sisalduvate ainete eest. Need on kergelt lõõgastavad, kiirendavad uriinieritust ja aitavad võidelda mikroobidega, mis põhjustavad kuseteedes põletikku.
Tähtis
Enne tekstis mainitud ravimite kasutamist lugege infolehte, mis sisaldab näidustusi, vastunäidustusi, andmeid kõrvaltoimete ja annuste kohta, samuti teavet ravimi kasutamise kohta, või pidage nõu oma arsti või apteekriga, kuna iga valesti kasutatud ravim on oht teie elule ja tervisele.
