JALGHOI - kodune pediküür pole keeruline

Jalahooldus on väga oluline hoolimata asjaolust, et me peidame need suurema osa aastast kingadesse. Õige jalgade eest hoolitsemine ei tekita probleeme ja see võib olla meie uhkus. Nendega tasub hetk aega veeta, eriti kuna jalahooldus pole keeruline ega aeganõudev.

Jalgade hooldust tuleks läbi viia regulaarselt kogu aasta vältel. Jalad on meie keha väga tundlik osa ja õnneks pole nende eest hoolitsemine keeruline ega aeganõudev ning ei vaja kallist kosmeetikat. Ilusate jalgade näitamiseks piisab paari olulisema reegli õppimisest. Koduse pediküüri saab teha minutitega. Regulaarne koorimine ja jalgade niisutamine paneb meid toime ilma invasiivsete podiaatriaravita. Kuidas oma jalgade eest hoolitseda? Mis on kõige sobivam hooldus?

Jalgade hooldus: korralikud kingad ja lõõgastus

Kõige rohkem higinäärmeid on nii jalgadel kui kaenlaalustel. Nii vahetame iga päev sukkpükse või sokke ja peseme iga päev jalgu! See on oluline, sest kui hoolitseme nende hügieeni eest, ei hõõru ega higi ning nende pinnale ei kogune seenesõbralik taimestik. Valige ainult mugavad kingad. Eelistatult pehme voodriga, lamedate või madalate kontsadega, laia tallaga. Ei tasu orjalikult moodi järgida. Kitsate varvastega ebamugavates kõrge kontsaga kingades käimine võib mõne aasta pärast põhjustada jalgade ja hallekside olulist deformatsiooni. Maisid, kallused, mis aja jooksul muutuvad kõvaks kasvuks ja paksenemiseks, teevad meie jalgu häbi mitte ainult tänaval, vaid me ei taha neid isegi pereliikmetele näidata.

Kingad peaksid olema õhulised. Kui jalgade liigne higistamine on nende kaasasündinud omadus (see tuleneb meie füsioloogiast), piserdage neid talkiga, kasutage spetsiaalseid deodorante ja ostke looduslikest materjalidest jalatsid. Ja ennekõike vahetame jalanõusid sageli.

Jalad kannavad meid terve päeva. Nagu meie, vajavad ka nemad lõõgastust. Kuid meile meeldib puhata horisontaalses asendis ja nad tahaksid, et meid kergelt tõstetaks. Seetõttu lebame pärast töölt naasmist 15-20 minutit põrandal, jalad diivanil toetuvad. Peaksime ka meeles pidama, et mida paksemad me oleme, seda rohkem peame oma jalgu kandma. Aja jooksul võib see põhjustada nende deformatsiooni. Nii et enne, kui sööme oma kolmanda sõõriku, mõelgem korraks nende peale.

Ka lõhenenud kontsad võivad häirida. Mõnikord on praod nii sügavad, et tekitavad haavu. Selle vältimiseks peaksite iga päev jalgu kreemiga patsutama. Kui praod on juba ilmnenud, pange ööseks jalgadele väga paks kreemikiht ja pange sokid magama. Iga kahe või kolme päeva järel, pärast suplemist, peate ka paksenenud epidermise eemaldamiseks ja sarvkihi vähendamiseks riiviga oma kontsad õrnalt hõõruma. Kord kuus tasub aeg kokku leppida ilusalongis professionaalse pediküüri jaoks ning lubada endale parafiinikompresse pehmendavate ja taastavate kompressidega.

Jalgade hooldus - kosmeetika

Oluline on ka jalgade nahahooldus. Iga päev suplemise ajal pühkige riiviga sõrmede, taldade ja kontsade paksenenud nahk. Pärast veest väljumist ja kuivamist määrige paks, toitev, sügavalt niisutav või õlitav kreem. Kui jalgade nahk on kuiv, on kõige parem seda igal hommikul kerge niisutava kreemiga patsutada.

Nädalavahetusel tasub igal nädalal varuda jalgade hoolduseks 40 minutit.

Jalahooldus: kodune pediküüri tund

Leota oma jalgu 10-15 minutit.Pange peotäis pehmendavat soola kaussi sooja veega, lisage värskendavaid pastille või valage spetsiaalne jalavanni vedelik. Võite lisada ka vedelseepi või šampooni. Idee on epidermise pehmendamine. Kui kasutate kummeli-, saialille- või lavendeliekstraktidega kosmeetikat, on leotamine väsinud ja paistes jalgade jaoks terve päeva pärast lõõgastav.

Koorige jalad. See eemaldab surnud rakud epidermise pinnalt ja muudab selle siledaks. Kõige tõhusam on jämedateraline koorimine. Kui jalgade nahk on äärmiselt jäme, hõõruge seda riivi ja pimsskiviga. Kuid ärge kasutage epidermise lõikamiseks nuge, kuna võite ennast lõigata ja põhjustada infektsiooni. Seejärel peske jalgu ja kuivatage hoolikalt. Kui kodused protseduurid ei suuda paksenenud epidermist eemaldada, pöörduge abi saamiseks ilusalongi pediküürija poole. Kui te ei pea seda tegema, ärge lõigake küünenahku. Pintseldage õrn ja õhuke geeliga või pehmendava vedelikuga ja eemaldage spetsiaalse puupulgaga. Vältite kärpeid ja aeglustate nende kasvu. Kui nahad on väga kõvad ja suured, torkige need kõigepealt pulgaga üles ja eemaldage seejärel tangidega.

Lõigake küüned kõverate tangidega või viilige jämeda viiliga. Ärge kasutage kääre, sest küüned võivad puruneda ja lõheneda. Lühendage neid sirgelt, ümardamata ja ärge lõigake küljelt liiga palju. Piir peaks olema küünenaha sissetungimise külgjoon küünenahasse.

Siluge küünega lõigatud servad viiliga, ilma neid ümardamata. Paberifailid on kõige turvalisemad. Valige selline poleerijaga, mis ühtlustab ka küüneplaadi, muutes laki pealekandmise lihtsamaks. Hõõru kreem või kreem jalgadesse. Sõltuvalt vajadustest võib see olla niisutav, taastav kreem lõhenenud kontsadele, pehmendav kreem või mask. Oodake 20 minutit, seejärel pühkige küüned lapiga, et koor nende pinnalt eemaldada.

Värvige küüned lakiga. Vältimaks sõrmede üksteise vastu hõõrumist, sisestage nende vahele vattrullid või käsnatükid (nn. Jalgade eraldajad või varvaste laoturid). Alustage aluslakiga. Ideaalis peaks see olema palsam ja tugevdama küüneplaati. Seejärel kandke värviline lakk. Efekti konsolideerimiseks ja tugevdamiseks rakendage nn kõvendi. Tehke iga rakenduse vahel 10-minutiline paus. Sel hooajal on moes intensiivsed ja tugevad värvid ning varbaküüntel olev küünelakk peab värvi poolest erinema käte värvist.