Korduvad külmad - kuidas neid ära hoida?

Olen 19-aastane ja olen väga sageli haige - gripp, stenokardia, larüngiit, olenemata aastaajast. Mu arst käskis mul immuunsüsteemi tugevdamiseks võtta käsimüügiravimeid. Kuid nad ei aita mind, ma jään ikkagi palju haigeks .. Kas see võib olla midagi tõsist?

Korduvate külmetushaiguste levinum põhjus on hügieenilise eluviisi reeglite eiramine. Selle all mõistame mitte suitsetamist, tubakasuitsu õhkkonna vältimist, regulaarset söömist, piisavalt magamist päevas (vähemalt 8 tundi!), Iga päev puu- ja köögiviljade söömist, võimalusel stressi vältimist. Palun vaadake üle oma elustiil ja kaaluge, kus see ei vasta nendele juhistele. Teie mainitud käsimüügiravimid on ainult toetavad - tervise võti on alati reeglite järgimine.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Internist, hüpertensioloog, ajalehe "Gazeta dla Lekarzy" peatoimetaja.