Dr Robert Gajda, 13. juuni, kohtus Varssavis jooksjate, treenerite ja tervisliku eluviisi harrastajatega - rääkis ta teiste seas. selle kohta, kuidas ühendada tõhus treening pulsikella kasutamisega.
Kohtumise teema dr. Gajda luges: "Süda läheb trenni ehk kuidas pulsikellaga tõhusalt joosta". Arst rääkis muuhulgas sellest:
-
Kuidas mõjutab regulaarne sörkimine kardiovaskulaarsüsteemi,
-
miks tasub pingutuse ajal jälgida meie pulssi,
-
kuidas pulsikella tõhusalt kasutada ja määrata, millises pingutuspiirkonnas meie pulss asub.
Pärast ettekannet vastas arst ruumis kogutud küsimustele ja ka veebipõhistele küsimustele. Tasub lisada, et üle Poola vaatas ülekannet üle 2500 inimese.
Rekord üle pooleteise tunni pikkusest kohtumisest Dr. Gajdat saate vaadata YouTube'is.
Pärast pühi toimub veel üks kohtumine.
Dr Robert Gajda, doktorikraad, on kardioloogia ja spordimeditsiini spetsialist. Ta on aastaid tegelenud spordiga, mis annab talle korraliku ettevalmistuse sportlastega töötamiseks. Dr Gajda jookseb maratone, harrastab purjelauasõitu ja lumelauasõitu ning on mitmekordne Poola AZS-i meister.
