Pereteraapia on psühholoogilise teraapia vorm, mille eesmärk on probleemide ja konfliktide lahendamine perekonnas ning suhete taastamine selle liikmete vahel. Selle eesmärk on leida kriisiallikas ja selle ületamise viisid, mis tuleb saavutada koosolekute sarja kaudu, kus osalevad vanemad, lapsed ja terapeut. Millistes olukordades on pereteraapiat vaja ja kuidas see välja näeb?
Pereteraapia põhineb pereliikmete rääkimisel terapeudiga vastastikuste suhete raskustest. See põhineb eeldusel, et perekond on nagu ühendatud anumate süsteem - kui ühel leibkonnaliikmel on probleeme, mõjutab see negatiivselt oma lähedasi ja see omakorda aitab kaasa arusaamatuste ja konfliktide tekkimisele. Pereteraapia eesmärk on ületada raskused, tuvastades konfliktiallikad, nimetades need ja tehes koostööd nende lahendamiseks.
Pereteraapia - millal seda vaja on?
Pereteraapiat soovitatakse olukordades, kus leibkonnaliikmete vahelised suhted on häiritud, s.t nende vahel on sageli tülisid ja konflikte, neil on raskusi oma vajaduste äratundmisega, nad ei tunne end üksteisega seotuna, neil puudub lähedus, mõistmine ja tugi. See võib olla kasulik ka siis, kui perekond kogeb kriisi, mis on põhjustatud mõnest ülekaalukast, traumaatilisest sündmusest, näiteks ühe liikme surm, töökoha kaotus, lahuselu, lahutus, keskkonnavahetus jne.
Loe ka: Konstruktiivne tüli ehk kuidas oma peaga vaielda
Kõige sagedamini tulevad pered ravile järgmistel juhtudel:
- kui ühel vanematest on emotsionaalseid ja isiksuse probleeme, mis mõjutavad teisi leibkonnaliikmeid, põhjustades neile vaimseid kannatusi. Näiteks võib see olla ema või isa sõltuvus alkoholist, narkootikumidest, hasartmängudest, isiksushäired, suutmatus stressiga toime tulla, emotsioonid jne;
- kui pereliikmed ei suuda suhelda isegi lihtsates küsimustes või nad ei näita üles tahet üksteisega ühendust võtta;
- kui vanemate pingelised suhted, näiteks pidevad tülid, avaldavad lastele halba mõju, mis paneb neid tekitama hariduslikke probleeme;
- kui vanemad kahtlustavad, et nende lapsel on midagi valesti, näiteks isoleeritakse end sugulastest ja sõpradest, neil on koolis kehvemad hinded või käitutakse tavapärasest erinevalt, nt on salajasem, vaoshoitum;
- kui kogu peret mõjutab elukriis (nt lähedase surm, raske haigus, töökoha kaotus, keskkonnamuutuse vajadus) ja selle liikmetel on uue olukorraga raske leppida;
- kui vanemad hakkavad koolist saama signaale, et laps ei taha õppida, mängib tõsi, mängib konflikte eakaaslastega, käitub valesti.
Loe ka: Miks lapsed simuleerivad haigusi?
Pereteraapia - kuidas see välja näeb?
Teraapias peaks osalema kogu pere, siis on selle mõju parim. Seda viib läbi pereteraapiale spetsialiseerunud psühholoog. Vestluse ajal pöörab ta tähelepanu mitte ainult inimesele, kelle käitumine mõjutab häiritud suhteid perekonnas, vaid ka kõigile selle liikmetele. Spetsialist püüab jääda erapooletuks ega asuda konfliktist ühtegi külge võtma. Selle eesmärk on otsida süüdlasi, kuid töötada välja lahendus, mis vastab kõigi koosolekul osalejate vajadustele ja ootustele.
Üksikasjalik raviplaan sõltub valitud ravimeetodist, kuid see koosneb tavaliselt rahulikust vestlusest, mille käigus psühholoog julgustab pereliikmeid rääkima oma tunnetest ja vajadustest. Nii soovib ta leida leibkonnaliikmete vaheliste ebaõigete suhete põhjused ja selle põhjal leida võimalusi nende jaoks probleemide lahendamiseks.
Pereteraapias on oluline nii vanemate kui ka laste vaatenurk, nii et spetsialist peab mõlema poole argumente võrdselt oluliseks, eelistamata täiskasvanuid.
Üldiselt kestavad koosolekud 1,5–2 tundi ja toimuvad üks kord 2-3 nädala jooksul. Peres toimuvate muutuste jaoks on vaja vähemalt mõnda kohtumist, kuid nende arv sõltub teraapia edusammudest. Kindlasti ei tohiks mõjudega arvestada kohe pärast esimest kohtumist. Kõige sagedamini on see oma olemuselt organisatsiooniline, see on mõeldud ennekõike spetsialistile peresituatsiooni mõistmiseks ja sobiva ravimeetodi valimiseks.
Loe ka: Esimene visiit psühholoogi juurde - kuidas see välja näeb ja kuidas selleks valmistuda?
Pereteraapia - mõjud
Teraapia peamine mõju peaks olema probleemi lahendamine, millega pere ravikeskusesse tuli. Kuid psühholoogiga peetavatel perekohtumistel on ka muid eeliseid:
- suurem tundlikkus teiste pereliikmete tunnete ja vajaduste suhtes;
- paremini mõista oma ja lähedaste motiive;
- perekonnas suhtlemise parandamine - sagedamini kuulatakse, mida teine peab edasi andma, õpitakse avalikult endast ja oma tunnetest rääkima;
- vanemate pädevuse suurendamine ja lapse füüsiliste ja emotsionaalsete vajaduste parem teadvustamine.
Pereteraapia - ravimeetodid
Iga pere on erinev ja tal on erinevad probleemid. Sel põhjusel pole ühtegi universaalset ravimeetodit, mis oleks efektiivne kõigi raskuste lahendamisel, millega pered kõige sagedamini kokku puutuvad. Siin on kõige sagedamini kasutatavad:
- psühhoanalüütiline pereteraapia - aitab pereliikmetel täita oma rolle avatud ja paindlikul viisil. Selleks on selle eesmärk muuta nende käitumist ja mentaliteeti nii, et nad vabaneksid peresuhteid mõjutavatest sisemistest konfliktidest, hirmudest ja kompleksidest.
- Kogemustel põhinev pereteraapia - aitab suurendada pereliikmete tundlikkust oma lähedaste vajaduste suhtes ja murda jäikade käitumismudelitega. Ta märkab nende individuaalse arengu ja kogemustele avatuse vajadust. Terapeut loob perega väga lähedase sideme, toetab seda ja on seega positiivse eeskujuna.
- käitumuslik pereteraapia - rõhutab perekonnas domineeriva käitumise muutmist kriminaalsest tasuvaks. See õpetab, kuidas oma vajadusi selgelt edastada, partnerile tuge näidata ja kompromisse leida. See ei paku välja praeguse käitumise täielikku katkestamist, vaid nende muutmist (nt väljendage ennast konkreetsemalt, konkreetsemalt, selle asemel, et "te ei ole minust huvitatud" - "te ei küsinud minult, kuidas mu päev oli").
Soovitatav artikkel:
Düsfunktsionaalne ja patoloogiline perekond - kuidas nad erinevad?
Soovitatav artikkel:
Süsteemne teraapia: mis see on ja milliseid lahendusi ta kasutab?
