Tervise ja ilu spaa

Kuigi pühad ootavad meid veel ees, on viimane aeg need planeerida. Soovitame puhata spaas. Vee- ja manuaalmassaažid, kapsliprotseduurid, mullivannid, mähised - pakkumine on väga rikkalik. Mida peaksite hea valiku tegemiseks järgima?

Poolas on 43 kuurorti, millel on tervisekeskuste staatus. Enamik neist asuvad mägi- ja jalamialadel, kus on kõige rohkem tervendavaid veeallikaid. Kuid spaas ei parane mitte ainult veed, vaid ka mõnes spaas sisalduvad gaasid, muda ja muidugi ka kliima.

Spa - raviveed ja peloid

Meditsiinis ei kasutata kogu maa-alusest allikast voolavat vett. Selle määravad selle puhtus, püsiv tüüp ja biokeemiliste komponentide kontsentratsioon. Ravimineraalvesi peaks sisaldama vähemalt 1000 mg mineraalaineid liitri kohta. Poolas on selliseid veekogusid rikkalikult, enamasti kloriid-naatrium-, vesinikkarbonaat-, sulfiid-vesiniksulfiid-, raadium- ja termovesi. Neid kasutatakse suplemiseks, sissehingamiseks, loputamiseks ja joomiseks. Krynical ja Lądek Zdrójil on kõige rohkem mineraalveeallikaid, kuid on ka palju muid kuurorte. Neil on mitmekesine keemiline koostis ja seetõttu saab neid kasutada paljude haiguste - mao-, günekoloogiliste, ainevahetushaiguste ja rasvumise - ravis. Veed sisaldavad ka balneoloogias kasulikke gaase - süsinikdioksiidi, vesiniksulfiidi, radooni, hapnikku, osooni.
Turvas, s.t mudalaadne turvas, on sama väärtuslik kui vesi. See on rikas orgaaniliste hapete ja mineraalsoolade poolest. Kuigi peloidi koostis on varieeruv, sõltuvalt taimedest, millest nad moodustati, on neil kõigil põletikuvastased ja analgeetilised omadused ning nad pakuvad ka suurepärast nahahooldust.

Tehke seda tingimata

See on kombinatsioon lõõgastavast massaažist, drenaažist, termoteraapiast, akupressuurist ja aroomiteraapiast. Raviks kasutatakse vulkaanilisi kive - sooja ja külma. Hiina meditsiini järgi liigutatakse neid mööda energiavoolukanaleid ja asetatakse tšakratele. Kivid soojendavad keha sügavalt, kiirendavad vereringet, lõdvestavad lihaseid ja mõjuvad lõõgastavalt. Aromaatsed õlid võimendavad seda veelgi. Massaaži soovitatakse stressis, kurnatud ja suurenenud lihastoonusega inimestele. See on näidustatud ka reumaatiliste, lihas-, liigesehaiguste ja juurevalu korral. Soojade vulkaaniliste kividega näomassaaž lõdvestab lihaseid, suurendab vereringet, vähendab punetust ja nahapõletikku, sobib ideaalselt aknenaha korral.

Tervisekeskused kliimakaardil

Isegi täiesti tervel inimesel võivad kliimast tulenevad stiimulid muuta teid paremaks või halvemaks. Nii et haiguslehe kavandamisel on veelgi vajalik seda arvestada (vt tabelit). Suurimat mõju kehale avaldavad mägi- ja merekliima. Esimest iseloomustab kõrge insolatsioon, sagedased ja kiired temperatuuri langused, kuiv ja õhuke õhk, järsud rõhumuutused. Nende stiimulite hulka kuuluvad stimuleerida punaste vereliblede tootmist, sundida kopse rohkem pingutama ja suurendama nende võimekust. Mägede ja jalamite spaades on head bioklimaatilised tingimused aastaringselt head, kuid parimad septembris ja oktoobris.
Teiselt poolt on mereäärne õhk niiske, küllastunud arvukatest merevee elementidest, rõhk on kõrge ja ilm on muutlik, sageli tuuline. See on hingamisteede palsam, mis aitab neid puhastada, ja immuunsuse tugevdamiseks mõeldud treening immuunsüsteemile. Parim on peatuda mereäärsetes spaades juunist septembrini. Ainult madalsoo mõõdukas kliima ei tekita kehas tugevat reaktsiooni ja sobib seetõttu kõigile. Kuid isegi siin võtab aklimatiseerumine paar päeva, kuni keha harjub uute tingimustega, tavaliselt kannatab see unisuse, nõrkuse, peavalude käes. Ja mägi- ja mereäärsetes kuurortides võtab see aega kuni nädal, seega on parem sinna kauem minna.