Kas peaksite ennast kõrgelt hindama? Kas see pole vastuolus heade kommetega? Kuid hooplemine on parem kui oma saavutuste varjamine. Tänapäeval on tagasihoidlikkus passé, peate kiitlema!
Paljud inimesed arvavad, et enesekiitus ja kõrge enesehinnang läheksid vastuollu meie kultuuri moraalinormidega. Lihtsalt ei sobi kiidelda. Teisalt kuuleme üha sagedamini enesehinnangu, enesehinnangu ja oma teenete teadvustamise olulisusest. Kas teate, mis on teie enesehinnang?
Õppige ennast kiitma ja komplimente saama
Ettevaatust uhkuse ja eneseületamise vastu mõistavad mõned valesti kui enesekindluse, kõrge enesehinnangu ja enesekindluse keelamist. Inimesed, kes eksivad uhkuses hea enesehinnangu pärast, ei suuda sageli oma saavutusi edendada, isegi kui see neile head teeks. Pealegi on meil poolakatena verepuudulikkuses edukust tunnistada, mõnikord oleme seda häbenenud või ei taha sellest rääkida. Selline nähtus ei kehti ainult käegakatsutava edu saavutanud inimeste kohta. Paljud punastavad, kui saavad komplimenti või kiitust ega tea lihtsalt, kuidas käituda, kui keegi neid hindab.
Enesega rahulolu aitab teisi hinnata
Vahepeal näib vaimse tervise üks tingimusi olevat vastuolus tagasihoidlikkuse imperatiiviga. Terved inimesed saavad iseenda eest hoolitseda, hoolitseda oma heaolu eest, tunda oma vajadusi ja proovida neid rahuldada. Nad ei tee seda teiste inimeste arvelt ega oluliste elukohustuste arvelt, vaid võtavad hoiaku, mille võib kokku võtta veendumuses: „Mul on õigus enda eest hoolitseda. Pean enda eest hoolitsema. Kui ma seda ei tee, ei muretse keegi teine minu jaoks minu vajaduste pärast. Vastutan iseenda eest. See on tervislik, küps suhtumine. Tagasihoidlik inimene ei välista võimalust oma saavutusi kiita. Paljud psühholoogid on arvamusel, et tegelik häbi komplimentide, oma saavutuste varjamise vastu on sageli palju hullem - see võib olla kas patoloogilise alaväärsustunde või ohjeldamatu uhkuse sümptom!
Hea enesehinnanguga või uhke mees?
Uhkus võib olla kahel viisil - mõned inimesed näitavad avalikult, et nad ignoreerivad teisi inimesi, põlgavad neid või tunnevad end neist paremini. See viitab otseselt sellele, et keegi peab end teistest väärtuslikumaks inimeseks, sotsiaalselt väga halvasti. Ülemuse ja põlguse tunne mõistetakse tavaliselt karmilt hukka. Mida aga teha inimene, kes selliseid tundeid kogeb? Siin on teist tüüpi uhkus - ülemeelik püüab mõnikord oma üleolekutunnet isegi enda eest varjata! Psühholoogid nimetavad sellist mehhanismi teadvuse mahasurumiseks või tõrjumiseks. Kui see mehhanism on aktiveeritud, on inimene teadlikult veendunud üleloomulikus, vales tagasihoidlikkuses. Ja kuna sisimas on allasurutud üleolekutunne endiselt elus, tajub inimene kõiki komplimente või tunnustust ohuna.
Seetõttu kogetakse enesehinnangut ähvardavana, see tekitab piinlikkust, hirmu ja häbi. Sa tõesti tahad komplimentide eest põgeneda - nendest tulenevat naudingut kogetakse sinu enda edevuse väljendusena. Lisaks ei ole me täiesti võimelised ise oma saavutusi oskuslikult esitama. Samuti ei saa me siis teistele komplimente teha.
igakuine "Zdrowie" Loe ka: Kuidas olla õnnelik? 19 sammu tõelise õnne juurde: häbelikkus: 5 näpunäidet enesekindluse taastamiseks
-porada-eksperta.jpg)
