Ämblikveenid, jalgade veenilaiendid ja hemorroidid ilmnevad sageli esimest korda raseduse ajal. Veenilaiendeid soodustavad raseduse ajal sekreteeritavad hormoonid ja suurenenud emakas. Veenilaiendid ja hemorroidid pole ainult esteetiline probleem, mistõttu tasub neid ennetada.
Raseduse ajal soosib veenilaiendeid liigne kehakaalu tõus ja geneetilised tegurid. Kui valite jalutuskäigu asemel sageli diivani ja harrastate suupisteid ning teie pere naised on põdenud veenilaiendeid, võib teil olla probleeme veenidega.
Kust tulevad raseduse veenilaiendid?
Veenid on anumad, mille kaudu veri jõuab tagasi südamesse. Jalgade veenid teevad seda ülesmäge - otseses ja ülekantud tähenduses, sest jalgade ümbrusest peavad nad verd suruma rohkem kui meetri kõrgusel maapinnast asuvasse südamesse! Raseduse ajal toimuvad hormonaalsed muutused põhjustavad veresoonte lõdvestumist ja sellest tulenevalt ka nende laienemist. Lisaks on raseduse ajal rohkem vereringet (isegi 1,5 liitrit!), Mis surub veenid ülespoole. Nagu poleks sellest piisanud, raskendab gravitatsioonijõud vere tagasitulekut südamesse. Ja suurenenud emakas surub kõhuõõnes ja vaagnas veenid kokku, põhjustades jalgade anumate rõhu suurenemist (teisel trimestril isegi kolm korda!), Mis veelgi raskendab vere väljavoolu keha alumistest osadest. Selle tulemusena jääb veri laienenud anumatesse ja paisutab need üles, mis põhjustab jalgade veenilaiendite või päraku hemorroidide moodustumist. Veenide ainsaks liitlaseks on jalgade lihased, mis pigistavad verd üles liikumiste ajal, näiteks kõndides, ja vihmavarjudena avanevad veenide ventiilid ei lase verel tagasi voolata.
Ämblikveenid ja rasked jalad on veenilaiendite esimene sümptom
Esimene häiriv märk on raskete jalgade tunne - need näivad olevat pliist. Sageli paisuvad ja teevad natuke haiget, eriti päeva lõpus. On kipitus, põletustunne, sügelus ja mõnikord krambid. Lillad ämblikud on pisikesed laienenud veenid või purustatud väikesed anumad. Selles etapis on probleem pigem esteetiline kui tervisega seotud, kuid järgmine etapp on veenilaiendid. Kui veenid ei suuda vere jääksurvele vastu pidada, laienevad, pikenevad ja hakkavad sarnanema sinise toru või lindiga, mis on keerdunud naha alla.
TähtisPöörduge oma arsti poole niipea kui võimalik, kui:
- veenilaiend jalg on paistes, valulik, punane või sinine
- märkasite verd samal ajal kui vihastasite
- veenilaiendid häirivad teid palju, jalad valutavad ja tunduvad rasked
Siis pole see enam lihtsalt iludefekt, vaid meditsiiniline probleem. Õnneks muutuvad veenilaiendid pärast sünnitust, kui kõik tasakaalu taastub, vähem nähtavaks ja mõnikord isegi kaovad jäljetult. Kuid need võivad ilmneda teie järgmisel rasedusel, eriti kui teie viimasest sünnist on vähe aega möödas.
Tromboos - veenilaiendite tõsine komplikatsioon
Laienenud veenid võivad põhjustada mitte ainult valu, vaid ka tõsist veenitromboosi tüsistust. Veres stagnatsiooni tagajärjel anumates võib tekkida tromb, mis sarnaselt korgiga ummistab anuma, takistades vere vaba voolamist. Tromboosi soodustab lisaks vere viskoossuse suurenemine raseduse ajal. Haigus avaldub tugevas valus, jala turses, punetuses mööda veeni ja mõnikord hüübimiskohas käegakatsutava ligamentse paksenemisena. Kui märkate selliseid sümptomeid, ärge viivitage arsti külastusega. Vere hüübimise vähendamiseks vajate süste.
Ärge süüdistage oma sümptomeid jalgade väsimuses või veenide seisundi ajutises halvenemises. Kui trombi fragment lahti läheb, võib see voolata allavoolu ja ummistada olulisi veresooni.
Mida sa teha saad?
Veenilaiendite vältimiseks või olemasolevatega seotud ebamugavuste leevendamiseks tasub meeles pidada mõnda reeglit.
»Ärge kandke kitsast pesu ega riideid. Tugeva sooniku või isekandvate sukkadega sokid ei ole lubatud.
»Puhake jalgadega, mis on kõrgemal kui teie süda.
»Kui peate veetma pikka aega laua taga või seistes, tehke pooletunnine jalutuskäik, pingutage säärelihaseid, liigutage jalgu.
»Vältige paigal seismist.
»Ärge võtke liiga palju kaalu - lisakilod koormavad veenisüsteemi üle.
»Ärge ületage oma jalgu. Rõhk põhjustab vere kogunemist anumatesse, soodustades ämblikveenide ja veenilaiendite teket.
»Loobu kitsaste otstega kõrgetest kontsadest ja sussidest - need segavad lihaspumba tööd ja takistavad jalgade vereringet.
»Ärge unustage liikuda. Füüsiline aktiivsus parandab vereringet ja tugevdab lihaseid. Kõnni, võimle, uju.
»Loobuge kuumast vannist, päevitamisest ja kuumast vahatamisest. Kuumus põhjustab anumate laienemist, suurendades anumates elava vere mahtu.
»Masseerige oma jalgu ja vasikaid jahutava geeliga, kasutage lahedaid kompresse või suvevanne vees. Dušši all masseerige külma veega, suunates seda pahkluudest ülespoole jalgu. Lõpeta dušš jalgade, vasikate ja reite jõulise massaažiga kareda pesulapiga.
»Kui teil on juba veenilaiendid, kasutage veenilaiendite vastaseid sukkpüksid või põlvikud. Ärge ostke neid ise. Kõigepealt paluge arstil jalgu mõõta ja alles siis otsustage osta. Pidage meeles, et peate need enne voodist tõusmist sisestama, kui veenid on endiselt "tühjad".
»Karastage veenid - valage jalgadele jahedat vett, kõndige vee peal.
Hemorroidid - hemorroidid
Valu roojamise ajal ja veri väljaheites või tualettpaberil võib olla hemorroidide, s.t päraku veenilaiendite tunnuseks. Nende moodustumist - välja arvatud rasedusele omased veresoonte muutused - soodustab kõhukinnisus, mis on paljudele rasedatele häiriv. Hemorroidid võivad olla pärakus padjataoliste pehmete punnidena. Abiks on tammekoore keetmise mahlad ja kohalike kreemide või ravimküünalde kasutamine. Samuti on oluline kõhukinnisuse vastu võitlemine õige toitumise (rohkesti köögivilju ja kiudaineid) ning füüsilise tegevuse kaudu.
igakuine "M jak mama"
