9 näpunäidet üheksanda raseduskuu jaoks

Raseduse lõpp on nagu ellujäämistund - iga päevaga läheb see järjest raskemaks. Seljavalu, tursed, kõhukinnisus, kõrvetised, lihaskrambid ja muud tervisehäired, mis on olnud kogu raseduse vältel, on nüüd teiega iga päev. Kuidas üle elada viimane kuu enne sünnitust?

Ootate kindlasti lahendust. Lõppude lõpuks on teil selja taga 36 pikka nädalat. Paradoksaalsel kombel on aga 30 päeva, mis eraldab sind sünnitamisest, lõputult. Ja teid ei piinata mitte ainult hirm, mis see saab olema, kui laps on juba sellel pool kõhtu. Kardate sünnituse ajal valu ja teil on tuhandeid kahtlusi, kas tõestate end ema rollis. Kuid kõige rohkem häirib teid keha. Kogu raseduse ajal tekkinud vaevusi tunnetatakse nüüd sagedamini ja tugevamalt kui varem. Turse, selgroo, vaagna või puusade valu, kõhukinnisus, kõrvetised, lihaskrambid - need on vaid mõned neist. Ilmselt olete nüüdseks enamusega neist harjunud, kuid mõnda on raske eirata, sest need saadavad teid iga päev, suurema osa päevast. Kuid üheksas kuu ei pea üldse piin olema. Raseduse lõppu saate maiustada - siin on mõned tõestatud viisid.

igakuine "M jak mama"