Alky Recovery - rakendus, mis hõlbustab võitlust alkoholisõltuvuse vastu

Alky Recovery on tasuta mobiilirakendus, mis hõlbustab alkoholisõltuvuse vastu võitlemise protsessi. See on mõeldud nii alkohoolikutele kui ka nende lähedastele.

Alky Recovery on nutitelefoni rakendus, mis muudab pidevalt alkoholi kuritarvitamisega seotud harjumusi. Alky Recovery on varustatud paljude keeruliste algoritmidega, mis tagavad, et iga päev nõustaks, kontrolliks ja ennekõike motiveeriks inimesi seda kasutama. Rakenduse koostaja ja looja Marcin Brysiaki sõnul - „Sõltuvusravi protsessis on kõige olulisem tugi. See on eriti oluline, eriti algstaadiumis, kui inimesed, kes diagnoosivad oma probleemi, ei taha alati abi saamiseks pöörduda teiste poole. Soovime seda pakkuda rakendusega. "

Kuidas peaks rakendus aitama alkoholist sõltuvaid inimesi?

Alkoholiiha on alkoholismi häire tagajärg, seda on raske kontrollida. Näljatunnet võivad esile kutsuda peamiselt hirm, ärritus, kurbus, raev, kahetsus või madal enesehinnang. Soov juua sellistes olukordades "üks sügavamalt" tuleneb asjaolust, et aastate jooksul on alkohol pähe kinnistunud kui viis erinevate pingeseisunditega toimetulekuks. Rakendust kasutades registreerib näljapäevik olukorrad, kus sisemine iha alkoholi järele suureneb ning millised tunded ja sümptomid sellega kaasnevad. Päevik aitab kontrollida ägenemisi ja piirab nende arvu. Samuti tasub rakendust kasutades proovida erinevaid võimalusi alkoholipuuduse tundega toimetulemiseks.

Tajutud sümptomite põhjal saate kiiresti analüüsida seisundit, milles oleme. Kas meiega juhtuvad sündmused ja neile järgnevad reaktsioonid pole tervislikud ning kas need viitavad nälja sümptomitele ja millal peaks punane STOP-tuli põlema! HOIATUS! - Hoolitse enda eest.

Miks pidada tunnete päevikut?

Mõne põhjuse tõttu. Alkohoolikud soovivad innukalt keskenduda mõtlemisele, piirates sellega võimet kogenud tundeid ära tunda. Enda tunnete äratundmise võime juurde naasmiseks peate pidama tundepäevikut. Muud põhjused hõlmavad tunde äratundmisvõime laiendamist ja võimaluse nende üles kirjutamiseks. Suurendades oma võimet tundeid analüüsida, on kainust ähvardavate seisundite tuvastamine lihtsam.

Miks on need tunded alkoholismi kontekstis nii olulised? Alkohoolikud soovivad innukalt keskenduda iseenda mõtlemisele, piirates sellega võimet kogenud tundeid ära tunda. Selle põhjuseks võib olla see, et proovite end oma tunnete väljendamisest kõrvale juhtida. Selline suhtumine tuleneb sageli vanemate, tädide, vanaemade jt ekslikest hariduslikest mõjudest, mis raskendas spontaanset tunnete väljendamist. Näiteks ütlesid nad oma lastele: "poiss ei nuta, ... ei kõlba kõva häälega karjuda, ... ainult naised kallistavad" jne. oma kogemustest taganeda. "Negatiivsete" tunnete väljendamise raskused võivad olla seetõttu, et nende tunnete väljendamiseks pole turvalist kohta. Alkohoolikud lõpetavad psühholoogiliste sõltuvusmehhanismide mõjul sageli tunde - esialgu need negatiivsed emotsioonid nende jaoks ja siis teised. Mõnikord peavad nad end purju jooma, et mitte selliseid tundeid kogeda. Selline suhtumine võib viia olukorrani, kus ärevuse ja kasvava viha äratundmisel on raskusi. Ainult kõrge emotsionaalne pinge põhjustab kontrollimatu reaktsiooni viha puhkemise kujul, mis on sageli ühendatud agressiooniga, ja see muutub mõnikord süüallikaks.

Taotlus koosneb viiest jaotisest:

Töölaud: siin on teil kiire juurdepääs rakenduse kõigile funktsioonidele. Lisaks on PARPA soovitatud kainuse loendur, motiveerivad sõnumid, alkoholitesti / -uuringu tulemus, igapäevase näljauuringu tulemused, tundepäevik ja kaart lähimate raviasutustega.

Uudised: jagage siin teiste rakenduste kasutajatega oma kogemusi.

Näljaosa: näljapäevik on väga hea tööriist, mille abil saame oma taastumisprotsessi toetada ja tuvastada näiteks ägenemisi. Osa päevikust on sõltuvuse tüübist sõltumata väga sarnane ja mõned jäävad haigusspetsiifiliseks, näiteks joomise vajadus.

Tunnete osa: tunnete päevik on huvitav ja kasulik vahend, mida kasutatakse laialdaselt emotsionaalsete häirete ravis. See on väga hea täiendus taastumisjuhenditele sõltuvuse ravis, sh. alkoholismi ravis.

Teadmiste jaotis: määratlused, alkoholitest / uuring, juhendid ja palju muud sellel teemal.

Rakendus AlkyRecovery on saadaval Google Plays ja töötab Androidi operatsioonisüsteemis.