Aqua areobic salenemist?

Kas veeharjutused on tõhusad? Mitu kalorit saate tunnis põletada?

Mõlemad harjutused vees ja ujumine on kehakaalu alandamiseks väga soovitatavad. Põletatud kalorite hulka on raske kvantifitseerida, kuna kõik sõltub ujumise või treeningu intensiivsusest. Keskmiselt on see 30 minutit ujumist 168 kcal.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Lisaks sisehaigustele spetsialiseerumisele tegeleb ta ka professionaalse kaalulangetamisega, töötab Piasecznos (Kilińskiego tänav 14) DAMIANA meditsiinikeskuses ja polikliinikus "Czajkowscy".