Olen 20-aastane, õpin ja mul on suuri probleeme õppimise, õppimise ja mäletamisega. Iga müra ja nurin häirib mind, ma ei saa ennast välja lülitada ja keskenduda käimasolevale tööle, lisaks on mul juba mitu aastat olnud probleeme mobilisatsiooniga - ma lihtsalt ei tunne midagi, rääkimata õppimisest, lugemisest ... ja ausalt öeldes kardan seda väga sest ma pole kunagi varem selline olnud. Ma olin alati "reede" õpilane - kuid ainult keskkoolini - jõudsin seal vaevalt 3-ni ja olen selliseks jäänud tänaseni. Ma ei saa oma ajaga hakkama, igatsen igavesti. Igatsen alati kõike ja nutan, sest jätan kõik viimase hetkeni ja teen endale uusi võlgnevusi. Ma ei saa süstemaatiliselt töötada, olen ka väga närvis, lähen väga kiiresti närvi ja tõstan häält. See teeb mind murelikuks, sest mul on tunne, et üha rohkem inimesi pöördub minust ära. Olen ka kohutavalt napakas ja alahinnatud ning pean ausalt tunnistama, et ma ei meeldi endale. Mind tüütab olla nii koletu jõudeolek ja laisk, aga ma ei tea ikkagi, kuidas sellega toime tulla. Iga katse muutuda lõpeb tulemusteta ja ma annan alla. Tahaksin enda eest hoolitseda, aga ma ei tea, kuidas seda teha, ma ei tea, kust alustada, et see ei jõuaks nii nagu alati. Olen alles 20-aastane ja kogu mu elu on mul ees. Tahaksin muutuda enesekindlaks, vapraks, tegutsemisvõimeliseks ja tõeliselt intelligentseks naiseks.
Tere Gosia! Noh ... Sellised probleemid on teie vanuses inimestel väga levinud. Seda seetõttu, et sel perioodil väga kiiresti saabuvad suured muutused ja suured väljakutsed ei pruugi kaasneda suure hüppega meie võimes nendega toime tulla. Põhikoolis saab mõõdukalt intelligentne inimene sellega hakkama ja probleemi pole, kuid keskkoolis vajate peale intelligentsuse keskendumis- ja keskendumisoskust, õppimisoskust, teadmiste eraldamist, kõige olulisema tabamist jne. Me ei õpi seda, nemad ei õpeta seda ja seetõttu suhtume keskkooliaastatesse sageli läbikukkumisena ja läbikukkumisena. Võlad suurenevad, segadus samuti, motivatsioon väheneb ja koos sellega ka meie arvamus endast. Ja siis ta lihtsalt lendab iseenesest. Asi läheb aina hullemaks ... Julgest, andekast tüdrukust saab tuim, ebakindel ja oma keskpärasuses veendunud noor naine. Noh, ja kui lisada, et tavaliselt on ta ka väga ambitsioonikas inimene ja üldiselt on tal endal suured ootused, saab pilt täis ja masendunud. Alustage oma pildi ja nõuete tõeliseks muutmisest. Pange endale väikesed, kuid järjekindlad nõudmised ja proovige nende põhjal ehitada üles uus enesehinnang. See võib aga olla keeruline ilma teatud veendumusi muutmata. Loomulikult saate seda teha ise, pisut lugedes, palju tööd ja pühendumist, kuid võite kasutada ka spetsialisti abi, kes aitab teid tõenäoliselt kiiremini. Mis ei tähenda, et te ei peaks oma tööd sellesse panema.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Tatiana Ostaszewska-MosakTa on kliiniline tervisepsühholoog.
Ta on lõpetanud Varssavi ülikooli psühholoogiateaduskonna.
Teda on alati eriti huvitanud stress ja selle mõju inimese toimimisele.
Ta kasutab oma teadmisi ja kogemusi aadressil psycholog.com.pl ja Fertimedica viljakuskeskuses.
Ta lõpetas integreeriva meditsiini kursuse maailmakuulsa professori Emma Gonikmani juures.
