Liikumishaigus (kinotoos) mõjutab peamiselt lapsi, kuid iga kümnes täiskasvanu ei "kasva sellest välja". Kui ta sõidab pikka aega autoga, võtab paadi või lendab lennukiga - ta tunneb end kohutavalt, tal on pearinglus, ta on väsinud iivelduse ja oksendamise vastu. Liikumishaigus pole alati täielikult välditav, kuid seda tasub alati leevendada.
Sisukord:
- Liikumishaigus: ärritunud labürint ja oksendamine
- Liikumishaigus: ebameeldivad sümptomid
- Liikumishaiguse leevendamise viisid
Kuidas tekib liikumishaigus (kinetoos) Igaüks meist, kogudes ja võrreldes erinevat teavet, loob ajus oma keha "kaardi" ja pildi sellega toimuvast. Meeleorganid pakuvad talle seda teavet. Neist olulisim on labürint, pisike tasakaaluorgan sisekõrvas. See võimaldab meil kindlaks teha, kus on üles ja alla ning mis suunas liigume (isegi suletud silmadega).
Muidugi kontrollib labürindi registreeritud muljeid nägemine. Ajusse edastatud teave nn sügavate aistingute retseptorid (neid leidub lihastes, liigestes, nahas ja nad ütlevad meile keha üksikute osade positsiooni) ja puudutustunne (määrab keha asukoha maapinna suhtes).
Liikumishaigus: ärritunud labürint ja oksendamine
Juhtub, et erinevate meelte kaudu ajju jõudvad signaalid on üksteisega vastuolus. Sellised olukorrad hõlmavad muu hulgas teekond. Näiteks laevas tunneb labürint kõikumist ja silmad vaatavad rahulikku silmapiiri; mugavas autos näeme, et liigume suurel kiirusel (maastikud lendlevad akna taga) ja istume mugavalt tugitoolis. Siit saavad alguse hädad.
Ülitundlikel inimestel ärritavad pikaaegsed monotoonsed pealiigutused reisilöökide ajal labürinti ja rikuvad selle funktsiooni. Seejärel määrab labürint valesti keha asukoha ja tasakaalu säilitamiseks vajalikud andmed. See tekitab uimasust. Meile on jäänud mulje, et kõik käib ringi. Kui vaatame akna taga vilkuvaid maastikke, siis need vaevused süvenevad. Sageli kaasneb nendega iiveldus ja mõnikord oksendamine. Samuti võib ilmneda nüstagm - tahtmatud silmaliigutused jätkuvad mõnda aega pärast auto peatamist (need on peaaegu märkamatud).
Liikumishaigus: ebameeldivad sümptomid
Häired labürinditöös häirivad ka meie tasakaalu. Juhtub, et meil on raskusi sõidukist väljumisega ja meil on isegi raske seista. Ülitundlikel inimestel, kellel on ärritunud spiraalorgan (sisekõrv) sisekõrvas, võib tekkida ebameeldiv tinnitus ja kuulda summutatud helisid. Kinetoosi korral on häiritud ka pulsisagedus, nahk muutub kahvatuks ja meil on raske hingata. Kui selline halb enesetunne on meid varem reisile saatnud, siis oleme järgmiseks eskapaadiks vaimuhaiged. Siis hakkame reisile reageerima peaaegu hüsteeriliselt. Kui muide pole teekond tõesti mugav (rahvarohke, umbne, heitgaasid) - kaebused tavaliselt süvenevad.
Loe ka:
- Meniere'i tõbi. Vertiigo äkiline rünnak võib olla Meniere'i haiguse sümptom
- Labürindiit: põhjused ja sümptomid
Liikumishaiguse leevendamise viisid)
- Kui põete liikumishaigust, proovige reisida raudteel (rong kõigutab kõige vähem).
- Kui teil on valida, otsustage sõita suurema, "kõvema" vedrustusega autoga (teil on ruumi tunne), konditsioneeriga.
- Autot juhtides istuge alati kergelt avatud aknaga.
- Suures sõidukis istet võttes istuge sõidusuunas näoga seal, kus see kõigub kõige vähem: laeval on see keset laeva, lennukil - tiibade ümber, bussis ja rongis - rataste teljest eemal.
- Reisi ajal ärge pikalt vaadake ühte suunda ja akna taga liikuvaid esemeid; hoia silmad silmapiiril.
- Ärge lugege; osaleda seltskondlikus vestluses või kuulata vaikset muusikat.
- Kui võimalik, heitke pikali või heitke oma reisi ajal toetatud peaga.
- Ärge enne ärasõitu üle sööge, aga ärge ka tühja kõhuga minema. Söö üks tund enne reisi kerget einet. Ärge jooge liiga palju, eriti magusaid ja kihisevaid jooke. Vältige soola enne pikka reisi - see suurendab vedeliku hulka labürindi tuubulites ja süvendab sümptomeid.
- Kui tunnete sõidu ajal iiveldust, peatuge hetkeks ja hingake värskes õhus tosin sügavalt.
- Kui tekib ebamugavustunne, asetage otsmikule ja kaelale jahedad kompressid.
Soovitatav artikkel:
Millised sümptomid viitavad labürindi haigusele? Kuidas tuvastada labürindi häireid?
igakuine "Zdrowie"
-porada-eksperta.jpg)
