Antibiootikumravi ajal tasub kasutada nn kate, s.o sõbralike probiootiliste bakteritega preparaadid. See suhteliselt lihtne profülaktiline tegevus aitab kaitsta antibiootikumravi kahjulike mõjude eest, nagu kõhulahtisus või vähenenud immuunsus.
Inimese kehas on palju mikroorganisme. Nende hulgas võime leida piimhappebaktereid, mis asustavad seedetrakti. Miks bakterid meie soolestikus? Noh, bakterid ja inimesed on loonud vastastikku kasuliku tandemi. Bakterid saavad elu tarbimiseks energiat meie tarbitavast toidust (enamasti siiski seedimata) ja vastutasuks reguleerivad soolestiku tööd, aitavad seedida mõningaid ühendeid, mis pole inimese jaoks seeditavad, takistavad patogeensete organismide paljunemist, tugevdades seeläbi vastupanuvõimet nakkustele ja aitavad parandada toimimist. immuunsüsteemi, on mõned vitamiinid, näiteks B-rühma vitamiinid.
Piimhappebakterite preparaatide puhul tasub pöörata tähelepanu sellele, milliseid me kasutame. Võime jõuda nn PROBIOTIKUMID - ainult baktereid sisaldavad preparaadid. Siiski tasub valida piimhappebakteritega rikastatud preparaadid, nn SÜNBIOTIKA.
Mis vahe on sünbiootil ja probiootikumil?
Sünbiootikum on kasulik kombinatsioon 2-ühes. Ühes preparaadis leiame kasulike piimhappebakterite (probiootikum) ja sööde, millel nad saavad kasvada, kombinatsiooni. Tänu selle meediumi olemasolule, s.t. Prebiootilistel probiootilistel bakteritel on kõrge aktiivsuse tekkeks ja säilitamiseks sobivad tingimused. Sünbiootikumid on probiootikumidest tõhusamad ja taastavad keha mikrobioloogilise tasakaalu kiiremini.
Kuidas valida hea sünbiootikum?
Järgige samu juhiseid nagu probiootikumide valimisel, see tähendab: koostis - mida suurem on probiootiliste bakteritüvede arv, seda parem, sest probiootikumide omadused sõltuvad tüvest. Ja soole mikrofloora on individuaalselt muutuv. Samuti on oluline, kui palju probiootikumi tegelikult soolestikku jõuab. Enne probiootiliste bakterite sisenemist soolestikku puutuvad nad kokku väga madala maomahla pH-ga, mis enamiku neist deaktiveerib. Teiseks saate vaadata hinda ja võimalikku hoiustamist külmkapist väljas.
Sünbiootti tuleb kasutada kogu antibiootikumravi vältel ja vähemalt 1-2 nädalat pärast selle lõppu. Alles siis oleme kindlad, et meie seedetrakti füsioloogiline taimestik on taastatud.
-i-jzyka-porada-eksperta.jpg)
