Mida ma saan teha nihestatud põlvekaelaga?

Eile nihutasin põlvekaela lahti, vigastada sai ka põlvekedra. Kas peaksin kasutama kargusid (ausalt öeldes on mul ilma nendeta raske, kuid ma pole veel proovinud nendega kõndida)? Kui kaua võtab aega pärast sellist vigastust täieliku vormi taastamine? Mul on ka põlvekedra mõlemas põlves, seega ka kahjustatud ja aprilli lõpus pidin uuesti taastusraviga alustama - kas saan selles olukorras hakkama?

Kuidas põlvekael nihkus? Saan aru, et tegemist oli vigastusega, kuna kahjustati ka mediaalset rihma. Kui vaba kõndimine on väga raske või isegi valus - peaksite muidugi kasutama karke. Kui kaua sel juhul taastumine aega võtab, on raske öelda, sest ma ei näe seda otseülekandes: oluline on intervjuu - vigastuse mehhanism, funktsionaalne uuring, palpatsioon ... Selle põhjal on võimalik ainult enam-vähem kindlaks teha, mis ja kuidas. Soovitan minna füsioterapeudi juurde varem kui oodata kuu lõpuni, kuni ta seda hoolikalt hindab ja soovitab sobivat ravi. Põlveliigese kinnihoidmise probleem on natuke laiem kui ainult põlveliigesed, nii et tasub seda korralikult teha.

Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.

Mateusz Idzikowski - spetsialiseerunud ortopeedia- ja spordifüsioteraapiale. Ta läbis palju manuaalteraapia, pehmete kudede teraapia ja motoorika koolitusi. Viib läbi lööklainete treeningu. Selle peamine eesmärk on taastada patsientide täielik füüsiline vorm ja kehaline aktiivsus.

Vastab küsimustele taastusravi ja füsioteraapia kohta.