Veenilaiendid pole mitte ainult esteetiline defekt, vaid ka haigus, mida nimetatakse veenipuudulikkuseks. Igal teisel poolakal ja igal kolmandal poolakal on see probleem. Ravimata jätmisel põhjustavad need tselluliiti ja haavandeid ning soodustavad verehüüvete teket. Vaadake, mis soodustab veenilaiendeid.
Veri voolab kiiresti läbi arterite, sest see lööb südamesse, kuid tagasitulek on palju raskem - veenides on vähem survet ja jalgades peab see raskusjõust üle saama. Veenid teevad suurepärast tööd seni, kuni nende seinad on piisavalt vetruvad ja klapid, mis takistavad vere tagasivoolu, töötavad korralikult. Jalalihased (lihaspump) toetavad ka veene. Kui me liigume, tõmbuvad nad kokku ja kitsendavad veresooni, aidates verd üles transportida. Probleemid algavad siis, kui veenid kaotavad oma elastsuse. Siis klapid ei sulgu ja osa südame poole voolavast verest hakkab taanduma. Ja kui see jääb veenidesse, surub see suureneva survega vastu nende seinu, põhjustades nende venitamist ja püsivat deformeerumist. Selle mõju on näha palja silmaga. See tekitab inetu veenilaiendid - sinised, kõverad punnid naha alla.
Loe ka: VEINID: Regulaarne treening aitab
Venoosse puudulikkusega kaasnevad sümptomid
Esiteks tunnete päeva möödudes raskeid jalgu. Sellega kaasneb pahkluude ümbruse turse, vasikakrambid, tuimus, põletustunne, naha sügelus. Selles etapis saab haiguse peatada. Kui te seda ei tee, ilmub jalgadele võrk laienenud kapillaare (ämblikveenid), tekib turseid ja veenilaiendeid.
Ravimata veenilaiendid põhjustavad nahaaluskoe põletikku ja haavandite tekkimist. Need soodustavad verehüübeid ja tromboflebiiti, mis võib põhjustada tõsist kopsuembooliat. Mõned veenilaiendite tekkimist soodustavad tegurid on väljaspool meie kontrolli: vanus (veenid muutuvad vanusega vähem paindlikuks) või sugu (naised on suuremas ohus). Veenide muutuste eest vastutavad aga ka vale eluviis ja halvad harjumused. Tervise tagamiseks tasub neid aastaid muuta.
Veenilaiendite jaoks soodsad haigused
Nende hulka kuuluvad: põlveliigese artriit, emaka ja munasarjade kasvajad ja põletikud, kõik vere väljavoolu kahjustavad kõhuõõne kasvajad, põletikulised soolehaigused, nefrootiline sündroom, kilpnäärmehormooni häired, diabeet. Veelgi enam: veeniklappide kaasasündinud defektid, suuremad kirurgilised protseduurid (eriti kõhuõõnes, vaagnas ja jalgades), vigastused (vaagna ja jalgade pikkade luude murrud).
Veenilaiendite teket mõjutavad tegurid
LIIGNE KAAL JA PÕLEDUS. Tarbetud kilogrammid suurendavad jalgade koormust. Läbi anumate peab voolama rohkem verd ja suurema surve all ning habras veenid ei tegele sellega alati. Kõhu rasvumine on ohtlik, sest nendes osades olev liigne keharasv takistab vereringet.
PIKK SEIS JA ISTU. Kui töötate püsti seistes või istute kaheksa tundi laua taga, on veri takistanud teed südamesse ja jalalihased ei tööta, mistõttu suureneb vere stagnatsiooni oht veenides. Seetõttu, kui seisate pikka aega, astuge jalalt jalale, ronige varvastele, tehke paar istet. Kui istute, tehke aeg-ajalt jalutuskäiku, liigutage jalgu laua alla (nt ronige varvastele, raputage neid, trampige ringi, veeretage jalgu ringides). Samuti veenduge, et teil oleks mugav tool - keha raskus peaks olema tuharatel, mitte reitel. Pange jalatoe töölaua alla ja toetage sirgeid jalgu sellele (ärge ületage neid). Ärge ristige oma jalgu ja istuge kõverdatud jalgadel. Lifti kasutamise asemel minge trepist üles.
KÕRGE TEMPERATUUR. Kuumuse mõjul laienevad veenid ja veri voolab aeglasemalt südame poole, mis soosib selle säilitamist. Nii et ärge liialdage päevitamisega (päikese käes, solaariumis), vältige kuumaid vanne, mudakompresse, ärge minge sauna, ärge kasutage kuuma vaha depilatsiooni.
SPORDI ÜLALAADIMINE. Liikumine on veenide jaoks suurepärane, kui see pole liiga koormav. Seega vältige pikki rattasõidu, matkamise ja pikkade jooksude tunde. Veene ei kasutata ka jõuharjutuste jaoks, näiteksraskuste tõstmine, sest need põhjustavad kõhuõõnes liigset rõhu tõusu, suruvad seal asuvad anumad kokku ja takistavad seeläbi vere vaba liikumist. Kui teil on kalduvus veenilaienditele, on ratsutamine ja mägironimine samuti soovitamatud
(eriti raske seljakotiga), tennis, squash.
KÕRGED KONTSAD. Jäta kontsad erilisteks puhkudeks, sest liiga kõrge konts (üle 5 cm) muudab kõnnaku dünaamikat täielikult: jalalihased ei tööta ja säärelihaste aktiivsus on piiratud (nn linnukäik). Teiselt poolt takistavad liiga kitsad ninad jala vereringet.
Rasedus ja sünd. Esimese raseduse ajal hakkab veenilaienditega (mitte ainult jalgade, vaid ka päraku - hemorroididega) probleeme olema igal neljandal naisel ja järgmisel igal teisel naisel. Need tekivad kubemes oleva klapi talitlushäirete korral - kui see ei sulgu korralikult, tõmbub veri sisse ja reieluum laieneb. Seda seetõttu, et rõhk rase naise kõhus on kõrge. Lisaks suureneb tulevastel emadel vere maht (umbes 2 liitrit) ja vereringesüsteem peab seda kuidagi sisaldama. Kui rase naine ei kõnni ega liigu, on veenilaiendid peaaegu kindlad.
HORMonaalne teraapia. Rasestumisvastased tabletid, nagu hormoonasendusravi, võivad aidata kaasa veenilaiendite tekkele (hormoonid nõrgestavad anuma seinte struktuuri). Seetõttu rääkige talle enne venoosse puudulikkusega seotud sümptomitest, enne kui günekoloog teile preparaadi määrab.
Sigaretid. Nikotiin kiirendab veresoonte seinte hävitamist, aitab kaasa veenide kitsenemisele ja nende lupjumisele. Suitsetades suureneb ka verehüüvete tekke oht.
igakuine "Zdrowie"
