TSüST PõLVE ALL - LOOBUDA TREENINGUST?

Tsüst põlve all - loobuda treeningust?



Toimetaja Valik
Kas on võimalik, et Graffi mull kaob?
Kas on võimalik, et Graffi mull kaob?
Hakkasin trenni tegema umbes kolm kuud tagasi. Tegin hüppamisi, kükke, hüppeid (kolm või neli korda nädalas) ja sörkisin kaks korda nädalas (maksimaalselt 3 km). Püüdsin alati enne trenni venitada ja soojendada. Venitasin ka pärast treeningut