Olen madala kalorsusega dieedil. Kas ma saan õlut juua 3 korda nädalas? Kas õlu on dieedi ajal rasv ja kahjulik? Kas alkohol nõrgendab keha pärast joomist järgmisel päeval? Kas ma pean loobuma?
1 g alkoholi võrdub 7 kcal. Alkoholi kütteväärtus on seetõttu peaaegu sama kui rasval (1 g = 9 kcal). Lisaks on õlles ka linnaseid, mis tähendab lisakaloreid. Õlu nuumab, vaata vaid õllejoojaid. Pealegi tekitab õlu isu paljude inimeste jaoks. Isiklikult ei soovita ma kaalulangetamise ajal õlut juua ja pärast - ka sümboolses koguses. Parem klaas kuivveini.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Jolanta MętrakLisaks sisehaigustele spetsialiseerumisele tegeleb ta ka professionaalse kaalulangetamisega, töötab Piasecznos (Kilińskiego tänav 14) DAMIANA meditsiinikeskuses ja polikliinikus "Czajkowscy".
-porada-eksperta.jpg)
