Mis tugevdab hamba struktuuri? Millised tooted võivad selles aidata, välja arvatud muidugi suuhügieen ja regulaarsed hambaarsti külastused?
Hammaste hea dieet peaks sisaldama palju valku, teraviljasaadusi (täisteraleivad, teraviljad, makaronid), köögivilju, puuvilju (ka toores). Halvim toit hammastele on see, mis hapendab suu tugevalt ja nõrgendab hambaid, nt maiustused, eriti need, mis jäävad hammaste külge, aga ka viinamarjad, mandlid (kuid mitte kreeka pähklid), krõpsud, valge leib ... Rasvad kaitsevad hambaid, nii et neid on hea toitude valmistamisel meeles pidada.
Pidage meeles, et meie eksperdi vastus on informatiivne ega asenda visiiti arsti juurde.
Agnieszka Sicińskahambaarst, hambaravikeskuse EURODENTAL meditsiinidirektor
