Töödeldud dieet on salendav ravimeetod, kus domineerivad igat tüüpi omatehtud hoidised, sealhulgas kõige magusamad, näiteks moosid, konservid ja marmelaadid. Need on suurepärane kiudainete allikas, mis paisub, annab täiskõhutunde, mis soodustab kehakaalu langetamise protsessi. Soovitame, kuidas korraldada proovimenüü töödeldud dieedil.
Töödeldud dieedi menüü põhineb kodus valmistatud hoidistel, mille maitse on palju parem kui poest. Kõik tänu sellele, et need ei sisalda säilitusaineid ega keemilisi magusaineid ning on valmistatud värske köögivilja ja parima kvaliteediga puuviljade baasil.
Protsessidieet - menüü. 1. päev
- hommikusöök: dieetomlett kliide ja kaerahelbedega (100 g) ploomimoosiga (2 tl), tass teraviljakohvi piimaga
- 2. hommikusöök: šašlõkk maasikate ja mozzarellaga
- lõunasöök: peediborš (250 ml)
- pärastlõunane tee: kook kuivatatud jõhvikatega (50 g)
- Õhtusöök: dieediga linaseemne pannkoogid 2 spl kirsimoosiga, punane tee (250 ml)
Protsessidieet - menüü. 2. päev
- hommikusöök: 2 viilu näkileiba maasikamoosiga, klaas teed sidruniga
- 2. hommikusöök: 3-4 kuivatatud aprikoosi
- lõunasöök: valge vorst punase sibulamoosiga
- pärastlõunane tee: 3 kuivatatud ploomi
- õhtusöök: kartuli- ja lillkapsa salat marineeritud tomatitega (100 g)
Protsessidieet - menüü. 3. päev
- hommikusöök: puder (50 g), millele on lisatud kaks supilusikatäit kirsimoosi karamellis röstitud mandlitega
- 2. hommikusöök: 15 g kuivatatud banaane
- lõunasöök: pelmeenid mustikatega (varem külmutatud) valatakse lusikaga mett, rohelist teed
- pärastlõunane tee: sidrunitarretis omatehtud vaarikamahlaga (250 ml)
- õhtusöök: õun
Protsessidieet - menüü. 4. päev
- hommikusöök: kaks munapuder päikesekuivatatud tomatitega
- 2. hommikusöök: 20 g kuivatatud õunu
- lõunasöök: lihapallid (100 g) vaarika-tomati moosiga basiilikuga
- pärastlõunane tee: 3 kuivatatud aprikoosi
- õhtusöök: koorepuding (100 g) omatehtud vaarikamahlaga (10 ml)
Protsessidieet - menüü. 5. päev
- hommikusöök: dieettomlett virsiku moosiga, tee vaarikamahlaga
- 2. hommikusöök: 3 kuivatatud ananassi viilu
- lõunasöök: riisipada maasikatega
- pärastlõunane tee: vaarika- ja sõstratarretis (50 g)
- õhtusöök: näkileiva viil aprikoosimoosiga (2 tl)
Protsessidieet - menüü. 6. päev
- hommikusöök: 2 viilu krõbedat leiba, 2 viilu lahjat valget juustu, maasikamoos rohelise pipraga (2 tl)
- 2. hommikusöök: 20 g kuivatatud pirne
- lõunasöök: omatehtud püreest (250 ml) valmistatud tomatisupp valge riisiga (10 g)
- pärastlõunane tee: vanillipuding (100 g) omatehtud vaarikamahlaga (10 ml)
- õhtusöök: kaerahelvestel ja nisukliidel (50 g) põhinev dieetomlett aprikoosimoosiga (2 tl)
Protsessidieet - menüü. 7. päev
- hommikusöök: pannkook 2 spl maasikamoosiga kiiviga
- 2. hommikusöök: küpsetatud õun, roheline tee (250 ml)
- lõunasöök: omatehtud hapukapsal valmistatud kapsasupp (250 ml)
- pärastlõunane tee: kook rosinatega (kuivatatud viinamarjad)
- õhtusöök: dieedipannkoogid, mis põhinevad linaseemnetel õunapüreega, klaas rohelist teed
