10. mail alustab Ajuinsuldi fond Euroopa insultide ennetamise päeva raames hariduskampaaniat Zapobiegam.pl. See on esimene algatus, mis tegeleb südame-veresoonkonna haiguste (peamiselt insuldi ja südameataki) ennetamisega. Kampaania raames saate kasutada fondi ekspertide koostatud terviseplaani, teha insuldiriski testi ning osaleda 11 Poola linnas tasuta konsultatsioonides ja kampaaniates.
Poolas on südame-veresoonkonna haigused oluline ja mitmemõõtmeline probleem: tervis, sotsiaalne ja majanduslik.
Need on poolakate (alla 65-aastased) enneaegse surma peamine põhjus. Nagu näitab statistika, põhjustavad need haigused meie riigis 46 protsenti. kõik surmad.
Keskmiselt sureb nende tõttu päevas 476 inimest. Seda on palju rohkem kui Lääne-Euroopa riikides.
Kardiovaskulaarsete haiguste esilekutsumise peamised riskifaktorid on: suitsetamine, kõrge vererõhk ja kõrge vere kolesteroolitase.
Need on tegurid, mis on otseselt seotud individuaalse elustiili, toitumisharjumuste ja kehalise aktiivsusega.
Muude tegurite hulka kuuluvad ülekaal, diabeet, liigne alkoholi tarbimine ja stress. WHO hinnangul võib vererõhu, rasvumise, kolesteroolitaseme ja suitsetamise vähendamine vähendada südame-veresoonkonna haiguste esinemissagedust rohkem kui poole võrra.
- Enamik meist hakkab oma tervise eest hoolitsema alles siis, kui tunneme haiguse esimesi sümptomeid. Seda tervisemõtlemisviisi tuleb muuta. Kampaania Zapobiegam.pl eesmärk on veenda poolakaid pidevalt oma tervise eest hoolitsema ja selle seisundit kontrollima. Me ei ela ainult endale. Meie sugulased ümbritsevad meid. Kui me ei hooli oma tervisest, kannatavad ka nemad selle unarusse jätmise tagajärgi. Igaühel meist peaks olema enda ja oma lähedaste huvides oma tervisekava. Lubage mul tuua teile lihtne näide. NATPOLi uuringu kohaselt kannatab arteriaalne hüpertensioon, mis on südame-veresoonkonna haiguste peamine põhjus, praegu umbes 32 protsenti. täiskasvanud poolakad (10,5 miljonit patsienti, sealhulgas 9,5 miljonit vanuses 18–79 aastat ja ligi miljon üle 80-aastastel). Koguni 3 miljonit poolakat pole teadlikud sellest, et neil on hüpertensioon. Need 3 miljonit meie kaasmaalast on inimesed, kelle insuldi ja südameataki oht võib olla väga kõrge, kuna nad ei ravita oma hüpertensiooni - ütleb Ajuinsuldi fondi president Włodzimierz Dłużyński.
Tasub teadaKampaania veebisaidilt Zapobiegam.pl saavad kõik leida näidise TERVISEKAVA. See on viis, kuidas kontrollida südame-veresoonkonna haiguste riskifaktoreid, teada oma keha seisundit ja võtta iga päev tervislikud harjumused.
FUMi koostatud kava aitab hoolitseda tasakaalustatud toitumise, kehalise aktiivsuse ja stressi vähendamise eest, mis võib meie tervist oluliselt parandada.
Lisaks tuletab FUM meelde kolesterooli ja veresuhkru taseme regulaarset kontrollimist. Samuti on rõhu ja pulsi kontrollimine väga oluline.
Kampaania Zapobiegam.pl raames osaleb fondi meeskond jooksuüritustel 11 Poola linnas. Igal üritusel saate spetsiaalselt ettevalmistatud õppepunktis saada teavet insuldi ja südameataki kohta ning saada tasuta õppematerjale.
Lisaks viib kodade virvenduse tuvastamise seade läbi vererõhu testid - ebanormaalne vererõhk on insuldi üks peamisi põhjuseid.
Hariduspunkti külastajad saavad oma insuldiriski näitajat kontrollida ka spetsiaalse insuldirakenduse abil Poolas ja Euroopas.
- Soovime pakkuda igale portaali preventam.pl külastajale või sihtasutuse stendile jooksuürituste ajal üksikasjalikku tööriistakomplekti tervise kontrollimiseks - ütleb dr Dłużyński - üks neist on mobiilirakendus, mis aitab hinnata insuldi riski. Oma tegevusega tahame julgustada poolakaid aktiivselt oma tervise eest hoolitsema. Alustuseks on vererõhu, suhkru ja kolesterooli taseme regulaarne kontroll. Kampaania Zapobiegam.pl on abiks kõigil neil tegevustel "- lisab dr. Dłużyński.
Insult tekib siis, kui veresooned, mis kannavad aju hapnikku ja toitaineid, ummistuvad või kahjustuvad verehüübe tõttu, mis katkestab osa aju hapnikuvarust ja tapab selle. Veresoonte sulgemisest põhjustatud insult on isheemiline insult, mis moodustab valdava enamuse (umbes 80%) insultidest.
Infarkt tekib siis, kui südame veresoon sulgub ja peatab verevoolu südamesse.
See põhjustab nekroosi selles südames, kuhu veri ei ulatu. Infarkt võib ootamatult tekkida isegi inimestel, kellel pole varem mingeid häirivaid sümptomeid esinenud, sest selle põhjustavad isegi mitu aastat kestvad protsessid.
Haiguse korral on äärmiselt oluline kiiresti reageerida ja kohe ravi alustada. Insuldi ja südameataki riski saab tõhusalt vähendada.
Haiguse riskitegurite muutmine ei vähenda mitte ainult haigestumist, vaid ka haiguse enda kulgu.
Esmane profülaktika on suunatud haiguse sümptomiteta inimeste riski vähendamisele - see seisneb peamiselt nn. insuldi muudetavad riskifaktorid (uuringud näitavad, et need moodustavad 80% riskist), mille hulgas saame eristada elustiili elemente (nt vähene füüsiline aktiivsus, kehv toitumine, suitsetamine) ja selliseid haigusi nagu hüpertensioon, kodade virvendus - kõige levinumad praegune südame rütmihäire või diabeet.
Ajuinsuldi fond
Ajuinsuldi fond asutati 2009. aastal. Selle missiooniks on parandada insuldihaigete olukorda ja edendada ajuveresoonkonna haigusi ennetavat käitumist.
Selleks viib fond läbi arvukalt teavitamis- ja haridustegevusi.Ajuinsuldi fond on ainus Poola organisatsioon, mis on Stroke Alliance for Europe liige ja Maailma Insuldiorganisatsiooni partner.
Rohkem informatsiooni
- www.fum.info.pl - Ajuinsuldi Fondi veebisait
- www.poudarzemozgu.pl - veebisait, mis sisaldab insuldijärgsete inimeste ja nende perede jaoks kasulikku teavet
- stopudarom.pl
- www.facebook.com/druzynafum
- www.facebook.com/fundacja.udaru.mozgu
