D-vitamiini puudus

Mõjutatud inimesed

• Rasedad naised.
• Vanemad inimesed.
• Inimesed, kellel on väike kaal.
• Matte või musta nahaga inimesed.
• Naised, kes imetavad ja ei tarbi D-vitamiini toidulisandeid.
• Inimesed, kes elavad laiuskraadides, kus UVB-kiired on nõrgemad.
• Kokkupuutetingimused, riietus, pigmentatsioon, päikesekaitsekreemide kasutamine, laiuskraad ja õhutingimused (reostus) mõjutavad D-vitamiini sünteesi.

D-vitamiini puuduse riskid

Luude kaotus

D-vitamiini puudus põhjustab luude hõrenemist, mis põhjustab luude arengu ebanormaalsust ja selle hapruse suurenemist, põhjustades rahhiiti ja luumurdusid.

Lihasnõrkus

D-vitamiini puudus põhjustab lihasvalu ja nõrkust, mis võib eakatel põhjustada kukkumisi.

Väsimus

D-vitamiini puudus võib põhjustada väsimust.

Suurenenud surmaoht

• Ameerika arstide poolt läbi viidud meditsiiniajakirjas "Archives of Internal Medicine" avaldatud uuring näitab, et D-vitamiini puudus suurendaks meeste ja naiste surmaohtu 26%.
• Marylandi teadlased kogusid 13 000 inimese valimist andmeid, mis pärinesid riiklikust terviseuuringust, kellest madala D-vitamiini sisaldusega inimestel oli suremuse risk 26% suurem.
• See uuring näitab ka seost D-vitamiini puudumise ja rinnavähi ning eakate depressiooni vahel.

Rinnavähk

Saksa vähiuuringute keskuse (DKFZ) 2008. aasta uuring näitas, et naistel, kelle veres on madal D-vitamiini tase, on suurem risk rinnavähi tekkeks.

Naastude skleroos, diabeet, hingamisteede infektsioonid

D-vitamiini manustamine:

• Vähendab naastude skleroosiriski.
• Lapsepõlves vähendab see I tüüpi diabeedi saamise riski.
• Vähendab hingamisteede infektsioonide sagedust.